1、第三腰椎横突综合症能锻炼腹肌吗
有腰椎最好不要锻炼腹肌
2、腰三横突适合静养还是运动
您好，我是治疗颈椎，肩周炎，腰间盘，腱鞘炎，网球肘，滑膜炎，坐骨神经痛，关节炎，半月板损伤，骨质增生，骨折，骨裂等风湿骨病的，不适合运动
3、腰三横突炎肌肉疼痛热敷有效吗?
热敷！！运动后肌肉痛是因为运动时肌肉产生了大量的乳酸。这时热敷可以使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。还能安抚神经，使全身肌
肌肉,热敷
热敷！！运动后肌肉痛是因为运动时肌肉产生了大量的乳酸。这时热敷可以使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。还能安抚神经，使全身肌