1、做推拿对腰肌劳损有作用吗？求大神帮助
腰肌劳损，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰肌气血运行过慢，久之，腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
2、腰肌劳损最好的方法是按摩吗
腰肌劳损的自我康复锻炼：
1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；
2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；
3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；
4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）和捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
3、腰肌劳损自己按摩恢复怎么样？
最好去医院康复科理料，没时间去医院也可以在家按摩慢慢恢复，是可以的。
4、腰肌劳损按摩穴位；谢见
★楼主还是让我来回答你的问题吧。肌肉疼痛要区分一种是酸疼这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）此外还可以做些按摩补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）一般就可以解决问题.通过这些活动不让乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛特点是第二天肌肉有刺痛感稍微活动或者用手按压就会很疼也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤建议按运动伤害进行冶疗性康复（手法很多就不多说了）在这种情况下最好不要继续训练以免造成肌肉的更大伤害那就得不偿失了。我个人的意见是可以用，日本琉康专门用于你这类的问题的?很多友人都得益于他，不过，有点把贵。
5、腰肌劳损怎么按摩治疗？
腰肌劳损 按摩也应该去医院康复科 而不是 按摩店，因为不小心给你按腰椎间盘突出压迫神经了 后果就是下肢截瘫 大小便失禁 马尾神经综合征之类的症状了 ，这个时候要保护好自己啊
6、中医推拿对于腰肌劳损有什么效果？
很多人在遭受腰痛的困扰的，腰肌劳损的患者越来越多，大多是由于人们生活压力过大，腰部负荷加重，导致腰部受损，给人们的日常生活带来严重的影响。腰肌劳损患者可以采用推拿的方法，来缓解病痛，积极治疗腰肌劳损。腰肌劳损患者要积极的治疗腰肌劳损，早日摆脱疾病的痛苦，现在大多数的腰肌劳损患者选择中医治疗方法，例如中医的刮痧，推拿，针灸，中药等，治疗腰肌劳损都有很好的效果，患者可以根据自己的情况，选择适合自己的疗法来进行治疗腰肌劳损。我们简单了解一下腰肌劳损的症状，腰肌劳损最常见的症状就是腰痛，腰骶疼痛。腰肌劳损疾病发作时疼痛难忍，腰肌劳损患者采用推拿的方法来治疗腰肌劳损，缓解腰肌劳损带来的病痛。腰肌劳损的症状还有患者的背部出现明显的压痛点，在推拿时，推拿这些压痛点，可以有效的缓解病痛。腰肌劳损的危害有很多，如果患有腰肌劳损不能够及时的处理，长期以往会造成慢性腰肌劳损，不定期的发作，给人们的日常生活造成严重的影响。腰肌劳损患者的腰部肌肉，久而久之，弹性就会降低，最终会发生不可逆转的衰老，导致肌肉萎缩。患者要积极的治疗腰肌劳损，不要认为该病只是简单的腰痛，会自己痊愈，避免延误病情，造成更严重的后果。我们简单了解一下腰肌劳损的推拿方法，腰肌劳损推拿可以改善局部血液循环，缓解肌肉和关节紧张，消除疲劳。常见的方法有循经按摩法，主要是双手按揉肾俞，腰阳关，大肠俞等穴位;解痉止痛法，医者用点压，弹拨手法，在患者的痛点处，反复推拿，以达到提高痛阈，解痉止痛的目的。推拿方法还有调整关节紊乱，整理手法等，可以有效的缓解病痛。推拿方法需要专业的人员来完成，想要彻底治疗腰肌劳损，还要去专业的医院，进行诊断治疗。
7、脚底按摩对腰肌损伤有什么好处
好处多多 可以缓解症状 如果坚持下去的话
8、腰肌劳损如何按摩。你与我之间有谁
◆你好，首先得摆正自己的心态很重要。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动均靠肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤，而导致疼痛。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对（如身体长期坐姿不正），脊柱处于半弯状态，腰部肌肉一直紧绷着，日积月累就会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经而导致腰痛。腰肌劳损食疗，枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。日本的缤漮被相当多的外国友人所赞叹其辽郊，受到广泛肯定，不得不说一点，不好得到。
9、腰肌劳损怎么按摩？
“腰肌劳损症状重的病人可以采用按摩的治疗方法，而且按摩的治疗方法效果较好。它的主要作用是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉的痉挛，缓解瘢痕方面也有一定的作用。常用的手法有揉法、按揉法、点穴弹拨法，除了大夫的这些手法之外，平时自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部的疼痛...”