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老年人腰肌

发布时间:2020-04-18 14:00:51

1、家里老人总说腰疼,吃中华跌打丸有用吗?

有用呀,我家里百老人有段时间也是经常腰疼,去医院查说是腰肌劳损,医生度说腰肌劳损其实是肌肉和筋膜的劳损,而且出现这个问题其实和日常的生活习惯也有直接关系,开中华问跌打丸缓解不适的症状,中华跌答打丸主要作用就是消肿止痛、活血祛瘀。这个药内服外敷均可,但有版伤口的话,不能在伤口处敷。不过除了用药缓解以外,平时生活中也要注意纠正不良的生活习惯,尽权量减少腰椎的负荷。

2、老年人腰上的肌肉疼痛是什么原因

腰有没有百扭伤,如果有扭伤,那么可能是腰肌劳损引起,如果度没有,那么就要去检查,因为你说的症状知不是很详细,确定不了。那你道的情况建议你最好是先要积极的到医院做一下回详细的腰椎检查看一下,然后再答确定具体的治疗方法和用药。祝健康。

3、老人的腰肌劳损症状及治疗的办法是什么呢;详细点

在平时生百活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物,适当的吃一些瓜果蔬菜,少吃油腻的食品以清淡的为主。方法:

1、首先是充分休息,避免引发疼痛的动作。

2、多吃一些含钙、磷、维生素和度蛋白质的食品,这样可以补充营养。

3、不要熬夜,多吃富含钙和维生素D的食物pei合腰肌舒络平贴。慢慢专

就好了。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

4、进行适当的体育锻炼较好,运动前做好充分的准备。

5、揉腰,我们将双手紧握,指关节压在拇指上,按摩腰部,三十到五

十次,知道腰属部出现酸胀为止。

6、擦腰,两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热

为止。

4、老年人腰部肌肉拉伤,腰部酸痛,

意见建议:
你好,这种情况多考虑是腰肌劳损引起的,平时要避免腰部受寒,避免频繁弯腰,劳累啊,可在医生指导下使用散风活络丸,也可以外用骨友灵贴膏啊, 多休息。

5、77岁的老人腰肌劳损吃什么药好

腰肌劳损有多种原因导致,多数是由于长期久坐,不良的姿势时间过长,腰肌劳损会影响正常活动,建议您:1、改变之前导致劳损的不良习惯,2、找到酸痛点,反复推拿、针灸、艾灸,也可以傅上热水袋,3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒,4、坚持每天快走1小时,一般一两周就好了,周公百岁养生酒祝您身体康复!

6、怎样增加老年人腰背部肌肉的力量?

在正常情况下,腰椎和腰肌共同支撑身体重量并维持脊柱的功能活动。人到老年以后,肌肉质量、数量以及最大收缩能力均有降低,特别是有腰椎疾病的老年人要追结构异常,支撑能力、平衡能力和稳定性下降,使老年人弯腰驼背,经常腰疼,甚至不能行走。坚持老年人腰背肌肉的锻炼,可改善血液循环,增加药剂的力量及韧度,对防止腰部疾病有重要作用。(1)床上锻炼:①飞燕式:身体呈俯卧位,双下肢伸直,双上肢置于体侧,与躯体垂直,掌心向上,使上肢肌、腰肌及下肢肌同时用力收缩,尽量使上胸及下腹部离开床面,保持10~15,然后放下休息片刻,连续做5~10次;②拱桥式:即每天早晨或晚上仰卧在床上,头置于枕头上,双肘撑于床面,脚膝并拢,双膝弯曲约45度,使背部肌肉、臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩变硬,尽量挺胸、抬臀,成拱桥形,保持半分钟左右,然后复原,如此连续做5~10次。(2)站立锻炼:①摆动:抓住扶手,单腿伸直,前后摆动4次,再左右摆动4次,尽量提高摆动腿的高度;②屈伸运动:两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,然后腰部充分前屈、后伸,共4次;③侧弯、转体运动:两手向外,水平伸直,掌心向下,两脚分开;躯体向左、右侧弯各4次,再向左、右转体各4次;④回旋运动:两脚分开大于肩宽;两手上举,掌心相对,以弯腰触地为起点,以腰部为圆心在空中上下左右画圆圈,顺时针及逆时针方向各旋转4次。(3)行走锻炼:①走路姿势:抬头、挺胸、伸腰,努力使腰部的锻炼贯穿于日常生活中;②捶打腰部:一边走路,一边捶打脊柱,尤其是腰骶部,也可以静坐或静卧时捶打或按摩。

7、得了腰肌劳损怎么办,老人得了腰肌劳损如何治疗才最好

亲,您好,肌劳损有多种原因导致,多数是由于长期久坐,不良的姿势时间过长,腰肌zd劳损会影响正常活动,建议您:1、改变之前导致劳损的不良习惯,2、找到酸痛内点,反复推拿、针灸、艾灸,也可以傅上热水袋,3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒,4、坚持每天快走1小时,一容般一两周就好了,周公百岁养生酒祝您身体康复!

8、请问一下有哪位知道中老年人腰肌劳损及腰痛的治疗方法或治疗药物。拜托一下,这是我妈妈一直以来的烦恼...

这是中老年常见病,中医范畴的病因为湿寒之症,建议用艾条进行 熏疗,可去湿去寒,可以缓解治疗腰肌劳损及腰痛

9、老人搬重物,拉伤腰肌,有什么好办法治疗

伤筋动骨一百天,休养吧。最好不要卧床,卧床的话,要经常活动腿脚,以免以后没力气站起来。

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