1、腰大肌疼痛怎么办啊？
三拐五疗法1-2次就会好。
2、腰大肌疼半年
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
3、腰肌劳损有大半年了，能治疗吗
你好，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病。由于本病往往虚实夹杂，症候专复杂，西医没有属特效药，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤等治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰肌劳损有非常独到的治疗作用，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗，早日康复！
麻烦采纳，谢谢!
4、我腰疼四个月，看过大夫说腰肌劳损，常发作，能治好吗_腰肌劳损
你好。老乡，因为工作忙的原因，一直没登陆网站，今日才看到，见谅。你说的问题很常见，属于骨科运动系统慢性损伤中较常见的，现在看来应该是慢性腰肌劳损了，当时应该是急性腰扭伤，这种病应该是吃药没有大根本效果的，就是说不除根，只能是改善症状。表现起来就是时好时坏。我给你几条建议，可能会对你有帮助：1：去医院的针灸理疗科做一阶段的系统治疗（包括针灸、推拿、烤电等）2：避免受风寒，同时加强腰背肌肉功能锻炼（包括四点支撑、五点支撑法等）3：工作或者劳动时避免过重，尤其是提重物、搬东西等一些腰背肉比较吃劲的工作，避免新的损伤。4：急性发作时可以配合吃一些消炎、止痛药，同时必要时建议做腰部CT检查以排除其他疾病。如有不明白的问题，可以来中医院或者电话联系。祝你早日康复。
5、腰大肌疼痛会引起大腿淋巴结肿大吗
你好，以上没有直接的关系，腰大肌疼痛往往与运动不当造成的腰肌损伤有关，淋巴结肿大可以见于感染性病变，也可以见于肿瘤的转移，与腰大肌疼痛没有关系，
6、训练强度大了，腰肌疼痛怎么办？
你好
要注意不要使要不过于劳累，锻炼一会要休息，预防腰部过于劳累，也可对腰部进行按摩，用药酒搓至发热，加快腰部血流通畅。
如有条件建议到医院进行理疗，针灸，可快速康复。
希望对你有所帮助。