腰肌筋膜疼痛综合征的症状

1、腰椎间盘突出怎么办？

腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重活、弯腰多、腰部拉伤等原因引起。年轻人治疗腰椎间盘突出以保守治疗为主。注意平时工作不能太累，特别要注意不能频繁的弯腰工作，睡觉睡硬板床。每天可以倒走散步20分钟，有利于锻炼腰背肌力量

2、坐久了起来的时候腰疼是怎么回事

坐久了起来的时候腰疼，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

久坐时，上身的力量压迫腰间盘，导致腰间盘处气血运行过慢，久之，腰间盘处气血运行不通，不通则痛。

久坐是导致腰部腰间劳损，膨出，突出的根源。

恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

3、肌筋膜炎疼痛综合征

肌筋膜疼痛综合征
概述
肌筋膜疼痛综合征（MFPS）是肌肉及其附件受到单次或反复应力作用下产生的病症。
约有44000000美国人罹患此症，每年的支出计470亿美元。
定义
·患者单块肌肉或肌群疼痛，触诊时有扳机点疼痛。
·扳机点（11P）是本病的特异性表现：
——肌肉缩短或者紧缩。
——局部可触及条带状紧缩，此为顺应性下降的肌肉。
——扳机点可以是原发或继发的，活动性或潜在性的。
——扳机点触痛剧烈。
——触诊时局部肌肉震颤，剧烈疼痛会导致患者出现跳开或退避动作（退避征）。
——可能同时存在自主神经征象：
·局部皮肤潮红或温度升高。
·卡他症状。
·出汗。
·体温改变。
·所有扳机点均可有特异性的特定牵涉痛区域，称为牵涉痛区。
·原发性扳机点的诱发因素不祥。
·原发性扳机点出现后，继发性扳机点会于牵涉痛区发生。
·活动性扳机点导致疼痛。
·潜在性扳机点虽不导致疼痛，但会出现M。FPS的其他征象。
流行病学
发病率
该病的实际发病率未知。
患病率
·总体人群：53%的人群在一生中经历过肌肉疼痛；33%的人发病超过lld：10%的人发病超过lOOd。
·在疼痛治疗中，占93%。
危险因素
·应力作用下导致的急性机械性肌肉损伤。
·日常活动造成缓慢发生的微小创伤或工作时的重复动作（如过长时间的打字）。
·肌肉未适应时过度活动（如偶尔运动）。
·过久保持非伤害性活动（如久坐）。
·原发病症：
——代谢性异常（甲状腺功能减退、雌激素缺乏）。
——矿物质缺乏（缺铁）。
——维生素缺乏（叶酸缺乏）。
病理生理
存在3种不同的学说：
·能量危机学说。

4、梨状肌综合症与臀肌筋膜炎的鉴别？

梨状肌综合症，以臀部和下肢痛为主，与活动有关，休息疼痛可缓解，体检见臀肌萎缩，臀部深压痛，直腿抬高试验阳性，髋关节外展、外旋抗阻力可诱发症状，而椎间盘突出则没有这一体征，其疼痛常见腰及伴坐骨神经痛，腰椎有侧弯畸形，肌筋膜炎为酸胀痛，休息减轻，但卧床过久又加重稍休息又可减轻，痛点常在肌肉起止点上，没有上两种明显的体征。三者均可保守治疗，通过理疗，服药等可好转，前两者亦可采取手术治疗。

5、筋膜间隔区综合征的临床表现

1.症状疼痛及活动障碍是主要症状。肢体损伤后一般均诉疼痛，但在筋膜间隙综内合征的早期，其疼容痛是进行性的，该肢体不因肢体固定或经处理而减轻疼痛肌肉因缺血而疼痛加重，直至肌肉完全坏死之前疼痛持续加重而不缓解。由于该肌肉损伤肿胀，主动活动发生障碍。2.体征肿胀、压痛及肌肉被动牵拉痛是本病重要体征。肢体肿胀是最早的体征，在前臂小腿等处，由于有较坚韧的筋膜包绕，肿胀不甚严重，但皮肤肿胀明显，常起水疱。肌腹处明显压痛是筋膜间隙内肌肉缺血的重要体征。于肢体末端被动牵拉该肌，如前臂掌侧筋膜间隙综合征时，被动牵拉伸直手指，则引起屈指肌的严重疼痛。3.好发部位筋膜间隙综合征在上肢最好发生于前臂掌侧及背侧筋膜间隙；下肢好发生于胫后深间隙及胫前间隙，其次为胫后浅间隙。前臂桡侧肱桡肌间隙及小腿外侧、腓骨肌间隙，虽然也位于前臂及小腿，但其间隙的骨壁仅是单骨（桡骨或腓骨），而不是骨间膜及双骨因而该间隙也具有相对的可扩展性，发生在该间隙的筋膜间隙综合征较少。手内骨间肌间隙也是可以发生筋膜间隙综合征的部位。上臂间区及髂腰肌间隙偶有发生。