1、腰部肌肉一边大一边小是怎么回事?
那就单边侧重的来吧
假设你左边大右边小 那做的时候就往左边扭 以右肘碰左膝盖
隔天做一次 每次“连续”3组(组间休息别超过1分钟 最好30s)强度以彻底力竭为宜 第一组稍微留力可以 但第二组必须做到做不动为止 第三组能来几个来几个 但别虚做
2、如何锻炼腰大肌
我是学健身学的。说实话,仰卧起坐对腰来说并不是一个好的动作
简单说下道理,肌肉是对称的,起相互拉伸作用。因为它们的相对性,所以会出现互相影响。比如说胸肌大就会把人往前拉伸,所以会颔胸,圆肩。这时如果你练背肌,就会一点点拉回来。就这么简单
仰卧起坐对腹部是第一刺激,而腹部肌肉与腰肌就有相对性。而且会造成腰肌劳损
推荐山羊挺身,就是反向仰卧起坐,脸朝下,反面起
还有史密斯硬拉,对腰明显,上身一定挺直
因为腰肌并不属于大肌肉群,所以有这两个动作就够了
希望拙见对楼主有帮助,可以再交流,祝好~!
3、左侧腰大肌及附近软组织密度占位什么意思
您好,根据您说的情况,考虑是脂肪瘤,可以手术切除掉,小手术别担心,手术后吃点消炎药,按时换药拆线就可以的,祝你早日康复
4、请问左侧腰大肌内低密度影是什么意思
“左侧腰大肌内低密度影”所对应的疾病比较多,可以是肿瘤、陈旧性血肿或者是脓肿,需要结合病史、外伤史等综合分析,比如如果患者有血友病或者腰部有过比较严重的外伤,那考虑陈旧性血肿可能性大。如果血象很高,有发烧等,考虑脓肿可能性大。需要完善检查。
5、腰椎间隙存在,腰大肌影不宽是什么意思
根据你提供的这个描述结果,这个通常来说是一个正常的腰椎检查结果,没什么问题,
6、左肾癌术后一个月随访,CT发现左侧腰大肌前方囊状影,是转移腰大肌癌
你好,是否需要进行放疗,这个需要根据患者的化疗治疗效果来判断,个人建议最好不要使用放疗治疗,副作用是比较大的,并且不一定能够杀死癌细胞。可以通过中药的方法来进行抗癌治疗,效果还是比较理想的。不仅能够抑制癌细胞同时能够增强抵抗力,增加免疫力,有效的延长寿命。
7、右侧腰大肌较左侧腰大肌增大t2wt信号増高信号不均
你这个情况的吧完整的检查报告我看看先,我才好判断的,单纯就高信号是很难判断的
8、腰大肌在身体那个位置
腰大肌(Psoas major muscle),位于腰椎两侧的长肌,它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内,肌纤维以羽状形式向外 下方排列走行,形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。
1、起自第12胸椎体、第1~5腰椎体和椎间盘的侧面,以及全部腰椎横突的前面和下缘。肌束向下与髂肌结合,形成一肌腱,穿过腹股沟韧带的肌腔隙,沿髂耻隆起的前面及髋关节囊的前内侧面下行,止于股骨小转子。
2、腰大肌大部分位于T12-L4椎体与横突之间陷沟内,其上部肌纤维可延伸至后纵隔最下部及膈肌的后方。大部分腰大肌以肌齿形式连接在T12-L4椎体和椎间盘边缘处,外侧部分连接于T12-L4腰椎横突,向下与髂肌共同形成髂腰肌腱,经腹股沟韧带下肌腔隙,止于大腿根部内侧的股骨小转子。正中矢状面之腰大肌外缘间距为40-63mm,L3横突最长,该处的肌腹横径最宽,是腰大肌肌纤维最集中部位。T12-L4椎间孔位于肌肉附着处的后方,腰椎横突前方,腰脊神经由此发出。
3、近固定时,此肌收缩,可使大腿屈并外旋。远固定时,一侧收缩,使躯干向同侧屈,两侧肌肉收缩,则屈脊柱腰段而使躯干前屈。
4、功能与锻炼:腰大肌与髂肌一起合称为髂腰肌。髂腰肌对大腿的前摆起重要作用。常采用正踢腿、负重高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧起坐等辅助练习发展髂腰肌的力量。腰大肌受腰丛的肌支(T12~L4)支配。