1、老年腰肌劳损吃什么好？
您好，老年腰肌劳损是不建议使用药物治疗，因为到目前为止，还没有一种治疗腰肌劳损的特效药。药物治疗只能缓解一时的病情，不能达到预想的目的，长期服用还会降低自身的免疫力，为以后的治疗带来不便。现在有一种适合老年人治疗腰肌劳损的方法——微创术，微创术创伤小、出血少、术后几天就可以出院。微创术还有着见效快、效果显著、安全性高、不易复发等优点，深受广大患者的喜爱。
2、老年人腰肌劳损，如何治疗效果好
腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤，或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。本病往往无明显外伤史，常在不知不觉中出现腰痛，其发病无明显职业区别。临床表现：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，弯腰困难，持久弯腰疼痛加剧，适当活动或经常变换体位后疼痛可减轻，解除肌腱水肿、增生和无菌性炎症的化学性刺激是根治此症的关键.建议您可以首先采用目前来说最安全有效的治疗方法---新医正骨坐姿旋转复位法，理论依据为“脊椎肌腱内外平衡”观点，以手法治疗为其主要特色，但又不同于传统的按摩，其以“稳、准、轻、巧”的独特手法，促使患者肌腱和腰椎的病变部位恢复正常，使急诊患者很快得以缓解.这种疗法见效快、痛苦小、无须手术、费用低，在北京已治愈数十万患者，在国内外医学学术大会上多次获奖。
3、老人的腰肌劳损症状及治疗的办法是什么呢;详细点
在平时生百活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。方法：
1、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。
2、多吃一些含钙、磷、维生素和度蛋白质的食品，这样可以补充营养。
3、不要熬夜,多吃富含钙和维生素D的食物pei合腰肌舒络平贴。慢慢专就好了。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
4、进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。
5、揉腰，我们将双手紧握，指关节压在拇指上，按摩腰部，三十到五
十次，知道腰属部出现酸胀为止。
6、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热
为止。
4、老年人腰疼怎么回事
你好，考虑是腰肌劳损，腰椎间盘突出或者知是骨质疏松。注意腰背部防潮、防寒;定时做腰背部体操锻炼，如广播操、太极拳等;患者应学习做自我按道摩活动，以舒筋活血，调整局部代谢。腰疼多见于成年人和老年人，以下内腰背部为好发部位，多发于竖脊肌。发病前多有受伤、劳累、风寒湿或动容作不协调史
5、77岁的老人腰肌劳损吃什么药好
腰肌劳损有多种原因导致，多数是由于长期久坐，不良的姿势时间过长，腰肌劳损会影响正常活动，建议您：1、改变之前导致劳损的不良习惯，2、找到酸痛点，反复推拿、针灸、艾灸，也可以傅上热水袋，3、同时喝点活血化瘀舒通经络的养生酒，4、坚持每天快走1小时，一般一两周就好了，周公百岁养生酒祝您身体康复！
6、老年人腰疼怎么办
你好，老人家的这个情况，应该考虑是腰部肌劳损导致腰肌痉挛的症状，但是，也有可能是腰椎间盘突出症。
7、怎样增加老年人腰背部肌肉的力量？
在正常情况下，腰椎和腰肌共同支撑身体重量并维持脊柱的功能活动。人到老年以后，肌肉质量、数量以及最大收缩能力均有降低，特别是有腰椎疾病的老年人要追结构异常，支撑能力、平衡能力和稳定性下降，使老年人弯腰驼背，经常腰疼，甚至不能行走。坚持老年人腰背肌肉的锻炼，可改善血液循环，增加药剂的力量及韧度，对防止腰部疾病有重要作用。（1）床上锻炼：①飞燕式：身体呈俯卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，与躯体垂直，掌心向上，使上肢肌、腰肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10~15，然后放下休息片刻，连续做5~10次；②拱桥式：即每天早晨或晚上仰卧在床上，头置于枕头上，双肘撑于床面，脚膝并拢，双膝弯曲约45度，使背部肌肉、臀部肌肉和大腿后侧肌肉用力收缩变硬，尽量挺胸、抬臀，成拱桥形，保持半分钟左右，然后复原，如此连续做5~10次。（2）站立锻炼：①摆动：抓住扶手，单腿伸直，前后摆动4次，再左右摆动4次，尽量提高摆动腿的高度；②屈伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，然后腰部充分前屈、后伸，共4次；③侧弯、转体运动：两手向外，水平伸直，掌心向下，两脚分开；躯体向左、右侧弯各4次，再向左、右转体各4次；④回旋运动：两脚分开大于肩宽；两手上举，掌心相对，以弯腰触地为起点，以腰部为圆心在空中上下左右画圆圈，顺时针及逆时针方向各旋转4次。（3）行走锻炼：①走路姿势：抬头、挺胸、伸腰，努力使腰部的锻炼贯穿于日常生活中；②捶打腰部：一边走路，一边捶打脊柱，尤其是腰骶部，也可以静坐或静卧时捶打或按摩。