1、腰大肌疼半年
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
2、男人为什么会腰疼
引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
3、什么病会引起腰痛
腰痛有很多种，但还要看分男性和女性。
如果不分男女的话，可以分为几个原因:
1.腰肌肌肉损伤:如腰肌劳损，腰肌纤维组织炎等。
2.脊柱损伤:如腰间盘突出，退行性脊柱炎
3.炎症如肾炎，肾盂肾炎，前列腺炎，盆腔炎，急性胰腺炎。
4.肿瘤:如脊椎肿瘤，心脏肿瘤，前列腺癌等。
5.其他:如肾结石等。
腰疼有很多种，要想明确的知道腰痛什么引起的，最好去医院检查。明确病因才能更好的去治疗。
4、腰酸疼 是怎么回事
这种腰酸疼，最可能的情况是腰肌劳损，考察一下生活中，是否运动过度，或者干活疲劳，用劲不对等。比较少的情况是骨骼问题，比如腰间盘脱出或者膨出，也就是俗称的腰脱。在此外，还有少部分人是泌尿系统结石或者感染，也有腰疼的症状建议您尽可能多卧床休息，必要时就医治疗。
5、为什么腰会酸痛啊？
风湿就会痛拉 不要一回到家就洗脚 这样很容易风湿的 腰痛一般女人都会有的 因为长期坐着不运动 还有来月经前还有来的时候腰都会痛！
6、大体重，撸in，为什么后腰两侧肌肉酸痛
腰痛问题在戒友当中非常普遍，相信大部分的戒友都有腰酸腰痛的经历，手淫后身体的一个表现就是：腰膝酸软，严重点的就会出现疼痛症状。当然出现腰痛的原因很多，一般手淫导致的腰酸腰痛，戒掉一段时间并且注意休养，腰酸腰痛的情况是会慢慢缓解的，如果你的腰痛问题持久困扰你，我建议你最好去医院做个检查，看看是否有器质性的病变，比如腰椎盘问题和肾结石等。生活中有腰椎盘突出的人还是很多的，比如在搬运重物时不注意正确的姿势，就可能落下病根。
手淫后的腰痛还有一个表现，就是在弯腰久了以后，直不起来，感觉异常酸痛，我以前手淫后洗衣服，每次洗完腰都非常酸痛，要休息一段时间才能缓过来，所以手淫后会让你的腰变得很脆弱，本来弯腰不会出现酸痛问题，但由于你有手淫恶习，弯腰久了就会容易出现酸痛的表现。这种弯腰久了，腰部出现酸痛的现象，有很多戒友都有反映过，我自己也有切实的体会，另外，手淫后人就软掉了，这时候去运动就要格外小心，因为在软掉的身体状态下从事剧烈运动，是非常容易受伤的，这个我也深有体会，以前频繁手淫后去打篮球，骨折过3次，崴脚无数次。而且那种受伤都很莫名其妙，是自己把自己给扭伤了。
对于腰痛问题，其实很好解决，如果没器质性病变，一般戒色后注意休养，腰痛问题一般会不药而愈的。如果腰酸腰痛问题持续，建议去做个检查，没器质性病变就配合中药调理一下，如果有器质性病变，那就积极治疗，并且坚持戒色和养生，这样恢复才比较快。男人的腰实在是太重要了，一定要好好保护好自己的腰。