锻炼腰肌对肾好吗

1、锻炼腰部肌肉对肾有好处吗？

锻炼腰部肌肉对肾（功能）没有好处，当然也没有坏处。
腰部力量好好的话，在ML时不易疲劳，对女方有较好的冲击力度，易让对方获得较好的快感。
但腰部训练不当或过度，易造成腰肌劳损，反而会影响ML的质量。

2、腰肌劳损与肾亏有什么区别?

当然哟区别啦。
腰肌劳损是运动系统慢性损伤造成的，也是骨骼肌的一种慢性劳损，有固定区域压痛，一般固定姿势、久坐容易导致。
肾亏的话就是肾脏的问题，一般过度性生活人士较易出现

3、腰肌劳损与肾的关系

肝肾都是主人体各方面生长和维持机能的，肝肾亏虚会造成肌肉的损耗不足弥补，加上不良习惯久而久之完全可以造成劳损

4、腰肌劳损会不会伤肾

肾虚会表现为腰肌劳损。建议白度肾虚词条！可以服用六味地黄丸

5、如何判断自己是腰肌劳损还是需要补肾?

腰肌劳损的主要症状

腰肌劳损，是现在都市白领、出租车司机、学生等人群的常见疾病，很多病人腰痛，后来检查结果都是腰肌劳损所致。腰肌劳损的典型表现，就是慢性腰痛，这种疼痛，是长期性、反复性的，腰肌劳损这种病，其实是由于腰椎退行性改变，加之急性损伤（扭伤、拉伤、磕碰等），或者慢性劳损，导致软组织无菌性炎症而引起。主要病变发生在腰背肌纤维、筋膜、韧带等软组织。

那么，腰肌劳损的症状都有哪些？

1， 明显腰痛

腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧，其腰痛特点是持续性钝痛，天气变化时，还会腰部肌肉痉挛和疼痛，而且腰部活动明显受限，如果有此类症状表现，患者就要注意，可能同时有腰间盘突出的可能。通常平卧的方式可有效缓解疼痛，所以建议患者平时睡硬板床，同时以葛氏老黑膏贴覆患处，再针对腰部适当活动，缓慢行走，一般会好转。

2， 下肢麻木、间歇性冷感

这种症状，一般患者会伴随疼痛现象；但有些患者，可能只是单纯麻木，并没有疼痛感；少数腰肌劳损患者，会觉的自己下肢发冷、发凉。这种症状的产生，是由于椎管内交感神经纤维受到刺激所至。有此类情况发生的时候，一般都会有腰间盘突出的问题，建议CT或者核磁共振检查确诊。

3， 跛行

这种症状，多出现在患者有痛感之后，病情轻者呈跛行状态，这种情况的发生，肯定不只是腰肌劳损那么简单了，同时会伴有腰间盘突出的情况。从临床上看，导致这种现象的主要原因，是放射性疼痛由腰部而起，蔓延至大腿及小腿后侧，而导致的行走不良现象。

4， 疼痛范围广

腰痛范围较广，疼痛难以形容，会出现隐痛、胀痛、痠痛等各种痛感；有的患者，还可能伴有沉重感。腰肌劳损的病因，与患者长期的不良姿势，有非常直接的关系，患者首先要注意的是，矫正姿势，改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择葛氏老黑膏外用治疗，这些习惯，在缓解腰肌劳损的症状方面，有不错的疗效，让腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛。

引起腰肌劳损的原因有很多，在劳动过程中，长期保持某一种不平衡的姿势，例如，经常弯腰、负重、或单肩扛重物等，都可能会造成慢性腰肌劳损；另外，腰部损伤未愈， 随着时间的增长，局部的某些渗出液，便慢慢地形成纤维性病变，压迫或刺激背神经后支，引起经常性腰痛；还有一种病因，就是先天性畸形，如单侧的腰椎骶化，或者横突肥大，或者腰椎两 侧小关节发育的不对称，都可使腰部失去正常的稳定，从而出现疼痛现象。腰肌劳损主要表现为，一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活动功能，并没有明显障碍，只有一部分人，会有脊柱侧弯、腰肌痉挛、下肢出现牵引痛等症状。

6、腰肌劳损和肾虚有区别吗

一是肌肉，二是肾脏当然有区别!

7、请问，有腹肌就是腰好对吧，腰好就是肾好，对吗

你好，这个来想法有误区，有腹源肌不代表腰好，腹肌是你锻炼把脂肪型肉肉转化成肌肉，使你的腹部更有力量更加健美。肾是五脏六腑组成，它的好坏是由身体内部因素决定的，和你的腹肌没有关系哦。你这个看法属于偷换概念，不过腰好的确肾也不错。望采纳，谢谢。