1、在腰下垫个枕头睡觉有什么好处
健康的,有助于消除疲劳
1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。
2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。
3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。
4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
2、因为腰椎疼、晚上睡觉在腰下垫东西这样好吗
美国骨科医师学会对腰椎间盘病变的命名作了如下定义：一、椎间盘正常 椎间盘无退变，所有椎间盘组织均在椎间盘内。二、椎间盘膨出 （bulging）椎间盘纤维环环状均匀性超出椎间隙范围，椎间盘组织没有呈局限性突出。三、椎间盘突出 （protruded） 椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连，其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。四、椎间盘脱出 (extruded) 移位椎间盘组织的直径大于基底连续部，并移向于椎间隙之外。脱出的椎间盘组织块大于破裂的椎间盘间隙，并通过此裂隙位于椎管内。国内对腰椎间盘突出症亦有称腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症、腰椎间软骨盘突出症、腰椎软骨板破裂症等称谓。虽然上述疾病名称和含义有所不同，当前仍较统一的称谓为：腰椎间盘突出症 。
3、腰间盘突出趴着腰下垫高有好处没
腰椎间盘突出做这种动作没有什么好处，只能注意休息，避免腰部重体力活动就行了。
4、患有严重颈椎和腰椎间盘突出睡玉石床垫有理疗作用吗？广告说睡石玉床垫石治疗颈椎和腰椎病，这是真的吗？
假的，绝对假的。其实在于高度。不在于材质。那么贵。骗人
5、腰椎间盘突出冬天睡硬板床能垫棉被吗
当然不能太硬,不舒服侧睡又有什么用
6、腰椎盘突出的病人应该睡硬板床吗？硬板床是垫一层棉被还是直接睡床板
板床上铺一床薄棉被，这样对腰椎间盘突出的病人有好处。太软太硬都不好。
7、晚上睡觉腰疼腰酸，垫个东西更疼更酸是什么情况
可能是床垫睡姿有关系……我就不能睡硬板床，都说睡硬板床对腰好，我睡一次残一次，腰疼的直不起来愁……在有可能是凉到了，凉到了是那种带疲劳的痛，就是特想扭扭腰那种感觉，拔罐就好了
8、腰间盘突出能不能穿高腰紧身裤
是可以穿的，腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。注意好好休息，养成良好的生活习惯。
9、吴忠到西安看腰椎间盘突出时患者仰卧睡时腰部垫枕头好不好？
到西安看腰椎间盘突出时，患者仰卧睡时，腰部最好不要垫枕头
10、您好！我在百度中看到你回答关于腰间盘突出时提供的药方，这些药方管用吗？是真的药方吗？腰部是垫多高？
个人情况不一样
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病