1、我腰椎间盘突出，还可以跳健身操吗？
最好不要跳,好好休息.
2、下蹲锻炼治疗腰椎间盘突出症视频
患者可以采用倒走、悬垂、飞燕式、游泳等方法进行锻炼，锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。
祝早日康复！
3、腰椎间盘突出锻炼视频，有完整的请传我份
腰椎间盘突出怎么治疗，我认为可以一边用药物治疗一边做康复锻炼，这样效果更好些，我就是用的这个办法，我的主治医生给我用的是咗藤就，效果很明显，他说治疗是不够的，就给我安排了康复锻炼，这两者结合起来治疗，现在我的病情基本上好了。
腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。治疗最好使用咗藤就。无论是预防还是治疗都会起到根本性疗效，就是价格高了那么一点。不妨一试。
4、护腰带腰椎间盘突出健身操视频教程
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5、腰椎间盘突出燕子飞视频教程
网页链接 Jeff教你解决腰间盘突出
网页链接 燕飞
燕飞，背屈伸的一种，对于腰间盘突出的治疗是很棒的训练动作之一。
不过推荐先看完第一个视频，再去考虑做燕飞，因为如果单纯的只是做这一个动作，治疗效果或许不会很理想。加油啦~
6、深科健身网腰间盘突出的人适合跳什么健身操
腰椎间盘突出的人不适合跳任何一种健身操。
健身操不是治疗，需要找专业的运动康复师，针对性的保守治疗。
认真对待，防止加重。
7、腰椎间盘突出锻炼视频简单的动作是哪些老人做的
腰间盘凸起的饮食需留意哪些吗日常工作者很轻易就会患上腰椎病这是不良的生活习惯和经久的劳碌造成的腰椎间盘凸起的患者日常平凡须要多食用一些含有加强骨骼强度和肌肉力量的食物须要保持养分均衡。那么腰间盘凸起的饮食需留意哪些吗一路来看看吧。 腰间盘凸起的饮食需留意哪些吗钙：是骨的重要成分所以要充分摄取成经久天然不必说成年今后骨也要赓续进行新陈代谢别的钙还有使精力安定的感化可以起到缓解苦楚悲伤的感化钙含量多的食物有：鱼和牛奶和酸奶和芝麻和浓绿蔬菜和海藻类。 蛋白质：是形成肌肉和韧带和骨弗成缺乏的养分素蛋白质含量多的食物有：猪肉和鸡肉和牛肉和肝脏和鱼类和贝类和鸡蛋和大年夜豆和豆成品。 维生素B含量多的食物：粗米和精米和大年夜豆和花生米和芝麻和浓绿蔬菜。 维生素C：形成结缔组织从而形成腰间盘的纤维环维生素C含量多的食物：红薯和马铃薯和青椒和白萝卜和油菜和菜花和卷心菜和芹菜和草莓和甜柿子和柠檬和橘子 维生素E：有扩大血管和促进血流和清除肌肉重要的感化用于缓解苦楚悲伤维生素E含量多的食物：鳝鱼和大年夜豆和花生米和芝麻和杏仁和粗米和植物油 中医认为感触感染风寒湿邪是诱发腰椎间盘凸起症的一个身分所以腰椎间盘凸起症患者应忌食寒凉之物留意腰部保暖。1和宜食清淡饮食。中医认为过咸的食物能伤及肾脏而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要身分。2和 慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘使腹压增高加重腰腿痛症状。3和外敷藤灸是比较幻想的一种办法。同时可选用一些祛风寒和活血通络和补益肝肾之药膳进行饮食调护。 查看原帖>>
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8、腰椎间盘突出还能不能跳广场舞，健身操
只要能走路就能跳广场舞，
但是注意跳的时间和腰部活动程度要循序渐进，跳的时候注意腰部的感觉，不能为了追求动作到位而过度屈伸腰部，同时跳的时间不要过长，
不要和正常人一样的跳，否则可能会加重病情，