1、为什么睡了觉起来腰跟脖子痛
常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病，平时要多注意做做颈部小操，帮您缓解。
1.支撑头部
压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身
体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
2.抬升运动
这个方法适合整天坐在办公室
里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几
次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
3.收缩肩部
这适合晚上在家看电视的时候进行。坐直，伸直脊椎，
就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次
。症状稍微严重的话可以贴膏药治疗。
2、侧着睡觉脖子疼，疼了快一个月了？
这个你应该赶紧去看下医生，拍下片子看一下怎么回事？
3、患有腰肌劳损大概有很长时间了，经常就是腰部酸疼，且每天都疼，睡觉从来不敢平躺，经常都是侧身睡，
可能是腰肌劳损，也不排除腰椎间盘突出的可能。建议去医院看骨科做相关影像学检查，确诊后对症治疗。你的情况可以选择中医针灸按摩配合药物治疗，效果不错。注意平时不要劳累。
4、睡觉的时候脖子的两个筋到腰部两侧的肌肉都疼，早上起来缓解一下就不疼了，去医院各项都查了，没事，吃很
问题分析：
你好，你所说的情况，往往是有软组织劳损的情况引起的了。
意见建议：
此种情况往往是可以选择推拿和针灸的治疗的。中医来说，往往是指经脉不通，也是可以配合中药的治疗的。平时做功能锻炼。不要劳累和久坐久站。
5、经常伏案，脖子疼，腰也疼，如果是腰肌劳损，怎么办
问题分析：
这种情况可能腰肌劳损引起腰痛不适，建议注意休息，不要长期低头弯腰工作劳累，可以热敷按摩理疗，应用镇痛消炎药物，必要时骨外科拍片检查
意见建议：
建议饮食清淡加强营养，注意休息，腰部避免弯腰负重劳累，可以热敷按摩理疗，应用奇正消痛贴膏，扶他林等药物
6、每次侧着右边睡觉为什么腰会很疼的
腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。 指导意见： 不过既然B超显示没有什么问题的话，可以考虑是不是肾脏病变或者腰肌劳损、腰椎间盘突出。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
7、医生说是颈性疼痛 脖子左侧和腰左侧睡觉睡觉特别疼~
好像是一种叫小针刀的针吧，周围的朋友有扎的，但不去病根，还会再犯，还要再扎，挺遭罪的！
羚锐的膏药，我用过感觉还不错，就是味大一些，试试吧！再就是少上网了！祝你早日康复！
8、我的腰疼，特别是晚上睡觉的时侯，第二天早上脖子也有疼，
问题分析：
你好，腰痛的原因有腰部的问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛，女性的盆腔炎等。
意见建议：
建议你最好是到医院来做相关的 检查，对症治疗。