老年腰椎护腰

1、腰椎间盘突出怎么护腰

护腰的第一步：避免久坐

既然刚才咱们说了腰椎病都是“坐”出来的，那么想要保护腰，最重要的便是避免久坐。在办公室工作的白领和在家里搞直播的从事者，平时工作学习的间隙，如果感到腰部酸痛了，就赶紧站起来溜达溜达，赵大爷说够：没事走两步！伸个懒腰，扭扭腰转转跨，缓解了再继续工作。座椅最好是带靠背，或者在椅背前面放一个小垫枕头，让它能够稍微顶住腰部，这样可以保持腰部平直，能够间接地使腰肌得到放松。办公桌最好是选择前高后低，桌面倾斜的，可以减少工作时腰向前弯的程度哦！

护腰的第二步：学会“睡觉”

睡到睡觉，可能大家觉得很简单，但是很多腰突患者连睡觉都会疼痛的哭泣。科学的合理卧姿应该尽量保持腰部的自然生理弧度，仰卧可以使腰椎间盘突出患者的肌肉放松并且使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰部肌肉和坐骨神经张力，这种卧姿对坐骨神经痛和腰突患者最合适，如果侧卧位，就应该将双髋和双膝关节屈曲起来。古人云“卧如弓”就是这样睡觉。

护腰的第三步：日常多保健

这里说的保健不是“大保健”而且加强锻炼，注意饮食。睡觉睡硬床板，减少腰椎的压力。平日里注意保暖，尤其是现在季节，北方天气转冷，注意不要让腰部着凉，避免寒冷和食用生冷的食物，夏天千万不要开空调入睡。看程度佩戴护腰，利于腰椎恢复。腰椎患者要每天练习缓慢弓背数次，来锻炼腰部肌肉。如果驼背在坐位时要保持腰高于髋关节，有利于支撑后背，减轻腰部重力。搬重物不要弯腰而应屈腰避免身体过度用力扭转，平时还要多做腹部锻炼！

2、腰椎间盘突出用什么样的护腰

秋季是骨科疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”。腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，质软，被一个个纤维环包裹着，可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势，经常受压或拉伸，“弹簧片”外的纤维环可能破裂，里面的东西就会膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，即为腰椎间盘突出症。

3、腰椎间盘护腰带品牌 护腰品牌哪个好？谁知道？

嗯，这个问题我来帮你解决吧。这个确实不错啊，销量这么高，群众的选择肯定是雪亮的。没什么影响的话，就继续带着°但愿能帮到你。

4、有护腰的腰椎贴吗？

腰有病，去医院治疗。别指望贴个东西就能治病，最多只是暂时舒服一些。

5、腰椎手术后护腰如何戴

你好，对于腰突患者术后要注意多休息，但也要适当的做康复训练，祝患者早日康复。

6、治疗腰椎间盘突出用护腰就可以吗？

你好，护腰只是起个辅助保护腰椎的作用，对腰椎间盘突出是没有治疗效果的，亲；你要是想要护腰的话，不妨尝试曲度腰椎治疗仪，矫正变形腰椎曲度，减轻神经压迫，配合的复方增效药垫能帮助消除腰部无菌性炎症；还送一个护腰，啥都省了

7、老人腰椎骨折怎么办有没有辅助治疗的仪器有没有护腰或支撑腰部仪器

买护腰带有那种支撑条固定的就行，轻便简单，固定效果也很好。

8、腰椎牵引，护腰的相关问题

请问，你是不是有过硬伤。怎么腰会这么厉害。也不知你现在大小便怎么样，牵引是没用的，手术都没用，。最好的就是正骨复位，你买那个没用，

9、腰椎骨折必须要用腰椎支具吗，一般护腰不行吗？

当然不行的，腰椎骨折是非常严重的损伤，如果保护不好，腰椎骨折有可能进一步加重，有些病人就是因为开始骨折没有保护好，后来造成腰部脊髓受到压迫，后来做了手术的，所以开始不要怕麻烦，佩戴胸腰椎支具很重要，麦德威品牌的就很好，性价比很高的。

10、长时间站立戴护腰是对腰有好处还是有坏处？

很多腰椎间盘突出症、急性腰部肌肉扭伤的患者，都会在医生的建议下戴上护腰。他们在尝到了护腰带来的好处后，就不肯摘下，以为长时间佩戴有利于腰部肌肉的保护，其实不然。护腰不可久戴，长期使用会引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬等症状。
护腰主要有两个作用：
1，制动作用。护腰对腰部的活动，尤其是弯腰会起到限制作用，使下腰部肌肉可以得到相对充分的休息，缓解肌肉痉挛，促进血液循环的恢复，从而使肌肉里面的致痛物质快速消散，使神经根周围及腰部关节的炎症反应得以减轻或消失。
2，保护作用。由于护腰能加强腰部的稳定性，因此当腰椎间盘突出症的病人经卧床或牵引治疗后开始下地活动时，佩戴护腰以加强保护，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，以巩固前期治疗效果。
正因为病人佩戴护腰后会有种腰部受保护后的依托感，所以一些患者常会长时间佩戴护腰，不愿取下，他们习惯了戴着护腰生活、外出工作。
护腰的缺点是削弱了腰部肌肉的锻炼机会，长期佩戴可能引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬，所以建议佩戴的时间不要过久。症状严重时可短时间应用，在症状逐渐减轻后应当及时去除。其他时间若无不适，则不必经常戴用，应让腰部肌肉有适当的锻炼机会。而在佩戴护腰期间，应加强腰背肌肉的锻炼，以使其恢复力量，有利于腰椎稳定性的恢复和加强。