腰椎发紧拉

1、腰椎间盘突出为什么会导致脚筋拉紧

压迫坐骨神经出现的症状。

2、腰椎间盘突出~拉单杠怎么越来越痛

通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。

3、腰椎压迫神经什么症状

坐骨神经疼的病因是椎间盘突出挤压了坐骨神经，椎间盘突出会引起腰疼、坐骨神经疼痛，臀部疼痛，腰间盘突出会引起大腿根韧带疼痛和胯骨韧带的疼痛，、并且严重影响行走。腿疼，腿麻，腿上皮肤出现象皮状态，汗毛孔变得粗大，疼痛感觉减弱或者消失，大腿关节韧带疼痛，腿部肌肉疼痛，僵硬，肿胀，一只腿长一只腿短，大屁股和小屁股肌肉萎缩，脚脖子疼痛等症状，再发展到脚引起脚底板发热，脚底板疼痛，脚麻，脚345指到脚后跟神经抽疼，脚大拇指过电似的抽疼，脚后跟内侧神经巨烈抽疼，是会引起尿频并且会使大小便失禁和生殖器疼痛及水肿，也会引起一条腿或双腿瘫痪。是造成股骨头坏死的主要原因等等症状。所以腰椎问题绝对不可小视。现在告诉你治疗方法：如果你是腰左侧疼，就右侧身躺在平板床上头枕在枕头上，《反之，就左侧身躺在平板床上头枕在枕头上》，双腿弯曲全身放松，然后用左手大拇指尖按压住腰疼痛处，逐渐加力先把软组织按压挤开，这时就能较明显的感觉到膨出的椎间盘疼痛处，这时要再加力推压膨出的椎间盘回到腰椎间骨缝里，同时全身配合往后弓腰，一直按压感觉不到一点疼痛了，这时按压稳固20到30秒慢慢放松弓腰，可以反复做几次更稳固些。这时改成平躺姿势双手抱弯曲的左腿试一试腰还疼不疼？如果不疼就说明复位成功。否则就再次复位。左臀、左腿疼痛处自己可以用力的按摩直到不疼了。使用这个复位方法年轻人用复发的较少，老年人复发的较多。学会这方法就是病复发了，你再复位就是了。至少你能过上和正常人一样的生活。不再受疼痛的折磨了。当然主要还是要看你学习和掌握这个复位技术及运用如何。腰椎间盘突出是个很缠人的病，现在一直时好时坏，一直好不了跟你腰曲度变直有关。经常走动也有关。最好带上护腰皮带。在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出，腰椎生理曲度变直有治疗和纠正的作用。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。经过腰部压实后保持三个公分高度就是合适的。 其实纠正起来比较简单：1：睡觉要用硬板床。2每天睡觉要平躺，可以在胸背部垫上一个（长135公分x宽25公分x厚5公分）的枕头进行纠正，一般2---3天就见效果。一般1个月就可以矫正过来。注：矫正时一定要把小枕头铺平整，不可以一边高一边低。

4、腰痛。症状：无法弯腰，坐着双腿无法伸直，后腿肌肉拉紧。躺着做抬腿动作，没法跟身体做90度，肌肉拉紧

一、急性期卧床休息

在腰椎间盘突出的急性期，要卧硬床休息5-10天，硬床可以减轻自身体重对腰椎的压力，尽量减少运动和弯腰，减少工作量，减轻腰部压力。

二、日常姿势的调整

1、坐姿

弯腰弓背的姿势对腰椎造成非常大的压力；这也是很多白领患病的原因。

注意坐立时抬头、挺胸、直背；微收腹部，减少腰椎压力；可以在后腰处垫一个枕头，支持和保护腰椎。

2、睡姿

仰卧时在膝盖下方大腿根部垫一个枕头，可以减轻腰椎的压力；

侧卧时在两膝盖间垫一个枕头，保持腰椎和骨盆中立的位置；

不要睡过软的床，腰部塌陷会受自身重力的压力。

3、弯腰取物

尽量避免搬运重物；

尽量避免弯腰时做腰部旋转（扭腰）的动作；

取物时将脊柱伸直、膝盖微微弯曲；

借用臀部、腿部的力，减少腰椎的挤压和过度压力。

三、运动康复

定期科学锻炼可以减少腰部疾病的发生。很多腰椎间盘突出的人都有过腰部剧烈疼痛，然后就出现了一个认知误区，以为应该避免运动。相反，在急性期后进行科学的运动锻炼，可以加强营养物质的供应和功能的恢复，加强腰椎稳定性和肌肉力量，恢复腰椎正常的活动功能。

推荐以下康复训练：

1、背伸运动

腰椎间盘突出需要做背往后伸的动作，帮助突出的椎间盘的还纳，减轻神经压迫的症状。

注意循序渐进，选择适合的强度：

强度一：在腹部下面垫一个枕头俯卧，骨盆往后压，保持3分钟左右；

强度二：手肘撑地，抬起胸椎，保持3分钟左右；

强度三：进一步伸直手肘（不要完全伸直），保持骨盆不要离开地面，保持3分钟左右。

情况改善后可做进一步的动态练习：（注意练习时收紧臀部，不要过度挤压腰椎。）

2.对角支撑

激活核心肌群，加强腰椎的稳定性。

注意收紧腰腹部肌肉，保持髋部和身体的稳定性；四肢往远处延长，而不是使劲往上抬。

3.深层梨状肌伸展

减轻对坐骨神经的压迫。

注意不能做往前过度弯腰和脊柱过度扭转的动作，不能盲目进行瑜伽体式的训练，以免会对腰椎间盘突出者造成伤害。

此外，游泳和快走也是适合腰椎间盘突出的运动，需注意运动的强度和幅度的控制，遵循循序渐进的原则。腰椎间盘突出的运动训练最好在专业指导下进行，如果出现症状向心化（症状从足部到腿部，再到臀部腰部逐渐减弱），则说明是对的训练；相反，出现症状离心化或加重，则要停止运动。

四、营养建议

腰椎间盘突出者可以加大对胶原蛋白（骨头汤）、钙（奶制品和芝麻酱、海藻类等）、Omega-3脂肪酸（多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼油等）、维生素C、维生素E（蓝莓、绿叶蔬菜等）的摄取，加速软组织的修复。

此外，腰椎间盘突出患者应该尽量避免吸烟，烟中的尼古丁会影响腰椎间盘营养的吸收。

五、鞋子的选择

杨氏沙园膏药对腰椎间盘突出患者的康复和防护建议女性不要穿高跟鞋，否则会导致骨盆容易前倾，加大对腰椎的压力，建议有腰椎间盘突出的人尽量不要穿着高跟鞋，应选择具有缓冲性能的鞋子。

5、腰椎间盘突出，弯腰的时候感觉骨头很硬，怎么回事？

是脊竖肌过度紧张的原因，按摩可以治愈，二十分钟缓解百分之七十，自己坚持一月以上可复位…这是没有医生愿意相信的事实！

6、直起腰感觉腰椎发紧，发涨，有一节腰椎按上又痛感

病情分析：
你好，如果单纯腰部不适，活动受限，没有下肢疼痛麻木等，则不排除腰肌劳损，肌筯膜炎的可能，
指导意见：
对于所述的情况建议局部热敷，或烤电理疗，按摩推拿，外贴中药止痛膏，如果疼痛严重的话则口服非甾体类止痛药物，局部有压痛点可以封闭治疗或小针刀治疗，要避免弯腰活动，避免局部着凉，适当进行腰背肌功能练习。祝早日康复。

7、做泰式按摩后，向后伸腰时腰椎有拉紧酸的感觉，时长二十天，医生说腰椎移位

说的移位，是指某个椎体不在正常范围内，偏外，错位！
好的康复医生，是可以用手摸出来的！如果很轻微的话，就得去拍片子看看了！
看过片子后再做相应的处理吧！

8、长期卧床，女四十，腰椎结核，头不敢动，总感觉筋被拉紧，有时头皮发紧。有时吞咽就会引起这种感觉，头经

应该是结核那肿块压迫了相关神经所导致吧？
治好了结核，消了那肿块，不造成压迫了，症状会好的。
凡是结核（如淋巴结核、肺结核、肠结核、骨结核......），西药的治法是一样的。西药一是服药时间长，一年以上；二是西药的副作用大，能伤肝伤肾，医生在开结核西药时，还会同时开给护肝的药，并且，开药前会让人去查血看一下肝功与肾功，肝肾不好还不能吃那西药了，因吃后会使肝肾雪上加霜。副作用大，还吃药时间长，可知伤害程度；三是西药治疗复发率较高。
中药可予以考虑。用化瘀散结、解毒消肿的中药丸治。找对了药则会者不难。笔者因工作关系深知中药魅力，目睹了大量结核被中药治得很好的病例，验证了祖国中医药的独特。
别吃辛辣的、油炸的、烧烤的燥热类食品。忌烟酒。多食海带、紫菜。

9、做完腰椎手术 后,为什么脚拉紧

基本属于术后的综合症 ：

我术后刚开始也有过一段时间隐约感觉腿部有抽搐 有局部感觉 咨询医生只是告知是正常机体术后反应 我并没有吃这些缓解神经的药物 只是术后13天出院回家静养 然后慢慢的一月之后相对反应见好

我较年轻 可能恢复期较短 您现在是手术了 基本上应该算是成功的 但是术后一段时期的观察是必然必须的 根据自身手术前与手术后的康复恢复情况 及时查阅相关资料 及时咨询自己的主治医生 当然也不排除是心理作用导致的您上述的相关反应 把心态放平些

10、搬一块很重的物品腰搞伤拉，到医院一查医生说是腰椎间盘突出

不知道你的合同有没有相关的意外损伤的赔偿 如果有的话就好说了