腰椎生理曲度变直怎么锻炼

1、腰椎生理曲度变直怎么治疗，怎么锻炼可以恢复原样

腰椎生理曲度变直一般是与坐姿，活动量少有关的。平时多活动，注意锻炼，可以做推拿治疗，你的问题不严重，很快就能缓解

2、腰椎生理曲度变直可以剧烈运动吗

不要做剧烈运动，正常人做剧烈运动都不好的，根据我治疗的病例建议 采用武医整脊手法定向整骨（正骨）+经络疏通一体的疗法效果很快,绝对安全可根治。如果你有需要可以访问我的百度空间，在哪里你可以找到满意的答案。你不会失望的！是手艺不是药 很快就会好的

3、腰椎生理曲度变直能通过锻炼治愈吗？

看情况，一般的可以通过推拿按摩治疗，但严重的就要通过手术治疗了，欢迎采纳！

4、腰椎间盘突出原因：腰椎生理曲度变直，怎么才能恢复

正常情况下，腰椎的正常生理曲线是向内弯曲。

它与骨盆及下肢支撑上身的重量，以支持人体站立和直立行走。

那么变直后的腰椎，该如何恢复正常的生理曲度呢？

建议您通过运动康复，将腰背部的肌肉锻炼起来，逐渐牵拉腰椎，可以恢复腰椎的正常生理曲度。

比如以下动作（适用于一般患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

5、‘腰椎序列整齐，生理曲度变直’怎么治愈 可以锻炼治愈吗？

你好，首先非常希望你能健康，我也是腰很不好，建议你买一双负跟鞋，质量要好，然后每天穿着走一走，对腰椎有大大的好处，穿着负跟鞋向前走就相当于穿着普通鞋倒走，这也就是为什么好多老年人都倒走的原因，既锻炼有健康腰椎。我并不是专业医生，请你谅解！下面是一位医生的回答：恢复腰椎生理曲度的训练方法 ：（1）自动牵引式动作：选择一个直径为20－25CM左右的半圆型垫子（软硬适中），置于腰部，然后最大程度地放松腰部肌肉，每天1－2小时。（2）爬行训练。（3）倒走训练。（4）将脚掌垫高时行走训练。（5）游泳是锻炼腰背肌力量和脊椎柔韧度的有效方法还有就是我有一个方法，就是推拿！牵引按摩一定可以有个好的疗效，这个找一个名声好的，非常管用，！！！！！平时少弯腰，忌久坐，多运动，床睡硬些就好，有空躺着的时候（睡觉时除外），最好拿一个枕头垫在腰下面（腰，不是屁股），对曲度复位有一定帮助。一定要腰部垫些东西，圆柱体的，10公分高度。一天垫个1小时，慢慢就会恢复。绝大多数都是手打，希望您健康，满意采纳哦！

6、我诊断为腰椎生理曲度变直我想知道做些什么运动可以

有氧运动！

7、腰椎生理曲度变直怎么锻炼

可以做小飞燕，拱桥锻炼，倒走也可以辅助曲度腰椎治疗仪，矫正变形腰椎曲度~

8、腰椎生理曲度变直能做运动康复吗

出现腰椎生理弯曲变直，可能是跟肌肉劳损有关系。可以选择做中医理疗

9、腰椎生理曲度变直如何治

腰椎曲度变直:首先,要避免久坐，少弯腰,不要提重物。要经常适当的活动(建议:一小时左右适当的活动一下)可在不负重情况下加强腰背肌的锻炼

你的病情现在不太严重，若是平时注意锻炼还不能减轻症状，建议你理疗牵引，或者理疗牵引的同时配合针灸及推拿治疗,这个方法比较的见效

如果还是不见效的话,可用激光微创松解粘连的组织、韧带，使椎体恢复原来的生理曲度，解除对硬膜囊及神经根的压迫，疼痛、麻木的症状也就自然消失了。