腰肌疼肚子岔气疼

1、肚子痛的时候要吃什么好呢?

肚子痛怎么办？
大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉，“肚子痛”医学上就是“腹痛”。“腹痛”包括的范围很广，你想，这里面多少东西啊，胃、肠、肝、胆、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。
一般的疼，挺挺也就过去了，可能是涨气或者岔气了，要是疼的厉害了，去医院了，大夫问你，哪疼啊，怎么个疼法啊，你能描述的清楚吗？你说的越详细越准确，大夫也就能更快的给你找出问题在哪了，京都念慈庵健康新概念说上几种。胀痛：这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。
还有绞痛：大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。
那要是肚子疼了，自己又不知道到底问题在哪，到医院挂号的时候该挂哪个科呢？大一点的医院又把科室分的那么细。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厉害，来的很急，但是不呕吐，不拉肚子，先挂普通外科。要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛，或者是经常的上腹痛，同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话，你就应该去消化内科瞧瞧。左、右腰腹这都疼的，尤其是便便的颜色不大对头的，考虑去看看泌尿科吧。
不过如果还没到14岁的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸妈妈应该带他们去看儿科。不过有一种肚子痛应该是痛并快乐的吧，就是生产前的痛，这也是大男人们没办法体会的，所以我觉得让丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，还不好好疼老婆？
两个关于肚子痛的网站：
肚子痛哪里出问题了：http://barryhsu.com/abdpain.htm
肚子痛怎么办：http://health.sohu.com/20050613/n225892590.shtml

2、中医推拿培训一般学习哪些课程

学习中医推拿按摩，首先我们必须要学习功夫，有了基本功才能提高自身素质，同时要学习和掌握中医基础知识和人体各部位的穴位，以及推拿按摩手法，这样很快就能运用到中医推拿临床实践中。治疗各种病症，只要有决心、恒心，就一定能成为一名中医推拿保健医生。
起初学习时可能觉得有点好奇，自然很用心地学习，但当好奇心过后，练功中吃的苦，再加上学习中带来的苦闷等等，也许你会半途而废而放弃学习。实际苦中有乐，只要自己喜欢就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨练出来。
我在这里可以跟网友们说说我的体会：我是怎样学会中医推拿按摩的。我除了参加正规的学习和培训外，中医知识和手法大部分都是我自己学习和苦练出来的，我主要首先学习、掌握中医基础知识，练肘力、手力、指力。我练气功，练定力，然后练手法。我在练手力时吃了不少苦，只要有时间就炼，在手闲时，不管是站着和坐着我就不停的练，练的都抬不起自己的胳膊。练指力时往桌子和墙壁上敲打（主要用指力点穴），手指肿肿的，当时真不想练了，可我想决不能放弃，而且要狠下心来苦练，虽然胳膊、手指又酸又疼，我就把它当作一种享受和追求。
我在练功和学习中医知识及中医推拿、按摩时期，有不少亲朋好友劝我不要再练了：“多苦自己，一个女性除了上班，还要专一学习中医推拿不如有时间去跳跳舞，唱唱歌或者炒炒股，干自己的事，而且性格也不是干中医推拿按摩的（我的性格内向、不善于言谈和热闹），何必为此而付出！”可我的想法却不一样，我追求的是我自己喜欢的事业，因为我练功和学习中医推拿按摩，不但我的病都好了，在这十五年中似乎未病过，未打过一针。而且我用中药、中医推拿、点穴、针灸和我独特的治疗手法（我用左手治疗，而不是右手，可我平时干什么都用右手），治疗了无数名患者，使患者从病痛中解脱出来。
我现在的愿望就是想家家都有个中医推拿保健医生，比如你有了颈椎病你就不用每天到医院去牵引和推拿，在家中就能推拿按摩治疗，既省钱又不费时间。主要是时间问题，每天来回一趟，如果按疗程治疗是七到十天为一个疗程。所以在家中用中医推拿按摩治疗多好，哪怕只推拿半个小时，轻者多治疗几次就好了，根据病情实施。（注意：但必须掌握中医知识和达到中医按摩级别才能给患者治病。）
我想说几句实在的话，因为中医按摩师医德不同，有高尚也有自私的。有的按摩师在治疗一种比较轻的病症时，以自己的治疗水平和技巧可以很快就治好，但个别的中医按摩师却用几个疗程，甚至用更长的时间。由于中医推拿、按摩、针灸治疗方法、技巧甚多，所以一般不懂中医推拿者就很难看出。如果到医院按摩还可以，但治疗时时间不长，不像个人中医推拿那么用心、用力。有的慢性病（腰椎间盘突出症、脑血栓后遗症）需要治疗一个多小时（中医推拿、按摩、点穴、针灸、牵引、中药），医院由于按摩人多而不可能治疗时间很长。我在这里说这样的话，不是别的意思，只认为医院中医推拿与个人中医推拿治疗不同。但我相信，都是治病救人为第一，无医德中医推拿医者只是个别而已。行善积德救人为本，只有这样才能使病患者早日康复，医者才能心安理得、无愧于患者！
下面我把推拿手法告诉大家，愿有喜欢中医推拿者参考、掌握、实践。有事者请给我留言，我会及时回复解答！
主要手法：
一、术者用拳、掌根或手指着力于施术部位，沿直线和弧线作单一方向的平稳推进，称为推法。
根据施力部位的不同，推法又分为掌推法、拇指推法和拳推法。
二、拿法
术者用单手或者双手的拇指与食、中两指或与其余四指对称用力，将施术部位提起并逐渐用力内收。
三、按法
术者用单手手掌或双手手掌（双手相叠）于施术部位，由浅而深逐渐用力下压。
四、摩法
术者以单或双手指掌面，或手掌部紧贴于施术部位，做有节律的平稳的沿某一方向摩动
五、捏法
术者用单手或双手的拇指与其余四指相对，成鸭嘴状。将施术部位挟持住，捏合、放松、交替向前移动。
六、揉法
用手指、大小鱼际、掌根或肘尖等作用于施术部位，并做一个方向的螺旋形移动。
七、戳法
术者用拇指或食、中两指的指端作用于施术部位，并用力向下做垂直点按动作。
八、点拨法
术者用一手拇指或双手的食、中、无名指的指腹部，按住施术部位深层的肌肉、肌腱或韧带，并做横向的来回拨动动作。
九、拨牵法
术者用单手或双手握患者关节的一端，沿肢体纵抽做相反方向的拨伸、牵拉动作。
根据操作手法和部位的不同，拨牵法又分为肢体拨牵法、颈椎拨牵法、和腰椎拨牵法。
具体参考医疗推拿按摩丛书。

3、跑步的时候肚子两边疼或腹部疼痛是什么原因？

跑步可以算得上是我们生活当中最常见的有氧运动，但是有的时候一跑步没有多久就会感觉到自己的肚子疼，越跑肚子越疼，有的时候按的时候可能就会好受一些，一旦手松开，疼痛的感觉会增强。

当你跑一段时间之后出现这种疼痛，然后停止运动可能就会慢慢的好转，实际上这是属于一种运动性的腹痛。

那么什么是运动型腹痛呢？

由于在体育运动引起，或者是诱发的腹部疼痛，被称之为运动型腹痛。

不仅仅可以发生在跑步的过程当中，无论是各项体育运动都会有这种腹痛的情况。它不属于疾病，大部分都是由于激烈运动之后所引起的个性机体机能紊乱，基本上在安静的时候不会痛，运动的时候就会痛。

也并不是说当你在运动的时候，每次都会有这种疼痛的感觉，疼痛的程度和我的运动量的大小有一定的关系，经过有关部门的录像检查，不会发现有任何的肝功能，腹部B超或者是腹部的CT平扫，结果出现异常的情况。

引起运动性腹痛原因主要有以下方面：

一、肠胃痉挛引起的疼痛。

在这种情况之下，由于饭后立即参加运动，吃得太饱，运动之前喝了太多的冷水或者是冰镇的饮料，通常都会对我们的肠道造成强大的刺激感产生痉挛。

当然了，在运动之前多吃一些豆类，薯类的东西就会产生一定量的气体，就会使我们的肠胃出现痉挛方面的疼痛，也可以说得上是岔气。

二、你之前没有进行充分的热身运动。

对于那些刚刚起床的人，喜欢晨跑的人，如果没有做一些相应的开场运动或者是运动的话，就很容易诱发腹部疼痛感。在这个时候我们的内脏器官功能并没有得到有效的书写再加上我们的血液当中静脉回流可能将会受到阻碍，就会导致我们的偏干区域出现疼痛，也就是我们的肚子两边。

三、腹直肌痉挛引起的腹痛。

这种情况通常都会发生在夏天，由于天气比较热，容易出大量的汗，导致我们的体内盐分进行缺乏，或者是对于那些在高温环境当中生存的人，工作的人都会有这种缘分大量缺失的现象发生，就会导致我们的体内电解质出现紊乱，引起腹痛直接的痉挛，不过这种腹痛往往会发生在运动快要结束的时候。

四、运动呼吸节律紊乱导致腹痛。

会跑步的人都应该知道两步或者是三步一吸气，跑着跑着就岔气了。除了以上情况会导致岔气，再加上我们的呼吸节奏不均匀，导致我们的呼吸系统出现疲劳，兄妹的血压逐渐上升下，静脉血液受到阻碍也可能会引起肚子两边疼痛，也可以说是脾肝的胀痛感。

如果你本身就有一些慢性肝炎，胃溃疡的人在剧烈运动之后就会引发病变，牵扯到我们的腹部疼痛，这些都属于疾病方面的原因，我们所说的通常都是一些普遍的情况和现象，特殊的原因还应该特殊的对待。

那么我们怎样才能够避免出现这种运动性腹部疼痛？

首先我们就应该做到饭后或者是盐水之后的一个小时之内不能够展开激烈的运动。无论是做什么样的运动，都应该做好充分的热身运动准备。

对于那些出汗比较多的人来说，一定要及时补充体内的盐分，也可以通过进行按摩自己的腹部肌肉，做背部延伸运动来缓解这种疼痛感。

一定要记住对于经常跑步的人来讲，呼吸方面是非常是关键的，一般采取的都是用鼻子吸气，用嘴呼气的方法，两步或者三步一呼或者是一些。嗯，尽可能地保持自己的呼吸均匀千万不要边跑步边聊天，尤其是在冬天的时候，很容易使外界的冷空气进入体内。

如果出现了运动型腹部疼痛，我们应该怎样缓解？

出现运动性腹痛一般只会在减速的过程当中加深呼吸，按压自己疼痛的部位或者是弯着腰跑上一段时间就可能自动的消失或者是有效的缓解。如果你经常出现这种疼痛，在停止运动之后仍不能快速的进行缓解，那么我们就应该考虑一下是否是疾病原因所导致的还应该有效的查明原因。