1、腰部肌肉拉伤多久可以恢复力量训练
确实不痛了就可以开始锻炼了，但强度要慢慢增加，循序渐进，看看第二天的反应，如果第二天不舒服就说明第一天运动量大了。
2、腰部肌肉拉伤要多久才会好
腰部肌肉拉伤的话需要好好休息，一般需要一个月左右的。主要还是看肌肉拉伤的程度，可以贴膏药，多按摩。
3、腰肌肉拉伤3年还没好该怎么办?
久病成疾.
想3年未好的伤就不要再拖了,去医院看看.上些药.
就算是高明的医生没看到你的情况也不能给你乱下判断.
4、腰部肌肉拉伤多久能彻底好
您好，希望我的经验能帮到您，轻微的是不影响复生活和工作的，稍休息两天就好，腰部肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等.
拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会制皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。
1.只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起百来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
2.有部份的肌纤度维断裂，皮下出血明显，患部知外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。
3.肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要道4~6周才会长好。
望采纳，谢谢
5、腰部肌肉拉伤已有几年由于反复受伤很久都没痊愈，请问怎么治疗？如何判断伤愈？
你好！腰部肌肉拉伤，如果早期没有正确治疗，很容易形成慢性劳损。治疗上，需要避免久坐久站，劳累，负重等，适当增加运动，以有氧运动为宜，可以通过理疗，按摩，服用活血化瘀药物，改善症状。
6、腰部肌肉拉伤，将近两年了还是肌肉疼痛，如何治疗
腰部肌肉拉伤患者女，30，身体状况良好，于两年前搬东西时不慎拉伤后背腰部肌肉，之后怀孕，怀孕期间常伴随腿部肌肉麻木，腰部酸痛；生产之后至今已经1年半，腰部常酸痛，腰部直立时间长了难以弯下，弯曲时间久了难以直立，尤其夜间睡觉，感觉腰部僵硬，疼痛，翻身困难。曾拍过片子，没有发现骨头受伤，吃过活血之类的药，但是只能暂时有所好转，停药还会继续疼；活血类止痛膏效果也不是很好。
7、腰肌肉拉伤多久能好啊？？？
腰肌肉拉伤也分为轻度中度和重度不同程度的肌肉拉向恢复时间不同。治疗方法也不同。通常清楚的要一个月，重度的可能需要三个月。您可以用点云南白药喷剂，在平常的时候的话您可以去当地医院中医推拿科去治疗一下。