1、我朋友腰椎盘突出5毫米，总是腰疼痛的直不起腰来，看着他真是痛苦，腰椎盘突出了有什么好的方法呀？
腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。 腰椎间盘突出多数是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿负跟鞋正常行走就可以。和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。 腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。 资料参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
麻烦采纳，谢谢!
2、男性腰椎过度前凸，虽然本身不胖，但身材特别难看，臀部看起来很翘
屁股翘一点显腿长，对男女来说都不是什么坏事，只不过到了过度前突的程度，建议去医院对脊柱进行一个检查，看是否在一个合理的弯曲程度范围内。PS：你如果还年轻的话，建议能建立良好的健身习惯，适合自己强度就可以，腹背、臂力、腿部肌肉都加强下，有利无害。
3、腰椎间盘突出快一年了，穿负跟鞋可以吗
可以啊，负跟鞋对腰突有好处的呀，和倒走原理一样，腰椎间盘突出的保守治疗方法，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，负跟鞋和倒走原理一样，都是强制重心后移矫正姿势，负跟鞋模拟体验：赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，负跟鞋是大学医学教材，有发明专利，是显著的科技进步，就目前而言，可以说是保守治疗中最好的。
4、腰椎间盘突出穿负跟鞋有用吗？
权威骨科医院的专家说介绍腰间盘突出没有治愈标准，现在任何医学都达不到，只能慢慢康复。腰间盘突出治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法， 保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。 腰间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走 ，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。 其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重 心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安 全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的 前倾,道理很简单。
5、腰椎过度前凸弯曲
怎样预防腰部疾病
1. 在日常生活与工作中 , 要注意对腰部的保健 , 提倡坐硬板凳 , 睡硬板床 .
2. 工作时要做到腰部姿势正确 ; 注意休息 , 劳逸结合 , 防止过度疲劳 ; 同时还要防止腰部受到外伤
及寒冷等不良因素的刺激 .
3. 一个姿势持续工作时间不宜过长 , 要少弯腰 . 一个姿势工作一段时间 , 适当伸伸腰 , 也可自己
轻轻捶捶腰 , 这样可使腰部的紧张得以解松片刻 , 防止腰部肌肉的疲劳 .
4. 多卧床休息 . 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛 , 可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松 .
5. 要注意腰部保暖 , 特别是夜间睡觉时要注意睡姿 , 以双下肢稍屈曲位 , 侧卧为好 , 可使腰椎间盘
内的压力减低 , 腰部肌肉松弛 , 以获得充分的休息 .
腰骓康组合可以帮助你更快更好地恢复腰椎疾病，有需要的可以去百度搜搜这个组合，都有的
6、负跟鞋对矫正腰椎，治腰痛真的有用么
多数腰痛是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。负跟鞋能强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，简便易行，对姿势性腰痛有好处，负跟鞋已经是大学教材，更是显著的科技进步，可做模拟体验判断它的效果：站立的时候也可以强制重心后移。模拟体验：赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好，看看症状有无减轻。
7、大二女生，检查出来有腰椎间盘突出和颈椎病，能不能跟老师说省掉体育课呢？实在讨厌八百米，没及格过
呵呵~你的病还真多那~绝对能省掉的，跟老师说说就可以了~除非那老师不通情达理！我也教过大学的体育普修，一般学生有点什么特殊情况~我都给刷卡放过的~
其实800米身体素质测试我认为就是衡量身体素质的一个标准罢了，老师也不能卡你，没必要放在心上，跟你的老师好好讲一下，肯定会让你通过的.
同时也希望你好好养病~身体不好，找工作都难哦
8、腰椎内突外突的区别
人体脊椎呈S形,在腰部有一内弧,有五块骨骼组成,如果其中任一部分向体外突出叫外突,反之为内突。内突更容易压迫下肢神经。采用复位矫正手法，可以调理脊椎。
一般人们习惯就近治疗，但是遇到疑问仍很多。鸿杰免费为您提供椎间盘治疗、康复、保健知识。请将您的具体症状作一个详细描述，以便对症指导。如果就近治不好,请关注：鸿杰脊柱矫正中心。助您早日康复。
9、椎间盘轻度膨胀，我该怎么办？
腰椎间盘膨出就是由于腰部新陈代谢受阻纤维环失去了弹性和韧性所导致的, 建议用中药外敷治疗 主要是采取外敷中药来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 注意腰间保暖，尽量不要受寒。 白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛
满意请采纳
10、腰间盘突出不怎么严重，穿负跟鞋以后，还用带护腰带吗？
这种情况可以用腰围保护过度腰椎部位减轻负重的，但应该尽量同时锻炼腰肌韧带的力量的，不能长期固定不锻炼引起肌肉韧带萎缩的。建议定期复查片子看一下脱出的程度有没有减轻，必要时可以平时做牵引，理疗等康复治疗，穿负跟鞋应该不可靠的。