1、腰椎错位 自己暂时怎么纠正 和正确的睡觉姿势站立姿势坐姿
你好，首先要看你是第几腰椎出现错位，然后是向哪一个方向错位。一般这种自我修复的方法这里本人推荐一两个给你，做引体向上运动，早要单干，或者是双杠的都可以
2、今天去按摩，说我腰椎错位，请问我应该怎么做
你可以先试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
3、腰椎错位需要躺多少时间？能弯腰吗？
你的描述不正确，请尽量使用病例或检查报告的内容。可能你说的是腰椎滑脱，非手术无法彻底解决这个疾病，保守治疗可以缓解症状：如症状重可以卧床两周后辅助护腰下地。
4、腰椎错位怎样
如果你只是一时的不小心造成的腰椎扭伤的话，可以自己躺着床上，找个人帮忙做由腰两侧像中间的按摩，应该有所帮助的，要是严重的话就要去医院了。 O2l-325l3263 可以问下！
5、年轻人 腰椎错位
你好：那是椎小关节坎顿属于急性腰扭伤是范畴，建议到中医骨伤科诊治，常用正骨疗法、按摩、针灸一次就克搞定。配合服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。病情重时药卧床休息。平时切忌腰部过度用力，发生扭伤，外伤等等，希望可以帮你，祝早日康复。
6、腰椎错位怎么治疗？
病情分析：您好，对于这种腰椎错位的治疗关键看症状重不重，如果错位不重，但是症状重，那可能就要手术治疗。而如果错位重，症状不重那么保守治疗就可以。指导意见：保守治疗包括牵引和理疗。其中属牵引治疗效果明显。您可以买一个家用的牵引器，这样可以在家中进行治疗效果不错。牵引时间要控制在三个月才可以达到基本治愈，这种病治起来就是慢。