1、昨天下午打篮球有点剧烈了，今天腰部肌肉有点疼，还有就是我有轻度的腰椎盘突出，今年20岁了。还有昨天
如果知道自己有腰椎间盘突出就别打那么剧烈了，抢篮板啊上篮啊那些都少点了，多练练远投，现在建议你去医院拍个透镜，最好不要拖太久，拖久了的话如果是没什么大碍的话就你幸运，如果真有什么事的话就挺麻烦的，建议你不要这样赌，别省小钱，一个腰部CT不贵的，祝你好运
2、每次打完篮球后，第二天背部靠近腰部的正中疼痛，厉害时不能站直，请问是何病，如何调养，谢谢！！
腰椎间盘楔形变
你是不是：
1：站久了，只要上了一个小时，腰特别的涨，酸痛，很难受。
2：打球打得激烈了，第二天腰部感觉不舒服，有点涨，有点疼。
3：做硬拉的时候不敢上重量，腰涨疼。
4：仰卧起坐完了，腰涨。
5：坐久了，腰涨。
这个病的起因，应该是进行不节制的篮球运动引起的。这两种运动对膝盖，腰椎的损伤比较大。
得病后的保养，应该坚持热敷（现在有一种热敷腰带，朋友们可以买来试试），找一个好点的中医师来定期按摩，睡硬床，不要久坐，经常左右转动腰部。如果病情不是很重，或者在病情已经大部好转的情况下，坚持轻重量硬拉，深蹲练习，对腰背部肌肉的强化绝对有帮助的。
3、关于为什么打完篮球后，背部特别是腰椎部分很痛？
楼主杞人忧天了，这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，打篮球的时候我们都感同身受，会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼，不知这样，肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。
克服这种问题给楼主两个建议：
1、经常运动
2、最重要的是运动之前要充分的热身，千万别上来就玩，不差那两分钟，这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。楼主一定要相信我，我是过来人，当年也很爱打篮球并且玩的还不错。现在左脚脚裸受伤已经没有爆发和对抗了。前车之鉴！！！！
4、打完篮球腰疼，不会腰椎间盘凸出了吧？
建议你去医院检查一下原因，腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
5、为什么我一打篮球 腰就开始痛
这属于一般性的运动损伤。
在通常情况下职业运动员都会经常有类似情况发生。原因就是身体某部位因过度劳损而导致的骨裂或者软骨损伤、肌肉疲劳。
比较典型的就是麦迪的背伤。他在职业生涯里并未刻意伤到自己的后背，但过多的急停跳投动作导致了他的伤病发生。一般来说这是运动过度的后果，但如果没有得到及时的治疗，这种伤病会愈发严重，甚至会留下后遗症。
希望你近期少打些球，做一下腰部调理（如果严重就去寻医），加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。
6、打篮球后腰部肌肉酸疼是什么原因
长时间保持一个姿势或者是频繁重复一个动作,容易造成腰肌劳损腰肌劳损,用以下方法治疗: .疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼, .骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出 .针灸 .理疗,改善局部血液循环 .痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人 .推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出 .服用舒筋活血药物.例如:独一味
7、为什么有时候打玩球,腰会很疼..?
有的时候可能是你没有做好运动前的热身 还有可能是你的腰有伤
求采纳
8、打球后腰痛
参考资料：
引起腰痛的原因有哪些?
9、打完篮球后，大概过了一个小时，后腰左部有些疼痛是什么原因？
运动过量，特别是平时不常参加体育活动的话，运动前又没有充分热身，肌肉很容易拉伤，歇几天会自然消除。平时多参加体育运动，并且强度逐渐增加，就不会出现这种情况了。
10、打篮球引起的腰椎疼痛怎么办
在日常生活中应注意保持良好的姿势，打篮球前要做好热身运动，运动的时间也不宜过长，一定要适量。运动后洗个热水澡对身体是很有帮助的。疼痛时可以局部施热或者按摩。