摔跤腰大肌损伤的治疗方法

1、腰部扭挫伤的治疗方法有哪些？

1.薄贴法

（1）马钱子12克，骨碎补20克，生南星10克，三七20克，威灵仙12克，羌活、独活各10克，乳香、桃仁各12克，红花6克，大黄10克，研细末，凡士林调拌，外敷贴于患处，1日1-2次。用于本病的辅助治疗。

（2）生山桅15克，姜黄片30克，生大黄15克，冰片3克，葱白250克，麦粉、白酒各适量，将葱白捣烂、炒热，用纱布包扎如球状，将生山桅、姜黄片、生大黄碾成细粉再加人冰片、麦粉碾匀，以垠热的白酒调糊状。先将纱布包裹之热葱球擦患处至皮肤微红为度，再将调好的药糊敷贴在患处，外用胶布固定，1日1次。适用于本病各证。

2.吹鼻法

白檀香9克，广木香6克，公丁香3克，龙脑冰片2克，真察香0.3克，前3药研极细粉，再与后2药一同碾匀备用。施治时以吹管取适量药粉吹人患者鼻孔，然后令患者立定，进行弯腰运动3-5次。适用于本病各证。

3.点眼法

锻紫贝齿3克，制珍珠2克，制净硼砂9克，龙脑冰片1克，先将前2药共研成极细粉，再和后两药一同碾匀，存贮备用。施治时取灯心草一段，剪平一头，冷开水浸湿少许，蘸上列药粉，点入患者眼内毗，并令闭目至出泪，便嘱患者站立，踏步并行弯腰运动3-5次。一般疼痛可缓，必要时可隔日再行施治1次。适用于本病各证。

2、腰肌扭伤最好最快的治疗方法…

急性腰肌扭伤是指腰骶、骶髂及腰背两侧的肌肉、筋膜、韧带、关节囊及滑膜等软组织的急性损伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种回病症,临床医学表明，中药蜡疗的舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛功效答，对此类病症有良好的治愈效果。

3、治疗跌打损伤的方法有哪些？该怎么处理？

出现跌打损伤后需要及时处理，首先注意遭遇扭伤、摔伤等跌打损伤时不内要随便转动或按摩患容肢，如果是四肢扭伤的话，要把腕子抬高，让患处的血流能够畅通。其次，遭遇跌打损伤出血渗液后，不要拿热毛巾敷在疼痛的部位，因为热敷会使患处血管扩张，导致出血渗液症状加重。应使用冷敷。因为可以令毛细血管收缩，从而控制其出血量。最后，及时进行药物治疗，建议大家选择玉林正骨水，此药由26味中草药提炼而成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效，而且携带和使用均较方便。

4、腰部肌肉拉伤如何快速恢复

腰部肌肉拉伤恢复方法：

1、避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的，可拄拐行走。

2、冷敷：每次使用冰袋15～20分钟，每隔2～3小时重复一次。

3、压迫：主要指加压包扎。用功能性绷带包扎，直到肿胀消失。但不要包扎太紧，否则会妨碍血液循环。从离心最远的一端开始包扎，如果疼痛加剧，或有麻木、肿胀感，包扎应放松一些。

4、抬高：将受伤的部位，抬高到心脏以上，尤其是夜间，帮助减轻肿胀。

(4)摔跤腰大肌损伤的治疗方法扩展资料：

对于轻度到中度的拉伤，保守家庭治疗应该足够了。如果发生以下任何情况，请立即就医：

1、一周左右，疼痛依然没有减轻。

2、受伤部位麻木。

3、有出血，肿胀明显。

4、不能走路，或者受伤部位运动功能障碍。

医生会通过相关检查，帮助确定肌肉拉伤程度和治疗方案。

5、腰部肌肉扭伤如何治疗？

急性腰部扭伤是指因各种突然刺激所造成的腰部软血组织损伤，又称“扭腰、闪腰”等。临床上极易见到，是一种常见病、多发病，如不及时进行按摩手法治疗处理，易转变成为顽固的慢性腰肌劳损。笔者将对本病的一般临床资料、临床表现、临床检查、诊断、治疗手法等内容进行介绍：?

一、 一般临床资料?

腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体60%以上的重力，从事着复杂的运动，附近只有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨形结构的保护，故在持重和各种运动中，极易受到损伤。?

二、临床表现?

伤情较重者随即可见腰部剧痛、坐卧、翻身困难，甚至不能起床，咳嗽，打喷嚏，深呼吸均感疼痛加重，另有一部分患者在发病时，腰部疼痛并不十分剧烈仍能工作数小时或数日后才觉痛感逐渐加重，类似患者极易转为慢性腰肌劳损。?

三、临床检查与诊断?

在检查时可见下列体征：?

1．压痛点。绝大多数患者有明显的压痛点，一般痛点位于损伤部位。?

2．肌痉孪。主要位于骶脊肌、臀大肌。俯卧时肌肉稍感松软，用手指按压时产生肌痉孪。 ?

3．脊柱生理曲度改变。因疼痛可引起肌肉保护性痉孪，这时，不对称的肌痉孪可引起脊柱向患侧倾斜，属于暂时性生理改变。一般情况下，多见于单侧发病。?

4．X线拍片检查常无异提示。根据以上检查可将本病诊断为急性腰部扭伤。?

四、临床治疗与手法?

1． 治疗原则：舒经通络、治血散於、解痉镇痛。?

2． 施术部位：病变局部（腰部）及其压痛点。?

3． 主要手法：推、按、揉、拨、振动等。?

4． 取穴：扭伤、人中、肾俞、压痛点、大肠俞、环跳、殷门、委中、承山、阳陵泉、昆仑等，可加用关元、气海、足三里、曲池、肩井、合谷等配穴。?

5． 操作顺序：俯卧位，侧卧位，正坐位。?

6． 操作时间：每次20分钟即可，不宜太长，以免造成新的损伤。?

治疗手法刺激量：推按要轻，拨揉稍重，振动要缓，穴位刺激由轻到重。?

五、临床手法介绍?

在临床上，笔者对本病进行了长时间的观察与总结。认为急性腰部扭伤症发病急，见效快，只要治疗及时不易复发，但要嘱咐患者注意保护腰部锻炼。?

因急性腰肌扭伤的病因多来自于外力，在治疗手法上不宜极强的刺激，其原因是本病的主要特征是剧痛，如在此时采用强烈推拿刺激，会使局部肌肉组织韧带的紧张度增大。患者因剧痛而失去配合。?

在治疗中应根据患者不同反应来进行分类治疗。?

1．对较重者治疗手法：?

（1） 患者仰卧位，采用点穴按摩通气法，先按揉人中穴，以安神调整血压减轻患者思想压力。点按关元、气海从通利中焦气血，减轻腰部剧痛。按压足三里，以调整病后饮食，改善消化，顺肠通便。最后按压扭伤穴（穴位位于阳池与曲池的连线上四分之一处），如患者是左侧腰痛，则取穴右侧。按时可询问有何反应，并令其做轻微挺腹运动，完后便即感轻松 。?

（2） 患者俯卧位。采用推揉分拨理筋法：令患者全身放松，术者立于其旁，用于掌或拇指推揉压痛部位，令其深呼吸，以解筋消於，缓解疼痛。手法由上而下，反复数遍。此时触摸可触感到腰肌松软。取穴：大肠俞、肾俞、压痛点等，进一步促进血液循环，缓冲肌痉孪。

（3） 俯卧位。采用压腰部痛点法以解筋镇痛，理气。在患者压痛点上，双掌重叠，反复振 颤，随病人深呼吸向下垂直压（呼气时压正，吸气时抬起）。?

（4） 俯卧位。采用对抗牵引按摩法，以舒筋止痛加强活动度，请助手帮助固定两腋下，术者双手分别握其下肢术部向健侧偏斜，缓缓拨伸，牵引，持续一至两分钟后，也就是最大限度时猛牵一下，然后按摩腰部，点环跳，殷门、委中、承山等穴，以防止软组织粘连，迅速恢复腰肌弹性。?

（5） 侧卧位。采用捏拿腰肌蹬腿法，以放松肌肉，增强运动。术者立于其后，双手捏拿腰部肌肉。此时，令患者蹬腿，如上述手法，作用明显，患者即可迅速进入运动配合状态。

（6） 正坐位。采用提拿肩颈理气法，以宽胸理气，消除紧张。术者立于其后，双手提拿肩颈，后点穴曲池。此时患者自觉轻松。

2．对于发病疼痛不明显后则加重者，则可采用下列手法操作。

（1） 俯卧位，采用推揉分拨理筋法，令患者放松，用双掌或拇指从压痛点周围推揉至压痛处后加用滚法在骶脊肌顺肌纤维方向来回往返数遍，配合腰部后伸活动运动。腰部后伸活动幅度由小到大，手法由轻而重，以促进局部气血畅通，缓解疼痛。?

（2） 俯卧位。采用捏拿腰部运动法，以解於镇痛。术者立于其旁，用掌根或多指相应用力，对抗，捏拿患者腰两侧，并令其晃动骶跨部，询问腰部有无痛感，如有痛感，则停止，转为晃动双肩部，以通理气血，促进运动恢复。?

（3） 俯卧位，采用拍打振动理气法，以解筋镇痛。术者令患者用力，并咳嗽。在此时，用双掌空拳拍打压痛点数次，患者即可感到松驰。后点环跳、殷门、委中、承山、昆仑等穴。

（4） 仰卧位。采用屈膝屈髋动腰法，以加大活动度，迅速恢复运动。术者立于其旁，助患者均匀呼吸，用一手托住患者双腿，另一手固定患侧肩部，做屈膝屈髋，上下回旋活动，点阳陵泉、足三里穴。?

（5） 正坐位。采用提拿肩颈理气法，以宽胸理气消除紧张。术者立于其后，双手相应用力，提拿肩颈理气法，以宽胸理气消除紧张。术者立于其后，双手

6、腰部肌肉受伤怎么办?

主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。

1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

2、 药物治疗：多采用局部用药疗法，即外用药贴。也可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。

3、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。

4、自我按摩防治腰肌劳损十法：

推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。

捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。

揉采取坐姿。两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚两手握拳，从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。

压两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈

叩用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次

抓双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。

抖两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15—20次。

按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分钟。

点取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

除了局部按摩，摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法，以供参考：

①转胯运腰站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

②旋腰转背取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32

六、腰肌劳损怎样预防呢?

1、首先要加强锻炼 ,提高身体素质。

2、长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。

3、肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担。

4、要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。

7、腰部摔伤的治疗方法

1制动 疼痛严重者，应卧硬板床休息1周左右，知使肌肉痉挛得到缓解，减轻疼痛。疼痛较轻者，也可佩戴腰围制动，进行轻微活动。
2推拿 适用于椎间关节滑膜嵌顿者。对与肌肉，筋膜，韧带损伤道，在发病初期，不主张牵引按摩，防止加重损伤。
3理疗内 损伤24小时后可行局部温热治疗。
4疼点治疗 痛点局限时，行皮质类固醇痛点注射。
5药物治疗 根据病情口服外用药物。
6锻炼 急性症状缓解后，积极煅炼腰背容

8、腰部肌肉拉伤应该如何治疗？

肌肉拉伤真的挺疼的，我曾经小腿肌肉拉伤，开了点药，云南白药和喷雾，半个月才好了，还得锻炼，不能每天都躺在床上。好人也受不了，人是高级动物，必须要动，所以说必须要经常性的锻炼一下，好了你在锻炼腹肌。