1、有腰椎间盘突出能跳舞吗?
先把病治好好吧···你说你喜欢跳舞 如果不把病治好 怎么能长久的跳呢我给你罗列了一些小方法 你可以试试啊~~
1.注意劳动姿势
要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。
2.注意保暖
避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护,佩戴护腰,并在医生指导下进行功能锻炼。
3.按摩治疗
病情较轻者适当休息或按摩即可恢复;重症者,应去医院请医生作手术治疗。
4.卧硬板床
椎间盘突出症患者,要卧硬板床休息,避免卧软床,以减少椎间盘承受的压力。
2、腰椎不好还可以学舞蹈吗?
额....不要弯腰搬重物啊!加强背部肌肉的锻炼,注意腰部的保暖,尽量少做向前屈伸的动作,比如仰卧起坐,这是医生跟我说的。天...你起床时困不困难.....
3、腰椎间盘突出能跳舞吗能健身吗
腰椎间盘突出能适当跳舞,可以采用按摩或是牵引来进行治疗的,注意不要有过重的体力劳动,配合针灸,膏药治疗,在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复
4、有腰椎能跳舞吗?
简单点的舞蹈可以
但动作幅度太大的最好不跳
会加重腰椎负担
5、有腰椎间盘突出和颈椎病能跳舞吗??
我认为是可以像你现在这样去跳舞锻炼的。只是多注意自己的动作谐调不要伤了腰部颈椎的就行了。还有运动的量合适不要太过了造成劳损。
6、腰椎间盘突出可以跳舞吗
交谊舞三步四步对腰椎间盘突康复绝对有好处,鼓励跳。拉丁、吉特巴太激烈,有的动作幅度太太,不宜跳。有一点要注意,病情发作时什么了不要跳,只有在病情稳定时才能跳,另也要注意不要跳得过度。