测试腰椎

1、有自测腰间盘突出的方法吗？

自我检测 5种征兆
1、腰、腿痛的同时 ，伴有下肢麻木、胀、凉、沉、紧等不适感。
2、在咳嗽、喷嚏和用力排便时感到疼痛加重 ，并向下肢放散。
3、仰卧时疼痛依旧 ，而尝试侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状减轻。
4、仰卧在床上 ，分别抬高伸直的下肢 ，患腿不能达到健腿高度。
5、受凉、劳累后症状加重 ，而在受热和休息后症状缓解。
以上几种自我检查的方法 ，如有几项符合则有可能患有腰椎间盘突出。
怀疑自己或家人患了腰椎间盘突出症或经医院确诊后 ，如果患病时间不长应卧床休息3— 7天 ，这样往往可使病情缓解。保护得当 ，病情不会继续发展。如果休息后疼痛仍不能缓解 ，应及时到医院进行系统治疗。

2、怎样在家里测试自己的颈椎，尾椎，脊椎

铁锤

3、想要测试我们的脊椎建不健康，用什么方法呢？

脊椎的问题，不少人都觉得是老年人才可能出现的，但在近几年里，年轻人存在这种健康隐患的人是越来越多了，这给他们的身体健康埋下了巨大的隐患。可以参考以下点检测自己是否健康：

走路总容易左右摇摆

如果你的脊椎存在问题，就会影响到你的正常行走，你会容易出现走路左右摇摆，并且脚后跟高低不平的情况出现，有时候跑得快了还容易摔倒，可是有些人平时没注意观察，也不容易发现该怎么办呢？我们可以看看自己的脚后跟的鞋跟地方，根据磨损的情况就能够很好的判断自己是不是有这样的问题了。

转动颈部，背部时有时候会有咔咔声

如果你发现自己在活动颈部或者在转动腰部的时候，总是会有一些咔咔的响声出现，那就需要多注意了，这其实就是我们脊椎出现问题的一种提示，暗示你身体可能有了问题，有不少人还会有颈部腰部的酸累情况出现，而且出现的十分频繁，往往保持一个动作没多久，就会容易感觉到累。

活动下巴有时候会有咔咔响声

我们都知道有时候吃饭过于用力，或者是吃东西太久以后，就会容易有咔咔的响声出现，而如果你没进行这样的行为，只是稍微活动了一会下巴，就有咔咔作响的情况，就需要注意自身的脊椎问题了，情况可轻可重，千万别不当回事。

身体总是向一边倾斜

当你保放松的时候，总是发现自己身体容易向一边倾斜，尤其是自己的脑袋倾向普遍又严重，那就需要多注意了这是脊椎出现问题的信号，若是不重视不仅会影响到我们的体态，同时对于健康的危害也是十分的大的，严重的情况下甚至会丧失行走能力，千万要引重视了。

经常会有呼吸不畅的情况出现

呼吸是我们人的生理本能，是我们每分每秒都在做的事情，而如果你发现自己突然有呼吸不畅的情况出现，总是感觉胸口闷，有时候甚至会喘不过气来，那就要多留意了，有可能就是脊椎的一些问题导致的，若没重视会越来越严重，身体的负担加重了，身体受到的影响就更大了，这可不是什么值得开心的事情。

总容易闪到腰

如果你发现自己只要稍微活动一些，一个不留神往往容易闪到腰，腰部十分的疼不说还不好受，而且好不容易好了以后，稍微活动又会再次闪到腰，别总觉得是自己运动幅度大了，其实也有可能是因为你的脊椎出了问题引起的。

注意力无法很好地集中

脊椎其实和大脑之间关系还是很密切的，若是脊椎出现了问题，就会应县感到大脑的血液供应，进而就会容易有记忆力降低，无法集中注意力，甚至反应能力降低，遇事总是容易慢半拍的情况发生。

人们往往都比较关注内脏健康，而却忽略了对身体十分重要的脊椎，它其实是支撑我们身体活动的基石，若是它出了问题，对我们整体健康都会造成影响，很多人说的脊椎有事，全身受累就是这么一个道理了。大家平时要多注意脊椎的养护，一旦发现有以上的七个情况发生，千万要提高警惕，别给自己的身体健康造成伤害，这就不好了您说对吧。

4、腰椎病自我检查方法有哪些？

1、 腰椎病是可以通过x射线检查出来的，做x射线检查是可以看出腰椎有凸出的畸形的，如果想要进一步的确诊腰间盘突出已经脊髓还有神经受压迫的情况，可以采用目前比较先进的检查仪器的，比如可以使用ct、脊髓造影检查的。

2、 腰椎病治疗与保健指南，对于腰椎病需要长期的调养治疗，对于患者可以选择保守的治疗方式，推拿和针灸之类能够有效的缓解腰椎病所带来的疼痛感，可以适当的进行一些康复运动，能够帮助我更快的恢复。

3、 腰椎病是一种常见病，腰椎病是一种慢性疾病，需要长时间的调养，对于腰椎病，一定要选择适合自己的治疗方法，这样才能够达到有效的缓解作用，对于患者还应该要做好日常的防护工作。

5、我最近办了一张健身卡，因为太瘦了想去健健身体，后来教练给我做了测试说腰椎有问题，就说最好私教

这个教练不靠谱 腰椎去医院才能做的出来 再说了 当开始健身的小白 动作发力不对 难免借住腰的力量 时间长腰疼是不能避免的 你要是不差钱就找个靠谱的 有教练好好教你练的也快 要是差钱你话 就开始做无器械健身 或者小重量的器械 先把动作规范学好 别着急 你会慢慢学会 也会慢慢喜欢上健身的

6、有的医生检测腰椎，会让患者平躺抬腿试验，原理是什么？

神经根有2-3mm的移动度，SLR及直腿抬高试验是为了牵拉神经根用的，正常抬高角度大于70度，在腰椎间盘突出的患者，一般抬至30-40度是就会有明显疼痛感

7、如何测试腰椎柔韧性

坐立体前屈和后下腰，分别可以测试腰的前后柔韧性

8、大一因为腰椎间盘突出不能体测，有证明，并上交学校了，但是老师上课需要测试排球和其他项目，老师说我需

不要紧，老师会考虑你身体情况的。

根据一些同学的提问，我归纳了一下。新生入学报到时主要要准备如下东西、要注意如下事项：
1.相关证件。包括：身份证、录取通知书（入学通知书）、户口迁移证、党团组织关系证明（介绍信）、一寸登记照若干张（可以多带几张，以备它用），等等。这些很重要，一定不要忘记。另外，把父母、爷爷奶奶即各个近亲的姓名、出生年月、工作单位、职业和职务搞清楚，填下来，到学校要填各种表格，有的表格需要这些信息。
2.钱和卡。上学要交学费和住宿费（分别为每年4500-500元与1000元左右），合计要6000左右（个别专业可能要高些，如艺术类专业）。因为新生出门较少，没有什么旅途安全经验，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，以备一些不时之需）。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等。有的学校会给你寄一张卡，让学生把钱存在其中，你可以用这张卡，也可以不用。如果家庭条件还可以，办一张信用卡，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，这样的好处是方便、安全。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱），然后办一张信用卡与之关联。也可以到学校再办储值卡与信用卡，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费。
3.一般情况下，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，这些东西不是无偿给你的，都要你花钱购买。学校发的物品质量都很次而且贵，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，能自己买的就别买学校发的，有些生活必需品则可以在离开家时先配好，免得到学校后由于人生地不熟不好买。
4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要带，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西。内衣和袜子至少要两三套，各季的外衣至少也要两套。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，那么准备的东西和在老家差不多；如果相差太大，就要带些那个城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上学的城市在南方，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）。被褥也是这样，夏天去学校，可以带一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己带，也可以到学校后再买。席子可以到学校根据床宽购买合适的，床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。
5.洗漱生活用品。要带牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗发水、梳子、手机（看家庭条件）等，以便在途中和到校后就能使用。男生要带剃须刀、女生要带各种女性用品和洗面奶等。至于洗脸盆、晒衣架、拖鞋、雨伞、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台灯之类的东西就不一定要带了，有的学校会发，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）。条件可以时，可以带个照相机，为自己和同学照照相，也是人际交流的一种很好方式。
6.学习用品。可以带几支水笔、本子、字典、词典（英汉汉英词典等，包括功能强大的电子词典）、书包（背包）。如果学校没有不允许，你家庭条件许可的话，可以带笔记本。但最好不要带，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往。另外，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，虽然不一定会用到它们，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。
7.旅行箱。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的。箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放。一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。
8. 如果可以的话，带点家乡的特产，不是一定要去给老师，而是给舍友或班上同学吃，毕竟你有四年的时间和他们在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火车的话，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。
11.一点小建议：大学学习勇攀高峰，加入社团量力而行，大学社会实践多多益善，尊敬老师有难必问，同学相处宽容大度，大学恋爱不鼓励也不反对。
12.入学测试和体检。有的大学在新生报到后一段时间内，要组织几门文化课的新生入学测试，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查。如果你考试没有作弊，不要有任何担心。考试范围和难度不会超过高考，考得好坏无所谓。体检也很容易过，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招，一般是不要紧的。只要你高考时正常体检、正常考试，这两项都没有问题，现在可以放心玩！
当然还有另一种入学考试，那是为各种分班做做准备的，比如英语成绩好的学生分到英语快班。
13.新生军训。大学新生要进行军训，军训一般只有两个星期。按照《国防教育法》的规定，组织学生进行军训，这是贯彻国防教育法的具体行动，是推进素质教育、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措。参加军训可以增进同学友情，应该积极参加。如果身体条件不许可，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚，以免发生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，这个不用担心。住宿条件有好有坏，不要太拘泥于这个，主要是要和同舍同学友好相处。不要以为住宿条件差就不能适应，人的适应性是非常强的，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作、生活很有好处，不管你的家庭是多么富有！
15.专业不理想，调换专业。一般学校进校一年后都可以调换专业。调换专业有两种情况，一种是因为在原专业很难学下去，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业，也不是热门专业）；另一种是你想换一个你心仪的其它专业，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试，考试合格才能转入，有的学校还要交一笔费用。

9、如何判断自己有没有腰间盘突出的问题？

1.腰痛

是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。

2.下肢放射痛

虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。坐骨神经痛的原因有三：①破裂的椎间盘产生化学物质的刺激及自身免疫反应使神经根发生化学性炎症；②突出的髓核压迫或牵张已有炎症的神经根，使其静脉回流受阻，进一步加重水肿，使得对疼痛的敏感性增高；③受压的神经根缺血。上述三种因素相互关连，互为加重因素。

3.马尾神经症状

向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状，临床上少见

10、CT机子可以检查出腰椎肩盘突出吗

CT即 computed tomography,是一种功能齐全的病情探测仪器，它是电子计算机X射线断层扫描技术简称。

因为其原理就是根据人体不同组织对X线的吸收与透过率的不同，应用灵敏度极高的仪器对人体进行测量，然后将测量所获取的数据输入电子计算机，电子计算机对数据进行处理后，就可摄下人体被检查部位的断面或立体的图像，发现体内任何部位的细小病变。

所以是可以检测出 腰椎肩盘突出的.