按摩能治腰肌劳

1、腰肌劳损怎么按摩？自己能按摩治疗吗？

腰肌劳损也是有穴位的，自己轻微的按摩一下也可以，自己敲打按摩不舒服的那个地方。

2、哪几大治疗方法能让腰肌劳损患者摆脱痛苦？

现在的快节奏生活，让人们的身体沉重不堪。平时开车或者坐在椅子、沙发上，都需要在腰部垫一个靠背，调整舒服的姿势，并且还不能坐太长时间，因为会“腰疼的直不起来”，当你出现上述这些情况那么多半就是腰肌劳损了。

如果你本身就患有急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损的前例，身体患有一

定程度的腰伤，那么在这方面就需更加注意了，不要引起对腰肌的“二次伤害”。二次伤害的产生会对你原本的身体造成更大的压力和损伤。

常年在家的陈女士今年已经60多岁了，没事在家的时候就带带孙子打扫打扫房间然后顺路给晚上下班回家的儿子、儿媳做一顿美味的家常菜。邻居们都戏称在家她好像都闲不下来一样，然而没过多久她就发觉自己的身体似乎有些不对劲了，每当自己弯腰或者是站着久了之后，腰酸背痛的程度让她难以忍受，可是她心存侥幸觉得是自己这几天休息的不太好导致的。等儿子、儿媳知道后在他们的纷纷劝说之下才去医院来了个全身检查，后来才知道她患上的就是老年人最常见的疾病之一腰肌劳损。

这个案例反应出来的问题有很多，当你出现身体哪一个部位或者肌能有酸痛、疼痛的感觉时都应当及时的去医院检查，以免耽误甚至错过了最佳的治疗时间点。腰肌劳损的主要症状就是腰部产生疼痛或者是酸痛，部分可能会有刺痛或者是灼痛的现象。

陈女士患上腰肌劳损的很大概率就是长期在家的反复腰部运动，长时间的打扫做家务会有很多弯腰弓背的动作，这种姿势会让腰肌长期处于一个高张力紧张的状态，久而久之就会容易形成慢性的腰肌劳损。应该适量的安排休息时间，让自己的身体得到充分休息，缓解腰部压力，休息时进行适当的按摩，可以缓解疼痛和压力。

慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或者是湿度太大都可能会促发或者加重腰肌劳损的程度。所以腰肌劳损患者对于气候环境所带来的影响应该注意采取相对应的解决方法，同时应该注意避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中，保持合适的温度注意保暖。

并不是说腰肌劳损是老年人在容易得的病，只要腰部长时间处于紧绷、高压力的状态下都容易患上腰肌劳损。应避免过度劳累，养成正确良好的姿势，在体育运动或者剧烈运动时都要做好运动前的热身拉伸运动，防止扭伤等其他症状。

3、腰肌劳损怎么按摩？

首先出现腰肌劳损这种情况考虑是由于，长期站立劳累引起的表现，这种情况需要积极的，用理疗按摩的方法来治疗，才能够达到很好的治疗效果！

4、腰肌劳损应该怎么治？可以通过按摩治好吗？

自己首先要注意不要再次劳损加重了，这点最关键。其次是配合按摩、针灸和理疗进行（去医院有大夫根据你的情况给你制定诊疗方案，中医的方法很好）。祝你早日康复！

5、腰肌劳损能治愈吗？

6、腰肌劳损怎么按摩治疗？

腰肌劳损 按摩也应该去医院康复科 而不是 按摩店，因为不小心给你按腰椎间盘突出压迫神经了 后果就是下肢截瘫 大小便失禁 马尾神经综合征之类的症状了 ，这个时候要保护好自己啊

7、腰肌劳损，能用针灸推拿治疗吗？

你好治疗措施1、避免过劳、矫正不良体位2、适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调3、理疗、按摩等舒筋活血疗法4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药5、封闭疗法：有固定压痛点者可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭效果良好6、手术治疗对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗7、重要外敷治疗：用生姜擦拭患处敷上腰肌镇痛膏1、防止潮湿寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方根据气候增添衣服出汗及雨淋之后要及时更换湿衣或擦干身体天冷时可用电热毯或睡热炕头2、急性腰扭伤应积极治疗安心休息防止转成慢性3、体育运动或剧烈活动时要做好准备活动4、纠正不良的工作姿势如弯腰过久或伏案过低等等

8、中医推拿对于腰肌劳损有什么效果？

很多人在遭受腰痛的困扰的，腰肌劳损的患者越来越多，大多是由于人们生活压力过大，腰部负荷加重，导致腰部受损，给人们的日常生活带来严重的影响。腰肌劳损患者可以采用推拿的方法，来缓解病痛，积极治疗腰肌劳损。腰肌劳损患者要积极的治疗腰肌劳损，早日摆脱疾病的痛苦，现在大多数的腰肌劳损患者选择中医治疗方法，例如中医的刮痧，推拿，针灸，中药等，治疗腰肌劳损都有很好的效果，患者可以根据自己的情况，选择适合自己的疗法来进行治疗腰肌劳损。我们简单了解一下腰肌劳损的症状，腰肌劳损最常见的症状就是腰痛，腰骶疼痛。腰肌劳损疾病发作时疼痛难忍，腰肌劳损患者采用推拿的方法来治疗腰肌劳损，缓解腰肌劳损带来的病痛。腰肌劳损的症状还有患者的背部出现明显的压痛点，在推拿时，推拿这些压痛点，可以有效的缓解病痛。腰肌劳损的危害有很多，如果患有腰肌劳损不能够及时的处理，长期以往会造成慢性腰肌劳损，不定期的发作，给人们的日常生活造成严重的影响。腰肌劳损患者的腰部肌肉，久而久之，弹性就会降低，最终会发生不可逆转的衰老，导致肌肉萎缩。患者要积极的治疗腰肌劳损，不要认为该病只是简单的腰痛，会自己痊愈，避免延误病情，造成更严重的后果。我们简单了解一下腰肌劳损的推拿方法，腰肌劳损推拿可以改善局部血液循环，缓解肌肉和关节紧张，消除疲劳。常见的方法有循经按摩法，主要是双手按揉肾俞，腰阳关，大肠俞等穴位;解痉止痛法，医者用点压，弹拨手法，在患者的痛点处，反复推拿，以达到提高痛阈，解痉止痛的目的。推拿方法还有调整关节紊乱，整理手法等，可以有效的缓解病痛。推拿方法需要专业的人员来完成，想要彻底治疗腰肌劳损，还要去专业的医院，进行诊断治疗。

9、什么方法能治好腰肌劳损？

1、物理治疗：借助红外线，激光等方式作用于受伤部位，可以达到活络筋骨的作用。除此之外，还可以采用推拿按摩等中国传统的舒筋活血疗法，对于腰肌劳损都有很明显的缓解作用。2、药物治疗：因此当腰肌劳损发作时，可以采用吃药的方式来镇痛，最常见的有消炎镇痛药等等。不过，采用这种方式，要去医院咨询医生，各人的症状不一样，所吃的药品也不一样，这一点要格外注意，不能随意吃止痛药等，否则对身体健康极为不好。3、康复治疗：多锻炼锻炼是强身健体的最有用的方式。腰肌劳损患者应该加强腰背肌的锻炼，只有通过加强对腰背肌的锻炼，才能最大程度的使腰肌劳损恢复。我爷爷在患上腰肌劳损的病后，便每日晨起去锻炼身体，这对他的恢复有很大帮助。
腰肌劳损患者，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。做一些力所能及的活动，比如慢跑、体操等。

10、腰肌劳损怎么按摩？

“腰肌劳损症状重的病人可以采用按摩的治疗方法，而且按摩的治疗方法效果较好。它的主要作用是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉的痉挛，缓解瘢痕方面也有一定的作用。常用的手法有揉法、按揉法、点穴弹拨法，除了大夫的这些手法之外，平时自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部的疼痛...”