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搬砖多了腰疼是腰肌损伤吗

发布时间:2021-07-20 14:31:04

1、经常感觉到腰痛,是腰肌劳损吗?

很可能是腰肌劳损,在医学上,该病又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。
随着生活节奏的加快, 腰肌劳损的患者逐渐呈年轻化的趋势。导回致该病的因素有很多,其主要症状就是腰部疼痛,早期时可伴有一侧肢体或者双侧肢体放射性的麻、痛或无力,疼痛可随气候变化或劳答累程度而变化。

2、昨天去搬砖今天腰疼怎么回事啊

你好,可能是存在腰肌劳损或腰椎疾病,最好检查腰椎平片看看,注意休息,避免重体力活动,可以通过按摩理疗缓解局部症状

3、腰部的肌肉为什么会有劳损?其它部位的肌肉越用越发达?

你好,腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如,长时间的体力劳动或运动,可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子,站立时重心前移,也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒,也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底,也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点,下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法:
1.腰部前屈后伸运动两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动 姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替回旋各八次。
3.“拱桥式”仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
4. “飞燕式”俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼 20~40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。

希望上述回复能够帮到您,顺祝早日康复!

4、长期劳累过度会产生腰肌劳损是真的吗?腰肌劳损有什么症状

?

5、经常腰疼是腰肌劳损吗?

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,久坐,休息后可减轻,为临床常见病,多发病,发病因素较多。
意见建议:治疗腰肌劳损可以通过针灸推拿理疗的方式进行缓解,平时可以加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

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