怎么会得腰椎间盘突出

1、年轻人为什么会得腰椎间盘突出症

腰间盘突出目前最高发的人群仍然是老年。但年轻人的发病率也在升高，究其原因，是长期地坐着或站着，不排除运动损伤导致。具体说是不规范的运动方式，导致椎间盘的损伤，或者是加速了它的退变。简而言之，老年人的腰间盘突出主要是退变性的，而年轻人是外伤性的。

2、为什么会出现腰椎间盘突出?

多半都是不良姿势出现的，比如久坐了，老弯腰驼背啦，之类的，正常时候整个腰椎是挺拔的，椎骨直接平面接触压力小，基本不会出问题，但如果久坐或者弯腰，腰椎椎骨姿势不对，有的地方甚至成点与点的接触，压力就大了，压力大，时间九，收到挤压髓核突出，也就是腰椎间盘突出！要想康复，第一要注意好姿势，不然什么方法都没有用，不然即使暂时好了，你不注意姿势以后还会复发，所以也说腰椎间盘突出三分治疗七分养，主要在养！平时没事就倒走，倒走时候重心就会后移，能矫正姿势，等于帮助保持好姿势，或者穿负跟鞋，负跟鞋正之本有发明专利，其中有K型的，是专门矫正姿势的，和倒走的原理是一样的， 因为负跟鞋前面高，后面低，穿上就重心后移了，人体脊柱在后面，重心后移脊柱就会挺拔，自然压力减小！倒走吧，你还得一刻不停的倒着走着，负跟鞋是向正前方走，无须再倒走，这方面比较，比倒走更安全，另一方面倒走要“走”，负跟鞋是走着矫正，站立不动也矫正，因为及时仅仅站立不动，也是在前高后低的，一样矫正姿势，所以说效果也更好，负跟鞋论文也有，有兴趣网络查看下，现在都入编大学教材了，不少大夫也在论文里让穿，点赞！

3、为什么会得腰椎间盘突出？其外在的诱因有哪些？

广州紫~荆骨科专家告诉你外在的因素主要有以下： （1）年龄因素：腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁。腰椎间盘突出的发病率20-40岁占64.46%，40岁以上的占34.92%，平均年龄为40.8岁。 （2）受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩，继而影响椎间盘的营养；肌肉痉挛可使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。 （3）职业因素：重体力劳动者发病率最高，白领劳动者最低。 （4）不良体位：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部应力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤，特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。 （5）外伤：当患者在没防备时搬动和抬举重物、长时间弯腰后猛然直腰、摔倒时臀部着地、腰部损伤、跌伤、闪腰等，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
采纳哦

4、年纪轻轻为什么会得腰椎间盘突出

长期伏案作业，外伤，不良的生活习惯等。

5、为什么会得腰椎间盘突出？

1、与年龄有关：腰椎间盘突出只要发病在30-50岁之间。进过计算平均年龄在40岁左右。因此退变是其重要原因。2、与不良体位有关：由于人们长期坐着不动使腰部承受太重的压力就会出现腰痛，腰酸的症状，所以在完成各做工作时最好起来活动下，使腰部的肌肉得到放松。3、与职业有关：由于人们的工作不一样，发病的几率也不一样，比如说由于重体力劳动者每天要不断的弯腰或是长时间使腰部受力，过度负荷，就容易引发此病；白领发病率比较低，另外驾驶员由于长期一个体会腰部长期处于颠簸和振动的状态也容易引发此病。4、与身高和性别有关：有些人身高如果太高就会喜欢弯腰驼背也容易引起腰椎间盘突出，据统计男性比女性的发病率要高很多。5、与腹压有关：剧烈的咳嗽、喷嚏、或是用力的排便都会增加腹压，提高患腰椎间盘突出症的机率。6、与受寒受湿有关：长时间处于寒冷或是潮湿的地方会使小血管收缩，肌肉痉挛，增加腰椎间的压力。

6、为什么我才20岁就会得腰椎间盘突出

腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。

弯腰对椎间盘的压力比较大， 研究表明对椎间盘最容易受伤的姿势就是弯腰、旋转。

所以还是推荐使用运动康复的治疗方法，锻炼腰部的深层核心肌肉，从而缓解腰突症状。比如以下动作（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

7、为什么会得腰椎间盘突出？ 该怎么治疗？

腰间盘突出治疗方法，平时一定要多加注意才行。 1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。 2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。 3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。

8、为什么年轻人也会得腰椎间盘突出

腰椎间盘突出现在很多年轻人的工作方式，都是坐在办公室工作，从早晨8：30上班开始，就在电脑前坐着，一坐就是一整天。以前上学的时候还经常抽空和朋友们一起去打打球，锻炼一两次，现在公司事情多，工作忙，他又是骨干，简直就没有空了。

久坐的结果是下午下班时经常腰酸背痛。长期保持一定的姿势，再加上大多数人的坐姿都不当，很容易腰椎间盘突出的发生，另外年龄也是很重要的一个因素，随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退行性改变，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致腰椎间盘突出。腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。

一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。活动时疼痛加剧，休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢;个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。为什么年轻人也会得腰椎间盘突出?现在大家都比较了解了吧，一旦发现自己患有此病，且不可忽视，一定要早期进行相应的治疗，并在日常工作中注意调节和保养。

9、30岁为什么会得腰椎间盘突出

腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。
临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。
同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳期的妇女外，过于肥胖和过于瘦弱的人与家中父辈有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：