1、腰抻了怎么办最有效
急性期关键要静养，平卧硬板床，可外用云南白药喷雾。
2、抻了腰是工伤吗?怎么认定
如果是工作过程中突发事故造成受伤，是可以认定为工伤的，向劳动行政部门申请工伤认定。
依据《工伤保险条例》
第十七条 职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。
用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
按照本条第一款规定应当由省级社会保险行政部门进行工伤认定的事项，根据属地原则由用人单位所在地的设区的市级社会保险行政部门办理。
用人单位未在本条第一款规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。
第十八条 提出工伤认定申请应当提交下列材料：
（一）工伤认定申请表；
（二）与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料；
（三）医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）。
工伤认定申请表应当包括事故发生的时间、地点、原因以及职工伤害程度等基本情况。
工伤认定申请人提供材料不完整的，社会保险行政部门应当一次性书面告知工伤认定申请人需要补正的全部材料。申请人按照书面告知要求补正材料后，社会保险行政部门应当受理。
3、腰抻了怎么能快点好
什么都应该有个过程，欲速则不达！
4、怎样解决"腰椎过伸位+腰椎过曲位"问题? (求治疗偏方)
腰椎间盘的退变和腰部的劳累以及不良的腰部姿势等诸多因素，是造成腰椎病的基本成因，而腰段生理弧度的异常，椎后关节的增生或滑移以及腰椎周围组织的劳损性肥厚及粘连，是导致腰腿痛、继发性膝痛、或双下肢麻木以及足下垂等症状反复发生的基本病理。中医定向药透疗法从治疗椎间盘退变和椎后关节增生以及组织损害的病因入手阻滞椎间盘退变，纠正腰段异常的生理弧度，，消除颈椎周围组织的肥厚及粘连，辅以腰肌功能锻炼，达到“标本兼治”的长期疗效
5、抻着腰了怎么办
首先请您不要过于紧张,您的这种情况是由于腰部的不适当运动引起的急性腰肌劳损.由于局部（往往是一侧）腰肌的物理性炎症和刺激,所以会引起疼痛和功能障碍.
给您几点关于治疗和预防方面的建议,望有所参考:
若疼痛症状仍较明显,建议您去当地医院做以下封闭镇痛,可以有效的缓解症状.或是服用一点解痉止痛的药物,比如芬必得,消炎痛等,但不宜长期服用.也可以贴膏药或擦点能够舒筋活血的药物.有时间的话最好是辅以理疗,热敷,牵引等,可以改善局部循环,增进组织复原能力,这样恢复的快一些. 一般通过上述治疗和保养,相信您很快就会康复了.生活护理:近期最好是卧硬板床休息,不可劳累,要注意患处的防寒保暖,可以进行适当的运动,以便增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,增强肌肉的强度和耐力,有助预防疼痛或帮助消除症状.祝好
6、腰抻着怎么办
病情分析：
您好，很高兴帮您解答!你属于腰部扭伤之后存在的问题，存在上述症状你还是应该积极对症药物调节止痛才行，配合休息
指导意见：
上述情况建议你可以选择云南白药喷雾剂，配合芬必得，氯唑沙宗片口服，效果应该不错，也可以选择局部热敷效果也不错的
7、腰抻了怎么办
24小时内做冷敷,24小时后做热敷,配合吃跌打丸或云南白药,静卧2--3天效果会很好
病情分析：
你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况的或有腰椎疾病的情况的。
指导意见：
一般的情况往往是做拍片检查的。看有无诱发有腰椎间盘突出的情况的。一般的情况往往是可以配合中药、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。
8、腰椎间盘突出是怎样的痛法，抻着那种疼
早期腰疼痛，压迫坐骨神经后就到腰以下了。
9、腰抻了，几天能好，应该注意哪些方面？
腰抻了好几天了，应该注意，腰扭了，在24小时之内可以冷敷，在24小时之后可以热敷，并且注意应该睡硬板床，活动的时候也应该慢慢地活动，不要做剧烈的运动，如果疼痛过于剧烈，可以口服止痛药，也可以外用风湿膏来止痛
10、怎么能做到抻腰部的筋
这位患者你好，你咨询的事，怎么做才能伸展腰部则肌腱和筋应该是，前屈后仰，左右弯腰。