坐着起来的时候腰椎忽然闪疼

1、突然闪到腰怎么办

闪腰是突发的意外，一般是由于搬重物导致，也可能因为饮食过素，骨子里缺钙——引起向前屈或转动的困难，腰部发不了力。没法干活，只有休息和上药。有条件的第一步应考虑冰敷或冷敷，然后时不时上骨水或红花油，贴铁打镇痛药膏。不会一天就好，得休养好几天。不太严重的可以不上医院。

2、腰闪了一下或是扭了一下疼的厉害只能站着，坐下去再起来非常疼是什么症状？

多数情况是腰椎的小关节紊乱，建议你去医院让医生给你推拿一下或自己拽单杠抻一下，多养几天，待症状好转后加强腰部锻炼。

3、我的腰部有时候很容易就被闪了是怎么回事，坐立姿势的时候不痛，站直了身体往后仰了，腰部就很疼

问题分析：
你好，引起腰疼的原因有很多，如：腰肌劳损，肾输尿管结石疾病，腰椎疾病，肾虚等，只要通过正规医院的检查才能明确。

意见建议：
你的情况建议积极到正规医院CT确诊，并在医生的指导下对症治疗。治疗上也可以考虑试试中医的针灸、膏药、艾灸等，效果也是不错的，祝你早日康复！

4、突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛

闪到腰其实是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤。部分人在受伤当时没有明显的痛感，次日会感到腰部疼痛；部分人在受伤后立即出现腰部疼痛，隔天会疼痛加剧。

闪腰还有可能是发生了小关节损伤或急性腰椎间盘突出。

02闪腰后如何处理？

1、尽快躺下

闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。

2、冷敷

用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可。 敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。

3、不可按揉

急性期不可盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织出血，或造成椎间盘损伤。

4、热敷

48小时后，损伤的毛细血管已经止血，此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

5、理疗

疼痛痉挛症状改善后，可以适当地做一些理疗，加快伤情康复。理疗的方式很多，有手法复位、红外线、局部按摩、针灸以及中药外敷等，应视个人情况而定。

6、用药

卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂（如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等），但注意皮肤有破损时不能使用。必要时，可加服消炎镇痛及神经营养药物。

03“闪腰”是否需要去医院检查？

如果仅有腰部疼痛，未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状，此时建议不必着急前往医院检查。若出现上述压迫神经的症状，很有可能发生了腰椎间盘突出，建议前往医院检查。

如果仅有腰部疼痛，且卧床休息3-5天后仍没有好转，建议前往医院检查治疗，避免发展成慢性腰痛。

04“闪腰”恢复不能急

闪腰后不能着急，一定要有足够的时间卧床休息，这是最关键最重要的一点，很多人往往忽视这点而导致闪腰反复发作或慢性腰肌劳损。

05预防闪到腰，应该这么做

颈肩腰腿痛科

主要以非手术中医特色疗法为主，结合现代医学，形成科室理论体系“筋滞骨错理论、平脊疗法理论”，中西医结合综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节半脱位及脊柱相关疾病。

采用角度牵引、手法正脊复位、中药内服外熏、展筋丹揉药、各种注射疗法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、组织粘连松解治疗术、脊柱关节移位调衡治疗术、针灸推拿、理疗、小针刀、巨钩刀等方法治疗各种颈椎病、腰椎间盘突出症、环枢关节错缝、肩周炎、肌筋膜炎、各种劳损源性腰痛、骨关节炎、滑膜炎、骨质增生等脊柱及相关疾病。

5、昨天把腰闪了，然后就一下子动不了，后来慢慢缓过来，现在就是弯腰有些疼，坐下直起来有些疼，怎么办，慢

正常一周左右恢复没什么后遗证可用大盐热敷

6、你好，我昨晚弯腰是腰突然闪了一下，当时感觉有点站不起来，慢慢的站起来了，但不能弯腰，一弯腰就疼，站

可能出现腰椎间盘突出，建议立即医院就诊查腰椎椎间隙CT或MRI，若突出较轻，急性期应注意卧床休息+口服止痛药物粗粒，若严重时可予微创椎间盘镜下手术摘除髓核

7、上体育课闪了一下腰，站着坐着都疼，怎么办

如果仅有腰部疼痛，未出现腿部疼痛、麻木、无力、大小便障碍等压迫神经的症状，此时不必着急前往医院。如果腰部疼痛，卧床休息3-5天后仍没有好转，则建议前往医院治疗，避免发展成慢性腰痛。此外，若事发后突然出现压迫神经的症状，很有可能发生了腰椎间盘突出，则需立即前往医院。
如果不用去医院，那闪腰后如何进行家庭处理呢？

1、停止活动，卧床平躺
闪到腰后应尽快躺下，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力，使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。闪腰后不能着急，一定要有足够的时间卧床休息，这是最关键最重要的一点，很多人往往忽视这点而导致闪腰反复发作或慢性腰肌劳损。

2、冰敷

用塑料袋包住冰块，外裹一层薄毛巾，或直接用毛巾浸凉水，敷在疼痛部位，可以直接减轻疼痛，更重要的是冷敷可使毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。冷敷每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次即可。 敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。

切记：不可随意扭动、按揉。急性期不可盲目按揉，否则会加重肌肉筋膜组织出血，不适当的手法还有可能造成椎间盘损伤。

3、热敷
48小时后，损伤的毛细血管已经止血，此时可改为热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

4、简单按摩
疼痛痉挛症状改善后，患者可以俯卧，家人用双手从脊柱两侧由上往下边揉边压，放松损伤肌肉群。在最疼位置可以用拇指多按压几次，但不可过于大力。

5、药物治疗

卧床休息时可外用止痛解痉、止血消肿膏剂（如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等），但注意皮肤有破损时不能使用。必要时，可加服消炎镇痛及神经营养药物。

8、弯腰拿东西,腰突然像断了,闪了一下,然后弯腰就疼?

考虑为腰椎间盘突出症或者腰肌劳损：1、建议睡前热毛巾热敷。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、扶他林药膏外涂4.保守治疗，只能是缓解症状，没办法根治的。5带腰带6禁止床上玩手机看书7睡硬板床8禁止突然弯腰9锻炼腰背肌功能锻炼，具体方法百度上有图解。10、口服营养神经药物如甲钴胺片。11.症状没见缓解需住院予激素和脱水药物治疗12做一个腰椎核磁共振看看神经压迫程度。

9、为什么在坐下弯腰的一瞬间腰就疼一下，坐下之后，又疼一会，就好了。是闪腰了吗？应该如何快速治疗？

可能与久坐 或腰肌劳损有关。

10、腰闪到了怎么办?

　 俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。
背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。
蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。