1、蜷腹运动会不会造成身体腰肌劳损
你好,腰肌劳来损的疾病常是由于外因的作自用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.
需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
2、腰肌劳损怎么锻炼，平时一弯腰就会感到疼痛，应该做些什么运动锻炼一下呢？
腰肌劳损怎么锻炼？因为腰肌劳损的特殊原因如果锻炼运动不当会加重腰肌劳损的程度，所以腰肌劳损怎么锻炼要有科学的方法，看一下下面的锻炼方法，简单有效。
1.转胯运腰 站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。
2.旋腰转背 取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。坚持锻炼加上腰肌镇痛膏效果显著。
3、腰肌劳损吃了药跟适量运动，有所好转，应该继续吃药么？配合针灸和中药调理会不会好点？腰肌劳损时间比较
病情分析：
这种情况已经时间很长了。一般服用药物应该是效果不好，主要专是局部的康复治疗及平时注意保属护腰肌才可以逐渐恢复的。
意见建议：
建议平时尽量避免长时间弯腰久坐。可以做针灸，理疗，按摩等康复治疗，平时适当运动可以用腰围不好腰椎减轻负担才可靠的。一般不必服用药物了。一般早期的可以服用药物。
4、长期做后仰运动会不会造成腰肌劳损那？
不会，适可而止，不能过度。
做什么事情都有个度，过度后仰，会对脊椎不利，适当的后仰对身体有好处
记住做什么事情掌握一个度，
就好比蒸馒头，火候不到，馒头熟不了，火候过了，馒头焦了。
5、腰肌劳损运动后会加重吗?
严格地讲，科学的运动锻炼能缓解腰肌劳损，不恰当的训练反而加重，事实是，我们很多人的训练不恰当
6、过量性的运动会对人体腰部组织带来的危害，那么运动时腰肌受伤怎么办？
身体俯卧于垫上,手脚保持伸直,抬头。集中腰部肌肉的力量将异侧的手和脚同时举起,稍停,然后再换另一侧。