腰肌扭伤冷敷还是热敷

1、腰肌劳损热敷，什么时间好？

腰肌劳损，与长时间固定一种姿势及受风寒湿有关，可以进行热敷的。
可以适当服用如活络丸、壮腰健肾丸、藤黄健骨丸等，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。

2、腰部肌肉拉伤多长时间能上热敷?今天摔了一跤后2个小时就觉得腰疼了走路不方便了。

一般受伤后头两天冷敷，以后热敷

3、医生说我是腰肌劳损，热敷需要多长

应该是软组织损伤，说腰肌劳损也贴边，总之是软组织的问题，少活动，医生开的药吃上，有几天症状就慢慢消失了

4、腰肌劳损做热敷有用吗，如果有用的话那应该怎么做正

腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！

5、腰肌劳损热敷后，更疼痛了，是怎么回事

腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的，因此，矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋，矫正不良姿势，减轻腰椎压力，从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下腰部的症状是否有减轻，疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助，穿负跟鞋会更好的，负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。

6、腰部肌肉拉伤有淤血 能用热水袋敷吗

肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。

肌肉拉伤后，应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。

7、腰部摔伤和肌肉拉伤可以热敷和冷敷吗

冰皇冰袋为你解答

你好

急性损伤过后，在48小时内都应该使用柔软冰袋冷敷，过了48小时就可以热敷，或者冷敷和热敷交替进行的。

冰皇柔软冰袋

希望对你有用，望采纳！

8、腰肌劳损热敷好不好

腰肌劳损可以采取针灸、按摩、理疗等方法进行治疗，平时注意1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。腰肌劳损，热敷后能降低痛觉神经兴奋性，改善血液循环，加速致痛物质的排除，降低肌肉组织的紧张性，从而达到解除疼痛的目的，并且能增加血流，加快组织恢复.

9、腰部肌肉拉伤后就热敷会怎么样

压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。

10、运动过量腰肌劳损 ，怎么 热敷 反而严重了？？

运动扭伤48小时内冷敷是镇痛 48小时候热敷是活血

你这种情况贴海马 云南白药之类的吧