1、抬重物后腰部疼痛躺下要起来就疼怎么办
以下来建议作为参考：
1)急性腰源扭伤：因搬运重物用力不当或躯体转侧活动不利，使腰部组织损伤的疾病。病理表现为腰部周围肌肉、韧带、肌腱等组织拉伤、挤压伤，臀上皮神经卡压，椎间小关节错位，滑膜嵌顿等，出现无菌性炎症，充血水肿，浆液和纤维蛋白渗出，酒后组织黏连等病变。外力扭伤筋脉，筋不得屈伸则肢体也不得活动。
症状：腰部疼痛剧烈，有明显腰部强烈运动、过度劳累扭伤病史，腰膝酸软乏力，或跛行，常有具体疼痛部位，活动受限，常因劳动时间久后，受凉后加重。
宜活血化瘀，舒筋止痛。外用药可选用红花油、复方紫荆止痛膏、伤筋止痛膏、舒筋活络油、雪山金罗汉涂膜剂、活血止痛膏、冰枝伤痛气雾剂。
2）瘀血腰痛症状：痛处固定，或胀痛不适，或痛如锥刺，日轻夜重，或持续不解，活动不利，甚则不能转侧，痛处拒按，面晦唇暗，舌质隐青或有瘀斑，脉多弦涩或细数。病程迁延，常有外伤、劳损史。治疗原则活血化瘀，理气止痛。药敷疗法：可选用阿魏膏、红花油外涂，速效跌打膏外敷。不见效建议尽快到医院治疗。
祝健康。
2、因长期搬重物后腰疼，真的很疼，怎么办
你这种是腰疼一般是不注意长期搬重物后劳损引起的腰肌劳损的情况的，不用担心，这段时间注意热敷按摩下，然后静养段时间应该就可以，如果还是疼的话，说明你的症状会重些，建议在用些中药外敷调理下，这样恢复的快些的，我父亲以前腰肌劳损的时候，
是用的苗饣 # 饣 父 # 饣 # 养 饣 ## 生 # 的 中 药 外敷调理后好的，你可以参考下，希望对你有帮助
3、我的腰部经常疼痛,是以前一次抬重物造成的,这是什么病?
http://dep.daifumd.com/_daifumd/blog/html/313/article_36555.html
各种各样原因引起的腰痛发病率很高，几乎每一个人都曾有过腰痛的历史。腰痛的治疗方法虽然较多，但目前尚缺乏“灵丹妙药”。对于这一点，正在饱受腰痛疾苦的患者可能感触更深。此外，腰痛具有一定的复发率，不少患者虽然不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。那么腰痛是否就没法治了呢？对此不仅患者深有疑虑，而且医生也倍感棘手，不免有“病人腰痛，医生头痛”的感叹。我们治疗腰痛并不是束手无策，采用推拿为主综合疗法在临床上已经取得显著疗效。
对腰腿痛、颈椎病等患者采用推拿为主配合针灸、拔罐、牵引、微波治疗、半导体激光治疗以及中药汽疗等综合疗法，疗效显著。如采用推拿运动疗法，或芒针透刺加腰椎整复手法治疗急性腰扭伤；采用手法、针刺、颈椎牵引配合中药内服治疗颈椎病；采用常规推拿手法加腰椎后扳拔伸法，配合针刺、拔罐、腰椎牵引、中药药浴等综合治疗腰椎间盘突出症；并成为推拿科的治疗优势。推拿科的整体推拿技术水平在不断提高，赢得了患者的信誉，在老百姓中形成了“推拿到省中”的良好影响。
中医学一直强调“未病先防，防重于治”。解决腰痛最为重要的措施是预防。预防在任何疾病的医疗措施中都占有重要地位。把疾病扼制在“萌芽”状态，防患于未然，这是一种积极的主动的医疗手段。人体的腰部结构复杂，软组织较多，活动范围广，负荷相当大，从事各种活动时腰部的运动较多，这是容易导致腰部扭伤，产生腰痛的原因。如果我们根据个人的不同年龄、性别、体质及工作情况在多方面加以注意，很好地保护腰部，那么腰痛的发病率、病情严重程度及复发率将回明显降低。
许多腰痛患者，甚至是较为严重的腰椎间盘突出症患者，在了解发病过程时，常会说腰痛是在没有任何原因的情况下发生的，而事实上，真正没有任何诱因是不可能的，绝大多数患者虽然没有突然的外力致伤原因，也往往是由于日常的站、坐、卧、行等活动不科学，使腰部处于一种不正常的生理状态而造成的。实际上，一种不良的姿势状态，日积月累产生的副作用比外力致伤有过之而无不及。因此，腰痛预防的措施不仅要放在劳动保护等方面，更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的点滴活动中去。
正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同。当然，长时间的一个姿势站立是不能持久的，可该为“稍息”的姿势，双脚互换。此外站立也不应过久，站立一会儿可适当进行原地活动，特别是腰背部位的活动，以消除腰背肌的疲劳。
正确的坐姿应该上身挺直，收腹，下颌微收，双下肢并拢。如果可能的话，在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节微微高出髋部，这样可以让腰背部更加平直而不易弯曲。这种坐姿由于腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，所以能使腰椎保持正直，而且身体消耗的能量也较少，坐在有靠背的椅子上时，则应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠于椅背，使腰骶部的肌肉不致于太疲劳。
在睡眠时我们虽不能“卧如弓”，但从生物力学角度出发，也同样要注意姿势。如果睡眠姿势不当，不仅可诱发腰腿痛，而且会引起颈椎病。我国古代十分讲究睡眠的姿势。宋人蔡季通在他的《睡诀》中提出：“睡侧而屈，觉正而伸。”意思是侧卧睡眠应略微屈着点身子，仰卧睡眠应伸展身子。这样可以使肌肉，尤其是腰背肌处于松弛状态，不仅有利于入睡及睡眠，而且还可缓解或预防腰痛。此外，床铺应选择木板床加厚垫，而钢丝床、席梦思等软床容易使腰椎生理曲度改变，导致腰部肌肉及其他软组织劳损。
正常的步行是一种自然的、有节律的、看似轻松、不费力的下肢运动。但人在行走过程中，除了下肢、骨盆的运动外，脊柱尤其是腰椎也同样起着重要的作用。在行走中，腰椎不能偏向任何一边，应保持中立位，否则就易造成腰部过度的负担。患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走，鞋跟高度3厘米左右较合适。因为鞋跟高度增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加许多，这样腰痛的机会就大大增加。此外，上、下楼时如果行走姿势不当，会出现脚“踏空”而闪腰的情况。良好的行走姿势可以预防、治疗腰痛。
同时，可开展一些力所能及的体育运动，如游泳较为适合腰痛患者，而且自由泳和仰泳更为合适；进行医疗体操锻炼，如仰卧屈腿挺腹运动、俯卧燕飞式运动等，量力而行，循序渐进；倒走锻炼，一般早晚进行2次，每次20分钟，锻炼时要尽量挺胸并尽量后抬大腿；还可配合自我按摩腰部，增强腰部血液循环，加强腰背肌力量，从而减少腰痛症状的复发。
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引起腰痛的原因有哪些?
4、搬重物后腰疼
不排除腰肌损伤或腰椎间盘错位的可能性。可以适当热敷按摩欢池看有无改善。
5、搬重物导致腰部扭伤,腰肌疼痛怎么治,用什么药
腰部肌肉急性扭伤后肌肉会充血水肿产生腰部疼痛。有时胀痛感会比较明显。
这种情况建议你先到医院拍个腰椎x光片看一下有无腰椎骨折脱位的情况，如果没有腰椎骨质病变建议你卧床休息。口服中华跌打丸进行治疗如果疼痛严重可口服，布洛芬缓释胶囊。三到四天后可用热水袋热敷腰部。一般疼痛会在十天左右消失。如果以后遗留有固定压痛点，可作局部封闭处理。祝您早日康复。