腰肌增生怎么保守治疗

1、腰椎增生是如何形成的？得了腰椎增生以后该注意些什么？

腰椎增生在绝大多数人身上出现的时候，是由于两方面的原因。长期的，高强度的工作造成腰肌劳损，这是一种外物的损伤，另一方面就是人年龄大了之后，腰椎自然而然带来的退化，这是不可避免的。

1.年龄大致了之后带来的自然退化。这种自然退化可以简单的理解为我们的腰椎老化，它就像逝去的水分的植物出现了干瘪的现象，然后导致骨膜上企业出现了更多的缝隙，骨头出现了二次发育的情况，就形成了骨质增生，然后造成腰间盘突出，这样的一个过程是一个非常简单的过程，但是给我们的生活造成的却是很痛苦的影响造成坐着痛，躺着痛，平常都痛，影响工作，影响生活，乃至影响自己的娱乐爱好，所以说发现了这种疾病要及时到医院进行专业的治疗，医院有专业药物和适当的矫正姿势能够延缓这种疼痛，起到一定的康复作用。

2.长期的高强度工作所带来的腰肌劳损，造成了腰椎的提前老化，然后出现了腰椎突出。现代人的工作状态都是比较激进的，生活的压力越来越大，生活的节奏虽然也越来越快，人们在工作的时候，不可避免要保持同一个姿势进行较高强度的工作，这就会影响我们的腰椎健康，因为我们的身体需要适当的休息，一直高强度的工作他是难以承受的，所以说我们的腰椎就会出现提前的老化，就像我们手使用时间长了会出现骨骼的变形一样，我们的腰椎太过高强度的工作也会使它提前出现骨质增生，腰肌劳损这类现象。

平常工作要适当的注意休息，然后注意多补充钙质，补充锌元素，能够在一定程度上起到预防腰肌劳损的作用。工作是永远做不完的，而且钱也是永远赚不完的，基本上没有人会嫌自己的钱多，但是说钱这种东西只有自己有健康的时候，他才有用，我们不能在年轻的时候用自己的健康去换钱，然后等自己年龄大了之后再用自己的钱企图去换健康，这不是一个等向的过程，所以一定保护好自己的健康，这才是最重要的。

2、腰肌劳损和骨质增生吃什么药效果好求大神帮助

! 你好，骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应。仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗。只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗。如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓：可以手术取出增生的骨质。 如果是跟骨刺病的治疗应该综合治疗： 1：饮食方面：多吃骨头汤，适当补钙。 2：口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服。一日三次。 3：适当的运动和晒太阳，不要长时间走路。 4:自我治疗：用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚后跟挖洞使脚后跟不负重）。 5：封闭治疗：做三次，一周一次（但不能多做）。 6：小针刀治疗。 关于腰肌劳损治疗的药物不仅仅局限于口服的药物，因为口服的药物很难使病物分子分解到达病患处，所以治疗腰肌劳损效果比较好的药物应采用外用药物，针对腰肌劳损治疗效果比较好的药物是砺正肖痛贴。 除了使用药物治疗，身体保健也很重要。 首先，应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作，如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次，一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。因工作需要长期弯腰的人，如体力劳动者等，必须要保持下腰部平坦，使身体重心位于髋关节和足部，这样不易引起腰肌疲劳。对于一般人群，在日常生活中，无论是弯腰取物，上、下楼梯，负重爬山等活动，均需保持良好的姿势，以便预防腰肌劳损。
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3、腰间盘突出骨质增生腰肌劳损最佳治疗方法

腰椎间盘突出症，腰肌劳损，早期可采取平卧硬板床，止痛，康复理疗等治疗。

4、骨质增生腰肌劳损，希望医生给介绍好的治疗办法

你好；这种情况可以平时服用一下抗骨质增生丸，维生素E,结合局部的热敷，理疗等治疗。

5、老年人腰肌劳损骨质增生

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