1、打篮球伤到腰怎么办啊、
楼上说话太犀利了，呵呵。
正确的方法就是去医院看，光贴膏药不行，腰疼很麻烦的，我现在腰就不好，班都上不不了。腰就是靠养，最近千万别做什么过激的运动，好好休息休息。 如果座着时间长了一定要起来活动几分钟，方便就多活动点。但是动作幅度一定要小，最近一个月就不要打篮球了，也可以视情况而定，如果不严重的话，半个月也就没事了。
2、打篮球伤及腰椎
应该是属于拉伤吧，去药店买一些膏药或许能减轻病症，甚至好，但要2-3个星期，还有，在此期间，尽量别打篮球或者是剧烈运动！！！
记得给我好评哦，thanks！O(∩_∩)O~
3、打篮球伤到腰，是腰椎间盘突出吗？
不一定。。可能是脊椎。还是要去看医生。。落地的时候。一定不能立马动。要保持不动。跪在地上。慢慢起来。切不可2次受伤。
4、打篮球伤及腰椎.......
应该去医院拍个片子，正中有个凹沟已经说明有问题，不过您现在带个腰围，会缓解很多，不要负重，而且不要睡软床，适当的做做游泳运动，我的建议是确诊后做微创疼痛治疗，从根本上解决问题。王医生
5、打篮球把腰扭伤了怎么办？
打篮球把腰扭伤可以通过以下方式缓解：
6、打篮球中摔伤腰部怎么办
建议你去医院拍个片子，好好的查一查吧，不要因为跟家里人赌气，而伤害了自己的身体，你现在年轻还不会觉得十分痛苦，到了年龄大了，老毛病会更加的严重，还是珍惜自己的身体，珍惜自己的生命吧。我是一个过来人，后果有多严重我已经嚐到滋味了。
7、打篮球与腰椎受伤
我的情况和他一样，没有去看，一直都不对劲，我准备工作稳定些了就去好好的治治，几年下来我的经验是：1运动的时候千万小心，一旦旧伤复发可不好受，做动作的时候不能全力去拼。2变天的时候一般容易疼，一定要多运动一些，最好不是剧烈运动。3腰部要保护好，特别是晚上睡觉的时候不能受凉，不然就麻烦……
最好的还是上医院做检查，呵呵
8、打篮球扭到腰怎么办?
腰扭伤自疗
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 :
悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。
抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋 ,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。
点按太冲穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ,再点按另一侧。点按时或点按后 ,前后、左右转动腰部。
老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。
患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次；可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。
急性腰扭伤病人的家庭护理
急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。
（1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
（2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。
（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。
（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。
（5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。
急性腰扭伤处理
发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。腰扭伤以后，用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在腰部疼痛最厉害的地方，每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。
急性腰扭伤自疗
急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤，1--2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩止血，然后改用热毛巾温敷，促进血肿吸收，再采取以下治疗方法：
1.悬吊牵引法
患者站在单杠或门框架下的矮凳上，双手握住横杠，双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，作前后摆和左右转动。每天牵引3--5次，结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
2.伸腰牵引法
患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为单侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声；若是双侧腰痛者，可交替进行，每次行5--10分钟，每天行3--5次。
3.抱膝滚腰法
仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬，滚动1--2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大滚动幅度3--5分钟，此法适用于年老体弱者。
9、打篮球腰受伤了怎么办
静养吧，腰受伤是大问题，都是软伤，不容易好，严重的话建议去医院检查一下，我之前也是打球腰受伤，跳起来的时候让人硬生生的摁下来了，现在打球时间长了腰都会疼。
10、打篮球导致腰受伤，求伤后正确的锻炼方法~
平时要带护腰！！！切忌！现在虽然不疼了但是还没有恢复好!腰很脆弱的，暂时建议你不要做俯卧撑，仰卧起坐可以慢慢的做一点，量要小，不要着急打球,回复3月后再慢慢打球