1、趴着睡和躺着睡那个对腰更好
趴着睡，睡醒后你会全身酸痛。躺着睡基本就没有什么不适的感觉。所以还是躺着睡比较好
2、趴着睡觉对脊椎发育好吗?
如果你是一个健康人,采用何种姿势入睡并不影响脊柱及其他器官。 注意我说的是入睡,因为一旦睡着,人体会下意识的进行姿势调整,你不会用一个姿势睡到天亮的。如果你有某些疾病,如睡眠呼吸暂停、颈椎病、腰椎间盘突出等,就需要注意睡觉姿势及枕头、床的问题了。
3、为什么趴着睡 腰特别的酸和痛
你这种睡觉的方式最不好，因为 趴着睡觉是最不科学的，这种方式对你的颈椎身体和腰椎以及心脏都有很大伤害，尤其是你的腰部，当你趴着睡时，身体往下伏，腰椎向后弯与腰椎向前凸的生理弧度也正相反，不论你的韧带，肌肉都会有过度牵拉产生腰酸背痛，长期下去对身体很不利，造成血液循环不流畅，腰椎疾病以及身体其它不适。所以建议你睡觉最好向右侧，这是最好的睡眠姿势，也是最科学的，慢慢适应很快就会好的。记住啊。
4、为什么趴着睡觉会腰痛
病情分析：主要是因为骨质流失了，随着年龄越大，骨质流失也多，就会表现腰痛。或者过度屈伸，或维持一个动作时间过长，都会引起疼痛。指导意见：主要是肾气虚弱，可以吃点中药来补肾壮骨，可以用独活寄生汤。
5、在床上趴着睡觉对腰椎腰有什么影响
趴着睡觉这种姿势肯定不好。因为压着心脏，对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子，最好是偏右边睡不让压着心脏趴着睡觉眼球受到压迫，睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。 另外,趴着睡觉损害男人生殖健康 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。 诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙 。还有一种原因，俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上，致使鼻孔与嘴巴受到挤压，妨碍呼吸，阻碍胸廓扩张，影响肺活量，结果引起体内氧气不足，从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能，产生局部兴奋，造成面部咬肌阵发性痉挛，导致磨牙发生。若不能得到及时纠正，不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变，引起牙周病，影响面部的正常发育，还使大脑得不到充分休息，翌日精神疲劳，注意力不集中。 这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
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6、腰椎间盘突出可以趴着睡觉了吗
不影响，正常姿势睡觉就行。
7、趴着睡对腰间盘突出有好处吗
趴着睡这种姿势对腰椎间盘的恢复没有太大的益处，如果在睡觉上注意调整的话，主要是可以睡硬板床，有利于病情的恢复。