1、早上睡觉起来腰疼，过一会就好了，是怎么回事
你这属于腰椎小关节紊乱的症状,休息时肌肉放松紊乱的小关节坎压住,肌肉就被动在一个位置,时间久了引起肌肉疲劳痉挛,故早上起来引起腰痛,稍微活动一下坎压的小关节被弹开症状就缓解了,这说明你平时的腰椎功能锻炼的少,你应该加强体育锻炼了.
2、23岁，手淫过度肾虚，有肾阳虚症状，脱发，夜尿频多，大便溏薄不成型，腰膝酸软，大腿肌肉无力，手脚易
问题分析：
你好，根据你提供的病情资料，你这是肾气阴两虚，再加上四季气候的缘故，所以出现不同的证候。
意见建议：
我可以任意你现在气阴双补，冬天补肾阳，你的症候属于复杂类型的，不能用单一的形式解释。