腰大肌腹痛

1、自己怎么判断是否是阑尾炎?

主要表现为腹部疼痛，胃肠道反应和全身反应。1．腹痛：迫使急性阑尾炎患者即早就医的主要原因就是腹痛，除极少数合并有横贯性脊髓炎的病人外，都有腹痛存在。（1）罗氏征（又称间接压痛）：罗氏征阳性结果只能说明右下腹部有感染存在，不能判断阑尾炎的病理类型和程度。当右下腹疼痛需要与右侧输尿管结石等疾病鉴别时，罗氏征的检查可能有一定的帮助。（2）腰大肌征：腰大肌征阳性，提示阑尾可能位于盲肠后或腹膜后，当下肢过伸时，可使腰大肌挤压到发炎的阑尾。（3）闭孔肌征：阳性表示阑尾位置较低，炎症波及到闭孔内肌的结果：腹痛的部位：典型的急性阑尾炎病人，腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6－8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛的特点：急性阑尾炎的病人腹痛多数以突发性和持续性开始的，少数可能以阵发性腹痛开始，而后逐渐加重。2．胃肠道的反应：恶心、呕吐最为常见，早期的呕吐多为反射性，常发生在腹痛的高峰期，呕吐物为食物残渣和胃液，晚期的呕吐则与腹膜炎有关。3．全身反应：病程中发烧，单纯性阑尾炎的体温多在37.5－38.0℃之间，化脓性和穿孔性阑尾炎时，体温较高，可达39℃左右，极少数病人出现寒战高烧，体温可升到40℃以上。检查

2、桃花有几个雄蕊和雌蕊？花瓣的功能是什么？

雄蕊多数（即超过10 枚）和雌蕊 1 枚。
花瓣的功能是引诱昆虫前来采蜜，实际上起到授粉作用。

3、长跑后要注意什么

长跑后要注意不能马上蹲坐休息、不能马上洗浴、不贪吃冷饮、不立即吃饭。

一、不蹲坐休息 

健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

二、不能马上洗浴

不在大汗淋漓时洗冷水浴，运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低。

三、不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，此时不宜贪吃大量冷饮。

四、不立即吃饭

在运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，若在运动后不经休息立即吃饭，就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调。

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1、跑步当中人体需要大量氧气，所以会出现呼吸急促，心率加快，个时候应该注意匀速跑步，匀速呼吸，可以两步一吸，两步一呼，或者三步一吸，三步一呼，根据你的体力来调整。一定要用鼻子吸气，嘴巴呼气，千万别用嘴巴吸气。

2、在我们跑步中，我们会出大量的汗液，如果我们不补水，很有可能导致我们的内分泌失调，从而让我们越跑越累，身体很虚弱。

所以我们在跑步前，跑步中，跑步后都要适当的补水。在这里我们一定要注意的是我们补水的过程中，一定要小口小口的喝，千万不能大口喝，否则很容易岔气，让我们发挥失常。

4、相克的食物和相宜的食物分别有什么？

相克：
1、猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。
2、猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。
3、猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。
4、猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。
5、猪肉与茶相克：同食易产生便秘；
6、猪肉与百合相克：同食会引起中毒。
7、肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。
8、猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。
9、猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
10、猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。
11、猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。
12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。
13、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。
14、猪血与何首乌相克：会引起身体不适。
15、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
16、牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。
17、牛肝与富含维生素C的食物相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
18、牛肝与鲇鱼相克：可产生不良的生化反应，有害于人体。
19、牛肝与鳗相克：可产生不良的生化反应。
20、羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。
21、羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。
22、羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。
23、羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。
24、羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。
25、羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。
26、羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。
27、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。
28、鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气。
29、鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡。
30、鸡肉与鲤鱼相克：性味不反但功能相乘。

相宜：
1、菜花+西红柿：才华含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。
2、葱+兔肉：兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉，且易于吸收，低脂肪，所以一直被认为是美容食品。葱有降血脂的功效。此菜肉嫩易消化。
3、醋+芍药：芍药可纾解肌肉紧张，促进血行，并具有镇痛的功能。且醋可促进食欲，具有帮助消化的功能，适合腹胀、腹痛者饮用。
4、醋+姜：醋可促进食欲，具有帮助消化的功能。姜具有健胃、促进食欲的作用。两者合一热热地喝，是道减缓恶心、呕吐的热饮。
5、蚕豆+枸杞：蚕豆含多种营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺，清肝去火等功效。对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。
6、白菜+辣椒：可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
7、白菜+豆腐：大白菜具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、痰咳功效。豆腐提供植物8、蛋白质和钙、磷等营养成分。适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
9、白菜+猪肉：白菜含多种维生素、较高的钙及丰富的纤维素。猪肉为常吃的滋补佳肴，有滋阴润燥等功能。适宜于营养不良、贫血、头晕、大便干燥等人食用。
10、白菜+鲤鱼：营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助作用。
11、白菜+虾仁：虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。
12、菠菜+猪肝：猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。
13、菠菜+鸡血：菠菜营养齐全，蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。加上鸡血也含多种养分成分，并可净化血液，清除污染物而保护肝脏。两种食物同吃，即养肝又护肝，患有慢性肝病者尤为适宜。
14、菠菜+豆腐：菠菜含草酸多，可与豆腐中的钙结合生成草酸钙，草酸钙不能被肠吸收而随粪便排出体外，减少了患尿道结石的危险。

5、零度至8度的天气要穿什么衣服？

零度到八度属于零上，这个时候还可以不用穿羽绒服，穿一件呢子大衣，里面搭配针织或者毛衣就刚刚好，当然也可以穿羊羔绒的外套或者其他毛茸茸的外套，里面配上厚一点的打底就可以。

裤子的选择一定要选择好，腿部的保暖可以让你抗旱能力提高一个等级，最好里面穿一个保暖裤，外面再套个牛仔或者厚棉裤都可会很暖和。

女生们在这样的气温下可以把轻薄的短款羽绒服拿出来了，一件白色羽绒服加上黄色短款针织衫，再搭上一件浅蓝色牛仔裤，最后配上一款黑色短靴，绝对的清爽有气质哦。

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0到8度

鞋子：短靴、高筒靴、雪地靴、棉鞋、运动鞋、旅游鞋

袜子：棉线袜、厚线袜、天鹅绒裤袜

帽子：毛线帽、魔术头巾

手套：棉线手套、皮手套

围巾：毛线围巾、呢质围巾、棉毛质围巾

在0到8度左右的天气下，脚的保暖是非常重要的，建议穿着鞋底超过一厘米的鞋子，这样冷不会那么快传递。

6、(1/2)阴道不规律出血腰酸腹痛半个月后去医院看妇科，B超显示宫颈有小肌瘤97mm大，两侧卵巢未见异常。医...

97mm还是小肌瘤 已经大得不得了了 建议手术

7、经常性熬夜对身体有什么负担

多年前就已经有研究表明了，夜间从事轮班工作的人患心血管疾病，糖尿病以及其他许多问题的风险更大。

你可能是两种人中的一种：“早晨的百灵鸟”或“夜猫子”。就像北极和南极的拉力一样，人们在早/晚睡觉模式上倾向于其中一种。

削弱免疫系统。我们的免疫系统与易感的睡眠和觉醒周期（昼夜节律）有着千丝万缕的联系。在其“自然”状态下，我们的昼夜节律被编程为12小时光照和12小时黑暗; 当这个内部生物钟被玩弄时，我们的免疫系统会受到影响。科学杂志上的一项研究中，研究人员观察了修补昼夜节律的负面影响。光循环中断被证明可以增加促炎细菌和真菌感染的促炎免疫细胞。

对大脑健康有害德国亚琛大学的科学家对59人进行脑部扫描，分为三组：16名早起者，23只猫头鹰，20只猫和“中间体”。科学家们分析扫描结果，认为夜猫子的各种“白质完整性”较少。大脑区域。大脑中的“白质”是促进神经元之间通信的脂肪组织; 大脑如何发出信号，使身体的各个区域“开启”或“关闭”。不成比例的白质物质会抑制大脑在大脑和身体内传递信号的能力。迄今为止，异常白质水平与抑郁和认知功能受损有关。

饮食习惯往往很糟糕
除了拥有弱化的免疫系统和可能不健康的大脑之外，夜猫子们也更加满足于表象。在西北大学进行，并发表在杂志上的52人研究肥胖，研究人员发现，睡眠模式和不良的饮食习惯之间的联系。当睡眠和饮食与身体的内部时钟不一致时，它会导致食欲和新陈代谢的改变，从而导致体重增加。