1、腰椎间盘突出疼痛时候怎么锻炼
腰椎间盘突出是因为腰椎间盘退行性病变和过度劳损造成的腰椎间盘外面的纤维环破裂，中央的髓核突出压迫椎管内的神经而引起来的。一般单纯压迫神经主要出现下肢的麻木，如果是并发炎症，就会出现剧烈的腰痛腿疼。
2、腰椎间盘突出发病一般疼痛会持续几天？
根据你的叙述分析腰间盘突出的问题不大，这个症状虽然不能彻底根治只要注意注意，别劳累，经常热敷是不会出现问题的，但是你疼痛的部位是肾，还是建议去做一个超声检查，这样比较放心，别担心，分析问题不大。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，早日康复！
3、腰椎间盘突出痛
首先要去医院拍个片子，看是否是腰椎间盘突出以及突出到什么程度，最好是拍核磁，因为核磁拍出来的结果更清晰明确。片子出来后如果是确定了是腰间盘突出，建议去正规的中医院选择按摩，因为西医对腰间盘突出的方法要么用药要么手术，中医的治疗往往相对保守，个人觉得也很有效。治疗开始是一周两次，做了四周后，开始一周一次，此次之后症状基本消失。
注意腰部保暖，可常做小燕飞。腰间盘突出后最怕的是弯腰动作，所以切记少弯腰能蹲下的就蹲下，尤其不能弯腰提重物。经常做小燕飞的动作就是人趴在床上，颈部和脚同时向上翘，还可以踮着脚尖走路。
4、腰椎间盘突出痛在哪个部位
这个要看情况了，想要了解腰椎间盘突出如何调理，首先要明白什么是腰椎间盘突出
人体脊柱是由多节骨骼拼接而成，每一节我们称之为一个椎体,由多个椎体形成一条保护性通道，我们称之为椎管。
椎管包裹着脊髓，并且与脊柱相连通,脊髓的两侧延展出脊神经，脊神经从椎管通过,脊神经所通过的骨质小孔，称之为神经孔,脊柱低位处的5块椎体构成腰椎（腰脊）,在每两个相邻椎体之间填充着具有灵活特性的椎间盘,作为脊柱间的缓冲器,椎间盘硬度似软骨、外围成环状，即纤维环,柔软的、成果冻样的中间部分称为髓核,椎间盘压力可因人体的过度弯曲所造成的体位改变而增加50%,或者从站立体位转变为无靠背式端坐体位时，椎间盘压力增加80%.
那什么是腰椎间盘突出呢？
如果受到外力作用，脊柱可能会超出正常范围的形变，产生椎体错位,从而导致椎体压迫一个或多个椎间盘的情况，椎间盘受到挤压会形成膨出,这个时候，会对被压迫的纤维环造成微小撕裂和损伤,随着时间的延长，带有损伤的纤维环功能减弱，并发生形状改变,同时，髓核变的干燥，逐渐失去灵活性,随着椎间盘病变，髓核向外侧挤压纤维环，造成盘体的膨出.
根据膨出部位的不同，该部位可压迫或刺入脊神经、脊髓或马尾神经之一,马尾神经是神经汇集处，也是脊髓的最末端,中央椎间盘向后突出可压迫脊髓,侧椎间盘突出可深入至神经孔;涡流型腰椎间盘损伤可造成纤维环撕裂;推挤髓核，使之逾越纤维部,形成椎间盘突出症.
腰椎间盘突出症的膨出部位可侵及马尾神经或脊神经,引起单侧下肢或双下肢的疼痛，麻木和不适.
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5、腰椎间盘突出腰疼会持续多久
压迫神经了、肯定会疼啊
6、得了腰椎间盘突出的人是不是要疼一辈子了
7、腰椎间盘突出，有的人是疼几天，就不疼了，以后不知道什么时候疼，而我却是天天都疼，持续性疼痛严重吗？
急性发作期？最好先硬板床卧床静养，等不那么疼了再慢慢康复锻炼，倒走能矫正腰椎姿势，减小压力，和负跟鞋一样，重心后移矫正姿势，只不过穿平底鞋得倒着走，穿负跟鞋正着走也是倒走的作用，不需要再倒着，要安全好多，还有实验：赤足，前脚掌踩一本两厘米厚的书，脚跟着地，就是模拟负跟鞋重心后移矫正姿势的，这种矫形鞋正品有三项发明专利
8、我26岁，我腰椎间盘突出有多年了有6年吧，开始痛的时候很老火，弯不得，弯着很痛，站和坐的时间很短就
问题分析：
你好，根据你说的情况，我考虑你可能是经常坐着工作，引起腰椎间盘突出的。因为久坐腰肌经常受压，引起肌肉缺血，痉挛僵直，腰椎生理弯曲也变直，使椎间隙变窄，腰椎间盘受压引起破裂，压迫神经出现腰腿疼痛，甚至麻木。
意见建议：
建议，你的治疗效果应该不错，我考虑应该有时间多卧硬板床休息，不要久坐，一个小时左右可以起来活动腰部，可以做两手叉腰做挺腹动作，局部按摩，促进腰肌血运，可以缓解腰部疼痛不适。注意不要着凉，着凉后疼痛可以复发。
9、自从得了腰椎间盘突出之后开始，就发现自己的左右脚跟疼痛！医生说可能是腰椎间盘突出引起的，然后做了一
我在网上搜的，希望能帮到你。 后脚跟疼是一种常见的现象，患者对病因也缺乏了解，更不会想到后脚跟疼与腰椎间盘突出有关系，为此，郑州中医骨伤病医院专家对后脚跟疼是腰椎间盘突出引起的吗进行了解答。
大部分人后脚跟疼，都以为是足跟骨刺。其实，骨刺疼痛是局部性的，疼痛只是在某一点上，这样的人只有很小一部分，更多的人足跟痛是由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行性病变变形后引起了压迫‘窜痛’，从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼，严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉，大腿外侧麻、小腿麻等症状。
很多中老年人有后脚跟疼的问题，尤其是早起，足跟的刺痛感让很多人站立都成了问题，活动活动后才能有所好转，但如果走得时间长了，或是长久站立，后脚跟就没了知觉，都不像是自己的了。
站立时前脚掌着地。人的前脚掌就如同大树的树根，树有多高根就有多长，树根是固树之本。人的10个脚趾和前脚掌就好比树根，可以支撑起人的身体，而且用前脚掌着地，身体会自然地挺直，对腰部是非常好的锻炼，脊柱也是一样挺得直直的。
骨科医院大夫提醒，“单腿后背”也是个不错的锻炼方法。即身体正位不动，单腿后背，尽量向后向上抬腿，上身不要前倾，保持静止，坚持1～5分钟左右后换另一条腿。每天白天或晚上做一次，对腰椎、腰背部肌肉是一种综合锻炼，可缓解腰部许多问题。患者可以在日常生活中，积极做好这些护理保健，特别要注意预防腰椎间盘突出引起的并发症。望采纳亲(*^__^*)
10、女友连续五个多月一直上班，回来之后就腰老痛，腰椎间盘突出的治疗有什么不会疼的法子没有？
不一定就是腰间盘突出，去医院确诊一下再说如何治疗。