1、收腹带什么时候用最佳
1、如果新妈妈是顺产的话,一般在产后两三天即可使用收腹带。
2、如果是剖宫产,则要结合伤刀口是横切还是竖切刀口,产妇是竖切口提倡产后立即使用收腹带,可避免腹部的脂肪向两边坠对伤口形成拉扯,不仅可以减轻疼痛,还有利于伤口愈合。
3、如果是剖宫产,产妇采用横切口,则最好要月子过后再使用收腹带,最少也要在分娩两周后,等伤口基本愈合后再使用收腹带,避免撕裂伤口。
新妈妈先用纯绵质、无弹性、分段束缚的收腹带。这是因为纯棉的无弹性、有更好的透气性,可以分段对腹部进行束腹,贴合产妇身形,且具有稳定的压力,可以均衡施压等优势。婧 麒收腹带,纯棉材质,柔软亲肤。
2、腰部肌肉拉伤用束腰带有助于回复吗
你拉伤的肌肉叫肱肌
肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而导致受伤,通常是由于肌肉过度拉紧。主要是运动过度或热身不足造成的。如拉伤较轻,可用冷水渗透毛巾或用冰块放在水袋内冷敷,保持半小时,每隔90分钟敷一次,重复3次。如肌肉大部分或全部断裂,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
祝你早日恢复!
3、背部肌肉和腰腹肌怎样锻练能健美健康?有什么专业方法?腰肌无力上身微前倾能锻练好吗?(腰还怕凉冷且疼
最近很多人都在说中国中医中药孔氏验方馆的肌力康复汤效果很好呢 治疗重症肌无力一个月就会有明显的效果 我们家隔壁的小孩就是在他们网站订购的中药材(听说中药材只有是原产地的才有药效) 他现在在吃第二个疗程说感觉还不错
4、目前市场上有很多种收腹带,选购时要注意什么?
选购收腹带时要选择透气性好,材质比较柔软贴身的。市场上的收腹带五花八门,良莠不齐。比如:纱布收腹带、普通收腹带、功能收腹带、电动收腹带等等,作为产后妈妈而言,只需要选择普通收腹带就行。我的情况:身高170,产后甩掉45斤恢复至孕前体重45kg,没有节食,纯母乳喂养,小奶牛一枚。在私立医院生的,宝宝双顶径10cm顺产无侧切,一路都很顺利。来分享一下学到的坐月子常识⬇️
因为我比较胖,产后肚子特别大,自己也着急,出院后就开始坚持用了,用它托住腹部的赘肉,恢复体型。绑束缚带还有利于身体脏器的恢复,帮助支撑胃,子宫,肾等器官的下垂,有利于子宫收缩,感觉挺好的。但是发现有使用收腹带的,稳定骨盆的一些肌肉没有力量,在做核心稳定性训练的时候有感觉骨盆在晃动,她自己也说骨盆非常不稳定。通过外力收骨盆实际上也是很容易造成骨盆的倾斜,耻骨联合的错位。
个人经历,顺产,生之前140斤,孩子生出来7斤4两,撕裂无侧切,刚生完第二天慢慢下床走,只围着床走几圈,之后称体重是120多斤吧,之后生完第三天医生查房,问医生可不可以帮束腹带,产后女性可利用生产的机会来调整体型,或者治疗一些身体上的病症,坐月子期间使用收腹带可防止内脏下垂,效果最好。收腹带材质要好,必须有高度的透汗及透气性,否则容易使腹部长痱子或湿疹。
怎么去改善骨盆前倾呢,首先我们的放松紧张的肌肉 就是我们的腰部 竖脊肌,正是因为腰部肌肉来拉扯才会形成骨盆前倾,所以先放松,还有一个就是我们的大腿的肌肉也是需要放松。
5、长穿收腹带有什么害处
危害?我觉得没有,因为我表姐都用了六七年了,也抄没见得有什么坏处,反而是因为束紧腰腹,让她胃百口变小了,因为勒得慌,吃的少,竟慢慢瘦了,收腹带也是慢慢的尺码越换越小,因为女人肚子上度没有肌肉支撑,所以特别容易大问肚子,用了收腹带用一定年头,肚子基本就定型了答,我表姐原来是二尺五的腰,现在都一尺七了,相当厉害。
6、收腹带的正确使用方法和时间是什么?
一、正常收腹带的正确使用时间
一般情况下,在分娩后的第1天,就建议使用腹带,这样有利于产后的恢复。但是对于剖腹产的妈妈来说,手术后腹部有伤口,不建议马上用腹带,会引起感染,因此对于剖腹产的妈妈们,会建议在伤口完全愈合后再使用,一般为剖腹产产后2个月后。
手术后一直到产后6个月,这段期间属于脂肪流动期,合理使用收腹带使用时间,一般在每天饭后半小时,排尿之后戴上睡觉前要把它取下来。1天,佩戴时间不宜超过八小时,不要绑得太紧
二、用收腹带一天不宜超过8小时
收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。躺在床上或坐着休息时最好解开,等下床活动时再绑上即可。正常情况下,收腹带应在每天饭后30分钟,排尿之后戴上,睡觉前取下。
绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食,应以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复,以及容易引发各种妇科疾病,如盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等。
腹带使用因人而异:
对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说,医生会建议其使用腹带,这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原,就要松开腹带。但是,顺产后无特殊情况最好就不要用收腹带了。特别是如果产后下坠感本就很严重,更不要继续使用束腹带,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。
收腹带不能绑得太紧,无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳,因为纯棉布透气性好,而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型,有助于维持腹带压力稳定和均衡性。
7、跑步时戴收腹带对身体会有不好的影响吗?
总的来说在跑步时非常不建议佩戴收腹带,因为收腹带对于肚子腰部会进行一个集中的压力释放。在未进行剧烈运动时,平时佩戴收腹带可以,矫正背部驼背,减小肚子在体态上更为优美。但在剧烈运动时,需要身体协调的运作和顺畅的呼吸,此时佩戴收腹带会加重身体负担,很容易引起供血不足,呼吸不顺畅等一系列问题。甚至可能会对身体进造成不必要的扭伤,特别是腰部。
另外收腹带并没有瘦身作用,它只是对于一些产后需要恢复更好体态孕妇提供一个辅助的压力,并且对剖腹产的伤口进行一定的施压,让它能够加速的愈合。除此之外对于其他人并没有太大的作用,而且佩戴时往往会感觉到不适。在进行锻炼的时候,最重要的是让身体感受到放松与享受。因为绝大多数人来说,跑步并不是一个非常想能让人享受的运动,他还是带有一定的挑战难度,特别是当肌肉疲劳,呼吸困难,喉咙干燥的时候,此时在大汗淋漓的跑步运动过程当中,腰腹部还感受到一股莫名其妙的压力,这样很难让你的运动持续的进行下去。
而且收腹带会给身体造成一定的负压和负重,在没有伤口的情况下完全没有必要佩戴收腹带。特别是对于女性而言,当你穿戴塑形内衣或者是收腹带时要尽量的避免剧烈运动给身体带来过度的不适。
想要真正的减肥瘦腰还是要通过运动的本身,而不是借助一些错误的外部力量,否则很可能会造成腰肌劳损。得不偿失。所以真正运动的时候,还是选择轻便的适合的运动装备,在进行充分的热身过后才去跑步,这样才不会给身体一下带来过大的负担。
8、经常用收腹带腰部肌肉会萎缩吗
会的,这样的话肌肉长期处于紧张状态,会萎缩
9、用收腹腰带收腹有什么利弊
一、好处
1、收腹束腰带对减肥、瘦腰具有一定的瘦腰效果,不过减肥用的束腰带有一定的危害。
束腰带对瘦腰还是有很大的帮助,如果正确使用的话,不会出现其他问题。因为束腰带原本设计的功能主要是为了防止运动伤的伤害,但是很多人发现穿戴束腰带的时候,会变得越来越小。这是有科学道理的,因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力,可以很好的促进新陈代谢,刺激腰部脂肪的燃烧。
2、除了减肥瘦腰以外,还能治疗腰间盘突出,对于孕后的女性朋友,使用束腰带还能帮助宝妈因为生产过程过激,导致器官错位,产后,正确穿戴束腰带,能帮助器官恢复原位。
二、过度使用束腹带的坏处
1、使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易引起各种妇科炎症,导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。
2、腰腹紧束会使腹内压升高,也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3、肛门周围有数组静脉,称为痔静脉。持续性束腰,痔静脉就会迂曲成团,局部血流将严重受阻,久而久之,容易引发痔疮和便秘。
4、过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,这样会影响到肺部呼吸,导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
(9)腰肌前倾能用收腹带吗扩展资料:
适合使用束缚带的人群:
一般情况下,建议那些腹直肌分离比较严重的患者,在下地行走的时候,用一下收腹带。而对于腹直肌分离比较轻的、或者是没有腹直肌分离的、想要瘦肚子的产妇,是不主张用收腹带的。因为,怀胎十月的时候,在孩子增大的同时,会增加腹压,对盆底造成了压迫和损伤。
好不容易等到孩子出去了,盆底可逐渐的恢复,那你这个时候还要用束缚带持续增加腹压,你想想,你的盆底会好过吗。
很多新手妈妈会走入这样的误区,她们希望能够尽快恢复身材,选择使用束腹带(或收腹带)实现产后塑身。然而,收腹带只是短暂的把脂肪给收起来,但是脂肪它不会消失,而戴上收腹带,你总会觉得自己瘦了,然后就会不自觉的多吃一点,这样反而就会胖起来。