1、腰肌筋膜炎严重吗
不严重，一般不好治疗，休息，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，口服消炎镇痛药物。
2、腰肌劳损，腰部肌肉非常僵硬，可以用筋膜球放松吗
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3、筋膜球能不能放松腰突？
筋膜球能不能放松腰突？我觉得筋膜球是不能放松一突的，因为他的承受力不够
4、腰肌筋膜炎腰部肌肉全部硬成块了我该怎么办
您好，根据您说的情况，可以做做热敷，贴膏药，做做深部热疗，效果不错，祝你早日康复
5、腰肌筋膜炎的临床表现是什么?
腰肌筋膜炎又称腰部纤维组织炎、肌肉风湿症，是腰部肌肉、筋膜、韧带及皮下组织中容易发生的疾病，是腰部的慢性损伤性疾病。大多数患者有受凉、受潮湿或过分劳累的病史，但也有一部分人没有任何原因，即所谓自然发病。临床中以青壮年患者常见。 急性期患者腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛较显著，多在病变肌肉的起止点处，有的病人体温升高，血液检查可见白细胞增高。急性发作后，少数患者可获得症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年以后再次发作。慢性病例表现为腰部酸痛，肌肉僵硬发板，有沉重感，常在天气变化时如阴雨天、夜间、或潮湿地域时疼痛加重，每天晨起腰部酸痛加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。腰部压痛广泛，多无局限性压痛，腰功能活动可正常，但活动时腰部发板，酸痛明显。
6、筋膜球的作用是什么
筋膜球又称按摩球，顾名思义，就是对身体各个部位进行按摩的器材。
筋膜球有两种：单球和双球连一起的花生球。
筋膜球是一个超级迷你的球，用过筋膜球的人都多少有一个感触，就是某一些点被按压的时候，那个点周围的疼感反射感觉很强烈，如果力量再大一些，都会自己感受到所谓的“结节”。按摩完之后，真的是很舒畅呀，可是我们不能就一味追求这个舒畅感觉，而忽略了为什么需要它，身体上的哪些地方需要到它！
我们经常遇到的圆肩驼背、腰肌劳损、臀部塌陷、扁平足等，这些都是因为我们的异常姿势、不良体态、生活习惯以及训练方式所导致的肌肉不平衡。
那什么是肌肉的不平衡呢？
就是一侧的肌肉过紧或者相对较强，而另一侧则太松或者力量薄弱，这时候肌肉就会产生不平衡。
使用筋膜球可以帮助维持肌肉的正常长度与张力，再加上拉伸及建立力量，很好的帮助缓解一些症状，改善不良体态。
如何使用筋膜球：
使用器材：花生球
训练部位：枕下肌群
动作要领：全身放松，使筋膜球在颈椎与颅底衔接处。
训练效果：改善颈椎活动度，改善筋膜紧张带来的头痛，改善筋膜紧张带来的视力下降，改善头部血液循环，改善筋膜紧张带来的失眠。
使用器材：花生球
训练部位：菱形肌上部，斜方肌上束。
动作要领：把筋膜球放置第一胸椎与第二胸椎处，可用抬头来增大压力。
训练效果：改善胸椎活动度，改善呼吸。
使用器材：单球
训练部位：胸小肌
动作要领：适度按压滚动，到有轻微痛感时停止，每侧保持30s。
训练效果：改善呼吸，改善姿势不正确导致的圆肩驼背，改善肩带的灵活性。
使用器材：花生球
训练部位：胸腰筋膜
动作要领：放置脊柱两侧肌肉适度按压，到有轻微痛感时停止，保持30s以上。
训练效果：改善腰曲，改善由于长时间姿势不正确导致的腰部肌筋膜缩短，平衡身体筋膜张力。
使用器材：花生球
训练部位：臀大肌
动作要领：把筋膜球置于臀大肌处用体重自然进行按压。
训练效果：改善臀大肌的紧张。
使用器材：单球
训练部位：臀中肌前侧
动作要领：把筋膜球防止股骨大转子上方，用体重自然按压滚动。
训练效果：改善骨盆前倾，改善髋关节稳定。
使用器材：单球
训练部位：腘绳肌群
动作要领:全身肌肉放松，用体重自然进行按压活动。
训练效果：改善腘绳肌筋膜弹性。
使用器材：单球
训练部位：小腿三头肌
动作要领：从下到上慢慢滚压，如有疼痛点可挺住按压30s。
训练效果：改善小腿肌肉紧张，改善小腿肌肉线条。
使用器材：单球
训练部位：足底筋膜
动作要领：适度用力踩压滚动，沿着足底趾骨的缝隙。
训练效果：改善足底筋膜的弹性，预防和缓解足底筋膜炎。
我们大多数人存在紧张的问题却不自知。如果你的某些区域比较紧张，或者怀疑是激痛点导致了自己受伤或疼痛，可以随自己喜欢去多多按摩。
筋膜球按摩不存在有害的副作用，只不过前几次尝试之后会感觉有点酸痛而已，之后你只会感觉更舒服。