1、之前打篮球把腰闪了一下，然后腰和臀部有点疼，就去医院做了个CT，医生说骨头没事，是肌肉伤了，后来开
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这个主要是腰肌劳损导致的。
指导意见：
你好，根据上述分析，可以理疗或者使用膏药治疗，注意休息。
2、干活不知道是闪腰了还是肌肉拉伤
你好，闪腰了或者肌肉拉伤，往往是有软组织损伤、劳损的情况引起的此种现内象的，此种情况往往是容可以配合推拿、理疗、外用药物的治疗的。需要保养，避免疲劳、受寒，避免久坐久站。建议避免剧烈活动。
希望能帮到您，谢谢！
3、今天抬东西、腰闪了、、拍照也拍过了、医生说是肌肉拉伤、可是我手按过了、都不疼、就是弯不了腰、感觉
问题分析：
你好，这种情况片子没有问题，首先考虑是腰肌劳损所致的
意见建议：
建议给予正红花油外涂，同时口服舒筋活血及止痛药物对症治疗
4、我的男朋友腰闪了，医生说可能是肌肉拉伤。
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避回免这类动作答。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。
此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院
5、抬东西腰闪了，时而痛的历害，拍了片医生说肌肉拉伤，好长时间不见好转问吃什么药好的快？
病情分析：腰部肌肉或肌腱拉伤一般就是需要自己注意保养慢慢恢复，配合一些舒筋活血之类的药物和按摩理疗都可以，
意见建议：如果身体比较虚，恢复慢，可以用壮腰健肾丸或补肾强身片之类的。
6、剧烈运动后腰受伤怎么办？
他的腰摔伤过有后遗症，当时治疗不得当，有淤血还在里面没有散开，时间长了就会引起慢性腰肌劳损，肌肉韧带缺少柔韧性所以会经常扭伤到腰，要及时治疗，不然时间长了会引起腰椎间盘突出症，那就很麻烦了。我建议你去找正规按摩的地方用中医推拿来治疗效果比较好，选择的按摩地方的时候一定要慎重，现在挂羊头卖狗肉的太多了。
7、腰闪了 如何快速恢复
人们在搬重物、转体甩物时，常常发生“闪腰”，即急性腰扭伤。腰扭伤也是常见的软组织损伤它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。腰闪了怎么办？腰闪了之后怎么保养才能更快恢复？
1.将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐着或是站着，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。
2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠着东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地，拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。
3.使用长柄工具：在扫地，拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，在腰部左右的地方。
4.适度休息：如果工作需要比较长的时间，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展操再继续，以免肌肉长期处於紧张的状态，可以得到松弛的机会。
5.平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。
6.摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，若是平常就多注意这几点，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列。
8、腰部属于身体主干，分布很多肌肉，为啥确容易扭伤，或者闪腰？
腰部是人体的中点 ，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ，是腰部活动的枢纽 ，前俯，后仰、左右侧弯，转身都有牵涉 ，无论运动还是活动 ，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ，关节活动就多。关节的活动 ，都有肌肉的参与 ，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ，劳动强度也不大 ，但由于姿势不对 ，脊柱处于半弯状态 ，腰背肌肉一直紧绷着 ，日积月累 ，也就产生劳损 ，进一步发展形成无菌性炎症 ，刺激神经末梢引起疼痛，引发腰痛就发生了。 你可以多加强腰部锻练，按摩，理疗，最好是应用中医中药来调节治疗，这样才能标本兼治