有腰肌的男生

1、30岁的男人有腰肌劳损，正常吗

正常，但是必须治，这么年轻就腰不好，随着时间的推移，腰疼会越来越严重

2、为什么男人腰都不好

说起男人的腰不好，很多人就会想到男人的生育能力，想到男人的性能力，因为中医认为一个男人的腰部有问题的话，那么就很有可能身体会出现很多的问题，腰部是人体最重要的一个部位，如果腰部出问题的话，由其是对于男人来说腰部有问题就意味着生殖健康出现问题了。

近年来随着生活条件的好转，越来越多的男人不到四十岁就有腰部过粗的问题，而腰部越粗，健康就会越大折扣，什么高血脂，高血压的问题就会跟着找上门来，有专家就指出男人的腰部多一厘米，健康问题就会多一分，男有腰部越大寿命就会越短，所以男人说自己腰不好，多是指身体的健康指数出问题了。

男人腰不好的腰不好，还指一些常见的颈腰椎疾病，因为人体的腰部是颈腰椎神经之所在，而如果腰部有问题的话，就会影响到神经的健康，而一个人的腰椎结构，其实是从第一根腰椎到第五根腰椎之间的组织结构。人体在运动的时候腰椎可以说要负担起身体的全部体重，就算人在座着的情况下，腰部也还在支撑实在身体的体重。所以说腰部是最累的一个组织。

从另一方面来说，男人天生就比较喜欢做一些运动，多数女人更愿意在家里呆着，因此男人们从事体力劳动，危险性劳动的机率要比女性多得多，而大部分的劳动其实都和腰部力量有着很大的关系。

而从社会的角度上来说，男人的腰似乎天生就要比女人累一点，无论是在平时的工作上，还是其它方面，由其是一些重体力活，其实都是要由男人来做的，因此男人得腰肌劳损的机率可以说比女人要大得多了，所以男人腰不好的情况也会比女性多得多。

男人的腰不好，其实也就等于肾不好了，中医认为肾是人体最重要的一个器官，如果腰不好的话，就会引起肾气不足，肾虚，内分泌，泌尿，生殖系统的一些病变，同时还会引起很多血管神经系统功能的问题，可以说腰部对于任何人来说影响都是非常大的。

如果腰不好的话，那就不仅仅是腰疼这样的问题了，甚至还会引起头晕，因为腰部是人体的中枢神经之所在，用牵一发而动全身来形容腰不好是最恰当不过的，腰不好对男人的影响还表现在性功能受到影响，临床上常把早泄，阳痿，等性功能障碍疾病称之为腰不好。

总得来说腰不好，就是肾不好，因此对于任何人来说如果有腰不好的问题的话，一定要及时的治疗，由其是对于男性朋友们来说要想保住自己家里当家人的位置的话，最好保护好自己的腰部健康。

3、男生腰窝有什么寓意

有腰窝的男性，这是代表患者的腰部肌肉是比较发达的，另外也代表患者的腰椎是具有向前倾的生理曲度。这种情况下，都是代表男性的腰部是健康的。

如果患者的腰部腰窝出现退变，这种情况下可能是由于腰部脂肪过于肥厚而引起的。另外也有可能是由于患者患有腰椎椎体向后滑脱症，而引起的这种腰窝消失的情况。

(3)有腰肌的男生扩展资料：

1、腰窝据资料介绍，麦凯斯医生经过无数个不眠之夜，终于发现臀部中间裂缝上方有块菱形空间，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧，因而形成一个微微突出的菱形体。

2、这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置，为医学界所共识并以他的名字命名为“麦凯斯菱”。

3、麦凯斯医生又发扬宜将剩勇追穷寇精神，在“麦凯斯菱”的两侧发现各有一个窝，两个窝显得大而深，如水波中的旋涡，此涡后来被西方美学家称之为“圣涡” 。

4、18岁男生腰肌痛的原因

现在又很多男人们喜欢腰痛，一天中有一大半时间是被腰痛折磨着，腰痛又是一个顽固的疾病，难以治愈，那么是什么原因导致男性腰痛的呢，我们就来一起看一下。
很多男人都喜欢去按摩店里做个按摩，不是因为他们是去享受，而是因为很多男人都有腰部酸胀的毛病，当男人出现这样的毛病时候第一反应就是自己肾虚了，于是开始补肾壮阳，补了半天还是没效果，那么男人腰部酸胀是怎么回事呢?
1、肾脏疾病
当男人出现腰部酸胀的时候第一反应就是肾脏的原因，这是因为肾脏主宰着男人的腰部。肾脏疾病，如肾结石，可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留，造成全身浮肿，患者常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。
2、腰肌劳损
由于生活的压力，男人的身体会出现各种各样的毛病，对于体力工作者可能多数人会患有腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。
3、泌尿系统感染
还有另外一种情况，就是泌尿系统感染了，泌尿系统感染多与卫生不良有关，患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
男人腰部酸胀是怎么回事?上面我们讲述了很多关于男人腰部酸胀的原因，如果男性朋友再出现腰部酸胀情况可不要在随便补肾壮阳了，可不要随便的用药反而更加的伤害了自己的身体。平时记得多注意锻炼自己的身体。
男性朋友们如果出现了腰痛的症状应该及时到医院治疗，或者是加强体育锻炼，提高身体素质。

5、形容男人腰肌好的词语

膀大腰圆 虎背熊腰 大腹便便彪形大汉 肩宽体健
高大魁梧 五大三粗 腰板硬朗 健康壮实 威风凛凛
矮墩墩 胖墩墩 肉墩墩 大个子 中等个
小个子
赤身露体 袒胸露背 老态龙钟 五短身材 身量矮小
身材娇小 窈窕身材 体态窈窕 亭亭玉立 袅袅婷婷
体态优美 体态柔美 昂首挺胸
前仰后合 挺身而出

6、男人的腰为什么很重要？怎么锻炼？

广告里指的腰，其实是指的肾，肾有两个，分别在人体腰部的左右两侧，属于泌尿系统。

而解剖学里的腰指的是你“盆骨以上到胸腔以下”的部分。

腰，通常不单独出现，通常都是腰腹，腰为两侧及后面，腹为前面。

这部分很重要，因为胸部有胸腔（骨头）保护，
而腰腹部却没有，前后都没有。
所以，腰部是很容易受到伤害的。

而腰腹部又在人体的中间，是属于“中转”“承接”的部分，很多的活动，比如，跑，跳，转身，弯腰，站立，行走，全部都要有腰的参与，甚至是做引体向上，都必须要有一个强健的腰部才可以。乔丹能跳那么高抢篮板，没有腰部的支撑，他是完成不了的。 制空好的人，腰腹部绝对强健。

而在腰腹的这一部分，体内也有很多的器官，有肾，肝，胆，大小肠，这些都是很重要的人体器官。其和腰腹的关系，基本上就是“唇亡齿寒”的关系。

你可以想象一下，一个拥有强健腹肌的人，和一个大夫便便，啤酒肚的人，哪一个更加强健一点？哪一个更能保护自己腰腹内部的器官？

或者是你还可以问问那些水桶腰的人，当他们蹲下来系鞋带的时候的感觉。

于是就很有必要加强腰腹部的训练，增强肌肉，保护腰腹部。

而腰腹部主要的肌肉就是腹肌，腹肌又分为中间的腹直肌和两侧的腹斜肌。

锻炼的方法有很多中，其中最简单实用的就是做仰卧起坐。
仰卧起坐，又可以分为全仰卧和半仰卧，
全仰卧，是锻炼整体的腹肌，
半仰卧，是锻炼靠近胸肌的腹肌，
在做的时候可以量力而为，

初次的话，可以做三到四组，每组三十次，每组间隔一到两分钟。

然后就可以逐渐的加，但是组次调整到五到六组，每组可以增加到四到五十次，每组间隔的时间缩的更短。

为了在锻炼中使腹斜肌也得到很好的锻炼，在做全仰卧的时候，最好是画X。意思就是说，起来的时候，左手的胳膊肘要碰右腿的膝盖，而下一次，则是右手的胳膊肘，碰左手的膝盖。这样，在锻炼的时候就增加了腰部的扭动，从而很好的锻炼了腰的侧部，腹斜肌。

锻炼的时候，双手抱头，起的时候要匀速起，把注意力尽量的集中在你的腹部，要尽量的消耗腹部的脂肪。

不要借着惯性起，靠惯性是不起作用的。放的时候也要慢点放，这样也可以消耗你腰腹的脂肪，然后强健你的腹肌。

还有一种方法就是，仰面平躺在床上，两手伸直，与头一个方向，然后，腹部用力，让自己的双手去碰自己的双脚。

明白吗？让自己的整个身体呈V型。碰住的时候，最好停顿个一两秒，然后再放回。这主要是锻炼你腹部的耐力，尤其是腹部中间的力量，非常的有效果。

初次的话，能做十个就不错了，分两组，一组五个。

还有一种方法，仰面平躺在床上，双手固定在两侧或上侧或不固定，然后双腿绷直了起，腿与身体要成九十度。

这样做主要是锻炼你腹肌中靠下的部分。

其实腹肌对于女人来讲也是很重要的，
抛开形体美不说，女人在生孩子的时候，
腹肌是很重的参与部分，
如果拥有强健的腹肌，那生孩子的时候也是比较轻松一些，而如果腹部一点劲度没有的话，那势必会很辛苦的。

最后，

锻炼身体，最重要的就是两个字，意志。
坚持不下来的人，前面的努力都是白费，
所以，关键是坚持。

对了，不要每天做，隔天做一次，做一天，休息一天。肌肉是讲究放松和休息的。

三个月为一个周期，如果能坚持下去，定能见效果。

7、我的男友有腰肌劳损，我想知道这个会不会影响到性生活？

现在年轻，看起来没什么影响，以后就会有影响了。
1、腰不要受凉，就是不要睡地上
2、睡硬床，但不是睡地上
3、“肝主经、肾主骨”，就是肝肾和经、骨关系密切。你们虽然只是周末，但密度太大，容易伤肾脏，长期下去对腰肯定有影响的，两次就够了。四次太频繁了。
4、平时少坐，坐久了一定起来活动一下。

8、男人腰痛的原因有哪些

1.长期从事站立工作导致腰肌劳损
工作经常是站立的话，就会让我们身体的腰部肌腱和韧带的伸展能力减弱。导致身体局部的乳酸堆积过多。药剂的正常代谢收到抑制之后就会容易引起要腰痛。还有经常背一些重物，腰部负担重。长时间的话就容易导致脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2.过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
3.肾虚
肾虚引起的腰痛是最明显的。男人出现肾虚情况多半是与性生活有关的，纵欲过度是主要的原因。如果是因为肾虚腰痛的话，记得多吃一些黑色的食物，记住补肾。控制性生活次数。而，肾虚除了腰痛之外，还会有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
4.泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状，男性泌尿感染如果不及时治疗的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症，严重的会导致不育，所以，男性泌尿感染要及时治疗。另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛。
5.腰部疾病
腰椎病变是导致腰痛的常见原因，比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等，会直接导致腰痛。
6.肾结石
肾结石引起的腰痛比较容易被忽视。这种腰痛和普通的腰痛不一样，通常肾结石引起的腰痛疼痛的部位一般在腰部以上，部位比较高一些。当结实不活动的时候，会出现偶发性的疼痛。结实活动的疼痛则是比较剧烈。严重的话，患者是不敢站立的。

9、男人得了腰肌劳损有哪些症状,吃什么食物最好?

腰肌劳损是比较常见的，是和长期的不良姿势，或是重体力干活是有很大的关系的，没有明显的性别差异。这种情况建议口服腰痛宁胶囊等药，疗这个疾病以多卧床休息为主，可以考虑多热敷和按摩腰部疼痛的部位，平时要注意腰部的保暖尽量避免受凉，注意不要长期的弯腰，负重，久坐，久站或者是直立行走时间过长，加强腰背肌锻炼，可以做燕子飞，扩胸等运动锻炼利于病情的改善，疼痛明显及时就医做检查。