1、腰肌劳损是哪边疼？
腰肌劳损在生活中十分的常见，尤其是长时间工作或者性生活过度的人都会导致腰肌劳损的发生。那么你知道腰肌劳损如何辨别吗？我们又如何去治疗才好呢？
导致腰肌劳损的原因
1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这是属于导致腰肌劳损的原因之一。治疗不及时、处理方法不当也会导致腰肌劳损的不断出现。
2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，也是导致腰肌劳损的原因，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
3、腰肌劳损的原因还有就与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
4、腰部慢性积累性损伤职业原因需长期弯腰操作者，或因姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
5、少数为腰椎有先天性畸形。如隐性骶椎裂可使部分肌肉和韧带失去附着点，从而减弱腰骶关节的稳定性，增加本病的发病率；一侧腰椎骶化或骶椎腰化，两侧腰椎间不对称可使两侧腰骶肌运动不一致，造成部分腰背肌产生代偿性损伤。
腰肌劳损该如何辨别？
1、腰肌劳损患者多仅有腰痛，腰椎间盘突出除腰痛之外，多伴有腿痛。
2、腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁，但腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或描述不清。
3、腰肌劳损患者腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。
腰肌劳损的6种治疗法
1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。
2、搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。
3、拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按30～50次。
4、按摩腰部两侧双手叉腰，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧，然后适当用力从腰部向腹部横行按摩30～50次。
5、拳拍腰骶部双手握拳，用拳头拍击腰骶部两侧30～50次。
6、团摩脐四周将一手的掌心放在肚脐上两寸处，另一手掌面重叠在掌背上，然后适当用力沿脐四周作环形按摩30～50圈。
建议先到医院检查确诊。
2、腰肌劳损疼痛点在哪?
你好，腰肌劳损是腰背部肌肉的慢性劳损，与长期姿势不良有关系。位置不是固定的。建议注意休息，做做热敷按摩，腰背肌功能锻炼，平时活动可以带个腰围，慢慢康复吧。最简单腰背肌功能锻炼就是仰卧床上屈膝往上抬屁股每次二三十下每天两次就行。
3、在佛山去哪儿看腰肌劳损
你好,对于腰肌劳损,很多医院都可以看,选择医院要多方面考虑,例如是不是正规医院,环境和医疗设施是否齐全,专家,设备,技术怎么样.
建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.
4、腰肌劳损部位图
你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛等等，一般腰肌劳损的患病部位就是在腰部。腰肌劳损建议患者去当地大医院检查和治疗。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
5、腰肌劳损的症状有哪些？
腰肌劳损急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等腰肌劳损的早期症状，早期症状以不能长期坐，会出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。建议保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
6、腰肌劳损去哪里看好？谢谢
直接去医院，腰腿疼专科，或者外科，咨询一下，先挂个号，大夫会给你好好解决。
7、腰肌劳损疼痛点在哪?拜托了各位 谢谢
你好，你这是运动前没有活动好身体或是运动量大造成的肌肉劳损的，现在要先注意卫生的，可以用些活血化瘀的药物的。
8、上海去哪里看腰肌劳损最好
腰肌劳损是要去骨科的，上海这类蛮多的，上海开元这类的都是骨科，不过平时也得注意休息。
9、腰肌劳损主要在那个部位
腰方肌