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开车久了腰椎痛

发布时间:2020-03-20 19:56:13

1、开车久了会得腰椎间盘突出吗?

会的 最好的肯定是中心医院哈,这个病是个长期的,建议平时多多注意保养,我找了些资料,但具体的东西你还是要请教医生,不要自行判断 一、腰椎间盘突出症的牵引治疗 腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系,通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。 主要作用: (1)起腰部的固定和制动作用:牵引时,在作用力和反作用力的平衡状态下,受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态,腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制,以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。 (2)松弛腰背部肌肉:腰椎间盘突出症,由于脊神经的受压或受刺激,多伴有腰背部肌肉痉挛,这样不仅导致了腰部的疼痛症状,而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法,可以逐渐使腰背肌放松,解除肌肉痉挛。 (3)恢复腰椎的正常列线:在牵引时,若将患者腰椎放置在生理曲线状,随着牵引时间 的延长,列线不正的现象可以逐步恢复至正常。 (4)改善突出物与神经之间的关系:对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者,牵引疗法可使椎间隙逐渐被牵开,而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者,牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽,两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开,从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激,对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果 二、腰椎间盘突出症急性期的物理疗法 急性期常用的物理疗法有: (1)短波、超短波疗法:在起病的初期,为了改善患部的血液循环,消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应,减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛,一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量,每日1次,每次20-40分钟。15-20次为1疗程 。 (2)间动电疗阖:可用小圆形电极,于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗,密波2-5分钟;疏刻波5分钟;间升波5 分钟。每日1-2次,15-20次为1疗程。 (3)超刺激电流疗法:可用两个8*12平方厘业大小的电极,一个横置于骶部,另一个竖放于腰部,接通电源后,尽快把电量调至8-12毫安,待强烈的通电感消失后,在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安。每次治疗时间共15分钟。每日或隔日1次,如有效,可继续治疗至6-12次。 三、腰椎间盘突出症的西式手法治疗 这种手法治疗是一种通过操作者的双手,在患者骨关节部位进行推动、牵拉、旋转等被动活动的一种治疗方法。它以骨关节的功能解剖为治疗基础,以骨关节活动的生物力学原理为指导,采取相应的手法技术,以达到改善患 者骨关节功能、缓解临床症状的目的。 针对腰椎间盘突出症,西式手法采用不同的辅助运动或被动生理运动,进行腰椎棘突或关节侧的推压、震动以及腰椎的旋转、牵拉等手法,操作时可同进采用几种手法,并根据患 者病情应用1、2、3、4四级力度。其中对腰椎间盘突出症急性期 、疼痛剧烈、应激性高的患者可用轻手法;慢性或关节活动功能有所障碍的患者用重手法。时间一般以每秒1-2次的频率持续45秒、60秒或90秒。强度和时间可酌情选用。每一疗程5-10次,2个疗程之间休息10-20天。 四、腰椎间盘突出症的药物治疗 腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅作为以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段。 (1)对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的患 者可适当给予抗炎和止痛药物口服; 或者可用解痉镇痛酊外涂,以缓解局部疼痛。尽量减轻患者的痛苦,有利于施行其它康复治疗方法。 (2)在腰椎间盘突出症急性期,脊神经根袖处水肿较为明显,这不仅是引起剧烈 疼痛的主要原因之一,而且也可由此引起继发性蛛网膜粘连。为了消除局部的反应性水肿,可静脉滴注类固醇类药物,服服双氢克尿塞等利尿剂,静脉加压滴注甘露醇等脱水剂。 (3)对于在退行性改变基础上发生的腰椎间盘突出症患者,特别是老年患者,可以服用硫酸软骨素A(康得灵),每日3次,每次8-12片,连服1个月左右;或者可用复方软骨素片,其中主要成分为硫酸软骨素A75毫克、制附子浸膏(相当于生药250毫克)、白芍浸膏(相当于生药40毫克)、甘草浸膏20毫克。用法用量与硫酸软骨素A 相同。若患者患腰椎间盘突出症后已有不同程度的肌肉萎缩,可用维生素E,每日口服300毫克,分1次或3 次口服。 五、腰椎间盘突出症的局部封闭疗法 腰椎间盘突出症的局部封闭疗法有穴位封闭和局部区域性封闭两种。 (1)穴位封闭:兼有针灸及药物的综合治疗作用,因此,比单纯的针灸或单纯的药物治疗有更明显的止痛效果。常用的封闭穴位有三焦俞、肾俞、大肠俞、志室、足三里、环跳、委中、承山等穴位。常用的方法:1、2%盐酸鲁卡因注射液4毫升 ,加醋酸强的松龙1毫升,混匀后,分注于上述穴位中的3-4个每5-7日封闭1次。3-5次为1疗程。2、维生素B12注射液1-3毫升,分注于上述穴位中的3-4个。每日封闭1次。10次为1疗程。3、5%葡萄糖或30%丹参液2-4毫升,分注于上述穴位中的3-4个,每日或隔日封闭1次。10-15次为1疗程。此外,还有用维生素B1及复方当归液等作为封闭液进行腰椎间盘突出症的穴位封闭。 (2)局部区域性封闭:可分浅部和深部封闭:1、浅部封闭:封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。

2、开车时间久了腰疼怎么办?

腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,常常由肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤等疾病引起。

3、开车差不多1个多小时左右腰椎就会酸疼..越久就越越酸疼...下车后活动下会稍微好点..是什么情况..!

都一样,我也是

4、为什么开车久了腰会难受?以前都不会呀

典型的腰椎病。就是因为长期保持一种姿势才会得,比如说司机。

但是我想你是早期的,估计椎间盘有一点点的膨出。

可以去做一下按摩,如果你还年轻的话。年纪大一点的就要提早治疗了,要不然以后发展成为腰椎间盘突出就麻烦了,不仅需要花很多钱来治疗而且这个病是不能根治的,只能说是控制不发展。多做复位运动,比如说在床上的时候趴着,把手脚抬起来,身体着床,坚持一会儿。这就是一个很简单的人工复位。

5、开车久了背疼是怎样回事

开车时,对于背部压力最大的是坐姿,驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。在车内,司机们常常乘机放松自己,把身体整个窝进椅子里,使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带,且压迫到附近脊柱的神经,造成背痛。
正确的坐姿方法
1、避免坐时弯腰驼背的最简单方法,是尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地落在髋关节上,下背打直,养成习惯就成自然。
2、是坐在椅子上,在下背部垫上2~3寸厚的小靠枕。同时避免长时间坐着,每隔1个小时如能够下车,不妨停车下地活动一下筋骨。通过这样的锻炼,开车族不仅缓解了开车带来的腰背痛,还会减少产生腹部小肚腩。

6、为什么开车久了腰会酸呢

汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高,尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。因此,应尽量的调整方向盘和座椅在合适的位置,避免连续长时间开车。需要长时间开车时,宜中途停车休息5~10分钟,走出驾驶室,到外面活动一下,做一些腰部的保健体操。为了预防颈部的疲劳,还可同时做一些颈部活动保健体操,这样可在很大程度上避免或减轻颈腰部疲劳引起的颈腰痛。
  治疗:本病治疗方法较多:1.卧硬木板床休息;2.骨盆牵引;3.适当的抗炎止痛药物;4.中西医结合推拿、按摩、热敷理疗;5.佩带腰围、腰部制动;6.医疗休息,功能锻炼。

7、长时间开车腰疼怎么办

1、纠正驾驶姿态
开车时,关于背部压力最大的是坐姿,驾车安康坐姿是应随时留意脊柱坚持弛缓的S形曲线。长途驾驶容易招致腰痛。你能够将座椅前移,使开车时身体不用前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。
驾车时的正确的坐姿应该把座位前提,坐垫恰当地移向方向盘,使方向盘尽量靠近胸前,同时膝关节屈曲,并使之超越髋关节的高度,这样的姿态,即便出车时间长一些,也不容易惹起腰痛,也可在下背部垫上2~3寸厚的小靠枕。驾车时增加腰枕、颈后枕也是一个缓解驾车腰酸背痛的好办法。
2、回家热敷腰阳关
长途驾车游览者经常会呈现腰酸背痛的病症,这是由于驾车者长时间相对固定于一个位置驾驶,或者坐椅背部倾斜的角度不适宜等。采用中医推拿等办法可缓解此类不适,比方按摩腰阳关穴。
望文生义,腰阳关穴位于腰部,在背部后正中线第4腰椎棘突下凹陷中,约与髂嵴向平,是治疗腰部疾病的常用穴位。
自驾游归来腰部不适者可趴在床上,用热毛巾在腰阳关的位置热敷,坚持这个部位的热度20~30分钟。亦可让亲友协助在腰阳关穴位处按摩,每次按揉3~10分钟,有助于改善腰部疼痛的病症。
3、留意腰部保暖
冰冷湿润时节、冷暖交替时节一定留意保暖,风寒湿邪容易侵袭腰部诱发疾病。友谊提示:夏季车内配有空调,凉气对患有腰椎间盘突出症的司机来说属于“风寒”之邪,容易诱发腰痛,因而,不要把温度调得太低。
行车时切莫贪图一时的凉爽而将空调温度调得过低,恰当开窗通风或控制车内外温度在5摄氏度以内更有利于安康。假如曾经有腰痛病症,能够停止腰部热敷理疗,同时开车时能够佩戴腰围,对腰椎支撑维护,又有部分保暖成效。
4、切记不要频繁急刹车
在新手上路开车过程中,免不了呈现急刹车的状况,惯性及前冲力会使司机身体向前急冲,此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,久而久之便容易构成“摇晃伤”,此时稳定腰椎的稳定构造发挥了限制腰椎间相对挪动作用。
假如重复频繁的急刹车,稳定构造也究竟会疲倦损伤,致使腰肌劳损、筋膜炎,以至腰椎间盘突出及腰椎滑脱。
所以,养成良好的开车习气,不要焦急,更不要开快车,一切以平安、安康为前提,平稳、匀速的行驶,既能进步行车平安,又能有效减少腰部的负荷。
5、堵车等灯时间做做操
堵车让人心急如焚。无妨在堵车时放点舒缓的音乐,坐正身体,挺胸收腹,抓紧时间做做保健操。
展肩背:右手伸至胸前,不要用力,以左手轻拉右手肘,持续5~10秒。也可背部挺直,双手环抱住肘关节,然后将双臂抬起放在脑后,低头,眼睛向下看,同时深呼吸5次,再恢复到原来的姿态。让身体从腰部尽量向后仰,能增强腰背肌的肌肉力气。
在堵车的时分有些人会耐心无聊,那这时分能够停止一些运动来缓解一下,能够双臂向后伸,双手抓住座椅椅背,尽量向前顶胸,脸向上仰成45°角。
转腰身:身体坐直,肩膀下沉。用腰带动身体向左转,右手搭在方向盘上,左手向后放在靠背上,然后换方向反复这个动作。

8、开车开久了,腰背就感觉麻。

这也是职业病的一种
开几个小时需要休息一下

9、开车开久了,腰痛,是怎么回事??

腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现,但是有的患者却腰痛很严重,所以正确的站姿、坐姿也是很重要的,一些办公室白领、电脑工作者,还有工作时必须保持同一种姿势的人,患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因,再对症治疗也不迟

10、开车久了腰痛是怎么回事?

久坐腰痛的患者,通常是一种长期的、慢性的腰肌劳损的表现。如果患者在腰痛的基础上,伴有一侧或下两侧的下肢的放射性疼痛,需要考虑患者是否发生了腰椎间盘的退行性变,也就是说我们临床上常说的腰椎间盘突出。

在腰椎间盘突出之后,压迫了脊神经的神经根,就可以出现一侧肢体的这种疼痛。患者长时间地久坐,以及弯腰、屈伸的时候,患者的疼痛会有加重。

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