腰椎侧弯

1、腰椎轻度侧弯

你好，这个情况现在要注意。前一个答案认为未成年人在发育过程中，可能会脊柱畸形，但事实上未成年人还有机会矫正，在骨发育成熟之前有可能恢复脊柱正常形态，而且青少年发育期间脊柱侧弯是很常见的。只要这期间多运动、饮食均衡，身体发育跟得上，基本都可以恢复正常。
成年人就不一样了，脊柱成型之后就不会再发育了，脊柱实际长度高于支撑上半部分躯体的长度，就会形成侧弯。一般度数较小的都不会造成影响，题主的情况就属于这一种。但是还是建议辅助牵引拉伸，进行锻炼矫正，否则以后造成椎间盘突出或者滑脱，那就会比较麻烦了。
此外平时躺着看手机、看书，多换换姿势。别的没有了。

2、腰椎侧弯怎么办？

3、腰椎轻微侧弯

手法复位 ：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。 牵引 ：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。 支具固定 ：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。 电疗 ：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。 药物 ：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。 手术 ：如果侧弯旋转过大，出现明显压迫脊髓的症状，应采取手术治疗，目前常用打钉固定的方法。 注意事项： 一般来说，畸形角度小于20度的患者，主要是通过运动锻炼和端正姿势进行密切观察。因为尚无明显结构改变的患者，体操锻炼和端正坐姿可以促使其逐渐好转，以致畸形消失。对于已有结构性改变的患者，体育锻炼也可改善其姿势和脊柱的活动度，增强肌力和韧带张力，但要定期随访，注意观察脊柱侧凸是否继续发展。畸形角度在20度以上，需要用外力加以矫正，同时进行体操锻炼；如果脊柱侧弯超过了40度就应该进行手术治疗。建议处于生长发育期的青少年在饮食上要均衡，特别要多吃些含钙质的食品...

4、腰椎侧弯的锻炼方法

一、美式脊椎矫正（Chiropractic）：
美式脊椎矫正是基于解剖学、脊柱生物力学、X线学等基础学科发展起来的相对成熟独立的学科。通过临床医学检查，结合病人的实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的矫正，具有快捷、轻巧、安全等优点，在美国被称为是“脊椎的无血手术”，在保守疗法中效果最佳。
二、牵引疗法
牵引疗法对调整关节的结构及缓解肌肉、韧带的紧张度有一定作用，但目前国内的牵引器械和方法不能对侧弯的脊椎进行安全而有效的矫正，或疗效较慢，比较容易造成损伤。所以牵引不宜做为脊椎侧弯症保守疗法的首选疗法。
三、使用支架矫正：
脊柱侧弯角度大于四十度时，医师大多会建议患者用支架进行治疗，目前支架的种类相当多，制作技术与材质也明显进步，穿戴后可有效预防脊柱侧弯继续恶化，但是否有矫正治疗效果，目前尚无定论。
凯诺脊健康研究中心在对患者的治疗过程中一般不建议使用支架进行治疗。因为长期使用支架会降低脊柱肌肉的应力水平，从这一点上说并不利于康复。临床表明，绝大多数脊柱侧弯症均可通过采用脊椎矫而得到有效的控制，且无种种穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能锻炼：
锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状，但只能做为辅助治疗，且必须在医生的指导下长期治疗才可以。

5、腰椎间盘突出侧弯，可以做牵引治疗吗

牵引有减轻重力负荷的作用，因此椎间盘的压力会减小，症状会减轻，但是停止牵引的时候症状可能又会加重。

如果肌肉力量本身就比较弱，此时再进行牵引，停止牵引时的反弹可能会造成损伤。

建议物理治疗，物理治疗是治疗和预防脊柱侧弯非常好的选择，并且对于儿童和成人都有很好的效果。

通过强化、稳定和复位脊柱的训练，可以：

拉伸紧张的结构（弯曲凹的部分）， 强化松弛物理的结构（弯曲凸的部分）

减少脊柱侧弯曲度和恢复颈部、中背和下背至正常前后弯曲度

提升活动能力和灵活性，恢复关节位置，强化脊柱关节、软骨层、肌肉和椎骨

提高脊柱的稳定性，预防出现腰酸背痛，避免肌肉不平衡

提供心肺功能训练，防止心肺功能下降

不同类型的脊柱侧弯，需要不同的运动康复方案，因此有条件最好找物理治疗师开具运动处方，达到更好的运动治疗效果

推荐几个比较通用的治疗动作给大家：

脊椎转体运动

坐在凳子上，直立上半身，双臂叠放与肩同高，两眼平视前方

向左旋转上半身，直到有拉伸感，返回起始位置

向右旋转上半身，直到有拉伸感，返回起始位置

重复5次

肩部横向外展强化运动

俯卧在桌上或者床上，双臂伸出桌（床）外，自然下垂

放松肩膀，掌心向前

抬起手臂，与肩同高，直到拉伸感，慢慢放下手臂

重复10次

如果发现有以下症状，请尽快去医院检查：

一边的臀部或肩部高于另外一边，一侧肩胛突出，导致衣服下摆不一致

两膝并拢向前弯，两臂自然下垂时，一边的上背要高于另外一边

头有侧倾，与髋部不在一条直线

整个身体倾向一侧

在发育中的女孩，乳房大小不一

脊柱皮肤外观或纹理改变

成年的患者会有长期腰酸背痛及肌肉无力的症状

6、腰椎侧弯的治疗方法??

腰椎脊柱侧弯是临床上常见的多发病，有先天性形成，也有后天形成的，对于腰椎侧弯的治疗方法一般根据患者腰椎侧弯的程度来决定的。对于轻度的腰椎侧弯，一般小于10度左右时不主张药物以及手术治疗，可以纠正不良的体位姿势来进行改正，可以纠正腰椎侧弯。对于腰椎侧弯20-30度左右的，根据实际情况，通过核磁共振以及CT片上看。如果需要针对腰椎进行矫正，可以适当的通过体位的训练，加上矫治器来矫正。但是对个别有些严重的，甚至先天性畸形引起的腰椎侧弯对脊柱神经，有明显压迫症状的患者的腰椎侧弯，需要手术进行治疗，进行解除神经压迫以及矫形治疗。所以，腰椎侧弯的治疗方法是根据患者的年龄、体型、身高以及侧弯的程度等综合因素进行评判的。

7、腰椎往左侧弯，睡觉怎么躺图解

“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”是古人对站、坐、行、卧这四种日常生活中最主要的人体姿势的描述，千百年来一直被奉为圭臬。
这句话的意思是说，站着要像松树一样挺拔，坐着要像座钟一样端庄，行走要像风一样疾速有力，卧床睡觉要像弯弓一样弯曲。
可以确定侧卧为佳，而在正常情况下，右侧睡不会对心脏压迫。
但也不要刻意为之，自己感到舒适即可。

8、腰椎侧弯的治疗方法

腰椎侧弯只是一种侧弯的类型，AIS里边的Lenke5型、Lenke6型，不能把它作为特别的侧弯拿出来说。

但对于老年人，对老年的侧弯里边，有较常见的是腰椎侧弯。退变性腰椎侧弯是另一种类型，不是青少年的类型了。老年的退变性侧弯，它是因为椎间盘的非对称性的退变，导致的椎间隙的不对称，高度的改变导致的侧弯。一般这种病在五六十岁后，因为椎间盘退变而引起。所以多半不是因为畸形，不是因为外观不好看来看病，大部分是因为腰痛、腿痛，有着明显的症状来就诊的。所以，这种类型和青少年的脊柱畸形外观不好来看病，是完全不同的。

9、如果是胸椎往右侧弯，腰椎往左侧弯，下面这些动作应该朝什么方向做呢？

一二图是纠正胸椎向右弯的，上胸部向右弯是对的。
三图纠正腰椎向左弯也是对的，腰部向左弯。

10、脊椎侧弯的锻炼方法 详细的