腰椎左侧肌肉疼

1、腰部肌肉示意图！

腰部肌肉示意图如下：

背部肌肉群：

(1)腰椎左侧肌肉疼扩展资料：

背阔肌是背部最重要的肌肉，锻炼背部的重点。其他背部小肌包括：菱形肌（Rhomboids）、大圆肌（Teres Major）、小圆肌（Teres Minor）、冈下肌（Infraspinatus）等。

肌肉群是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，增大肌肉块的体积，使肌肉隆起，线条清晰。

肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有520块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。其名称一般来说都是按肌肉的类型、形状、位、功能等分类起名。

参考资料：网络-肌肉群

2、腰椎左侧肌肉疼痛如过电突然特别疼痛主要是躺着翻身时用热敷就好些不知道是什么原因？吃什么药好？

属于寒气气滞导致的腰痛症。试试金铃腰痛丸

3、腰椎病手术伤口愈合旁为什么肌肉僵硬疼痛历害

腰椎病手术伤口愈合旁为什么肌肉僵硬疼痛历害是述后治疗不当肌肉组织发生瘢痕纤维化早期病理。要恢复本病必须软化瘢痕，营养神经，兴奋激活并调节神经，缓解痉挛才能达为脊髓和神经根减后的最佳恢复。需助发来术前后磁共振照片为你指导。

4、为什么腰椎间盘突出感觉大腿前侧肌肉疼痛为什么腰椎

注意骶髂关节.移位问题

5、为什么跑步后腰会疼

在腰部没有伤病的情况下，一般是由于运动后产生的乳酸堆积所致，通常48-72小时后这种疼痛感会慢慢消失。

应当在跑步前进行充分的热身动作，能够降低肌肉拉伤的可能性。

如果有伤病就另当别论，最好去医院做检查。

(5)腰椎左侧肌肉疼扩展资料：

专家介绍，如果不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。比如脚踝，如果脚踝肌肉不够发达，加上双脚落地部位不正确，跑步时便很难长久支撑。对于业余跑者，跑动时脚跟自然落地是最常见的姿势，久而久之，会增大脚部摩擦甚至会造成损伤。因此，可以购买一双带有脚跟缓冲气垫的跑鞋，从而减轻脚跟与地面的摩擦。从长远看，逐渐适应脚掌落地，增强关节与地面的缓冲，则可以最大程度地保证跑步时免受伤害。

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

跑前和跑后的调整同样重要。跑步前，做一些深蹲和伸展动作，放松紧张的肌肉和骨骼，为接下来的跑步舒活筋骨、抖擞精神。跑步过程中，要掌握呼吸的节奏，保持均匀舒畅的呼吸，能有效地减轻心肺的疲劳，保持充沛的体力。跑完步后不要立刻停下，最好能慢走一段时间，调整心率和呼吸。

另外，不要被炫丽的广告迷乱双眼，盲目选择一些运动饮料。业余跑者哪怕每天跑步，所消耗的运动量与专业运动员还是有着云泥之别，因此纯净水是伴随跑步补充身体机能的最佳选择。

参考资料：
网络_跑步

6、各位大师，本人在和朋友打闹时不慎让他拿膝盖顶了两下，之后腰椎左侧的肌肉开始疼痛像被掰开了一样，连带

疼痛这么明显可能是出现腰椎间盘突出症了，建议做个腰椎的CT看一看。

7、腰椎肌肉痛是什么原因造成的

你好，考虑可能是腰部肌肉拉伤劳损引起的，与经常长时间坐着不活动有很大关系。建议经常活动腰部或推拿按摩，如果疼痛较重，可以服用舒筋活血和止痛药治疗，外敷膏药或涂用云南白药气雾剂等药物观察。

8、急急急，可能是腰椎间盘突出引起大腿内侧肌肉疼，怎么办?

艾灸，足部反射区按摩，

9、腰肌劳损二十多天，平时一直都是腰椎两边的肌肉疼，今天却是腰椎疼痛，肌肉不痛。之前我一直都睡硬板床，

问题分析：
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.

意见建议：
目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.　

10、按摩腰以后，腰部更痛了

你好。这次你说的很清楚。我也明白了很多。你最开始应该是腰肌劳损，或者说腰肌损伤，基本是一个意思，按摩的手法过于重了，加重了肌肉的炎症、水肿，所以你更痛了。等你休息以后，随着水肿慢慢消退，症状明显好转。去了你所说的正规医院后，一般的脊柱侧弯、先天性隐裂，是不会引起腰痛的，所以，诊断腰3横突综合症，是基本正确的。小针刀的话，就是把肌肉在第三腰椎横突附着部位拨开，治疗基本也是对的。你现在需要多休息，少坐，或者每坐30分钟，起来转转，走走，卧硬板床，不要做剧烈运动。慢慢就好了，如果安我说的做4周之内肯定能好。