1、如何消除腰背肌肉粘连
腰背部肌肉大面积粘连属于祖国医学痹症范畴，主要症状是腰背部酸困疼痛，按压有压痛，影响腰背部活动，尤其是腰部，不能做弯腰活动，伴有易感冒、怕冷、乏力，甚至引起大、小便失禁；X线示：腰椎无异常。近年来笔者用小针刀配合梅花针、火罐治疗200例，效果较好
2、腰部酸痛，长筋包了怎办好。谢谢
这是体寒筋紧，慢慢按松筋包就好了，如果加温敷效果更好。没有温敷工具，最简单的方法可以拿风筒吹暖风。
3、扭伤腰聚个筋包咋样治疗
腰扭伤是临床常见症状，多数人在搬重物后会出现腰扭伤的情况。急性腰扭伤发生后，患者首先需要立刻卧硬板床，在24小时内可以做冷敷，24小时后可以做热敷，另外可擦活血化瘀的药或贴膏药，如通过平卧和贴膏药不能缓解时需要做适当的理疗。有时急性腰扭伤可能引起腰椎间盘的突出，需到正规医院去做检查，严重者需手术治疗。
4、腰肌筋膜炎怎么治疗
腰肌筋膜炎的治疗方法，主要包括以下的综合处理措施：首先，应该限制腰部肌肉的活动量，注意局部的保暖，下床活动时最好佩戴腰部腰围，可以减轻腰肌或者筋膜处的负荷，从而促进炎症的消退。当然，也可以进行局部的热毛巾热敷理疗，或者是涂抹红花油或者正骨水等具有活血化瘀作用的中成药物。当然，也可以口服一些药物如秦川通痹片、追风透骨胶囊等，这些药物可以明显的改善腰肌筋膜处的无菌性炎症，从而可以促进炎症的消退。如果疼痛明显，可以口服一些非甾体类消炎药物，如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等，这些药物可以通过减轻局部无菌性炎症的渗出，达到快速止疼的治疗效果。
5、腰部最近长了个筋包 有点疼
应该只是腰肌劳损，没有腿痛暂时不考虑腰椎间盘突出。
平时不能久坐，不能长时间弯腰，急性发作期卧床休息，缓解后锻炼腰背肌能预防。
6、后腰部抻出筋包怎么办，，，着急着急着急
你好，一般损伤腰部肌肉后，可以出现腰部疼痛的症状，平时可以外用云南白药气雾剂治疗，还有多注意休息，避免经常活动的