1、坐一会就腰疼，站起来就会好点是怎么回事？
办公室一族长时间的久坐，很容易出现腰部疼痛，引起腰部疼痛的原因有很多，有些是因为我们自己造成的，看看你有没有下面这些问题：
一、腰椎间盘突出
因为办公室人群长时间的久坐，腰部需要长时间的承受着上半身的重量，再加上保持同一个姿势，破坏了椎间盘的纤维环，导致髓核组织突出，压迫神经，引起腰部疼痛。
二、腰部肌肉力量薄弱
缺乏锻炼，腰部肌肉力量弱，久坐就容易劳累疼痛或痉挛，平时应该多进行体育锻炼，加强腰部锻炼，这样可以提高腰部肌肉的力量。
三、腰部有旧伤
长时间的久坐就会让身体处于高负荷的状态下，如果腰部曾经患有损伤、腰肌劳损、扭伤的话，坐久了会让腰部过度的劳累，从而让人们感觉到腰部疼痛。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
如何缓解腰疼？
首先是不能久坐，不要让肌肉长时间处于一种姿势，每隔半小时就起来走走。肌肉是有弹性的，就像拉皮筋一样，一直处于拉伸状态，放开之后它的弹性自然会变差。即使左右前后的摆动或者扭动一下腰部也是好的，促进血液循环，让腰部肌肉放松。平时多做一些户外活动，这样可以锻炼全身的肌肉，从而加强了腰部的力量。
其次，正确的坐姿很重要，坐下时尽量把屁股向后挪动三厘米，这样可以调整骨盘的位置，只有骨盘立起来才能够保持挺拔。合适的椅子也能缓解腰肌劳损。给腰部足够的支持，让腰椎保持略微前倾的正常状态（正常生理曲度），符合人体力学。
此外，按摩、热敷，对于缓解腰部疼痛也有很好的帮助。第二注意发力要恰当，不正确的姿势或者用力过猛，都有可能造成一种暴力性的损伤。第三就是保持良好的习惯，尤其是避免夏天空调风直吹，避免吃一些生冷寒湿的食物，远离冷冻的饮料。
2、站起来突然腰疼
如果是神经痛肌肉痛不会这么久，需要去医院检查下。
B超看看腰部，如果是结石什么的也是可能的。
3、做完腹肌撕裂者，晚上腰和大腿连接处好疼，站起来不能站直，站直点痛死。求助咋回事。。痛死我了，睡不着
你是不是没有来热身就开始做，或者源很久都没有运动了，一般这两种情况下，做完腹肌撕裂者全部动作以后，基本上三天之内，你上楼都得用力抬腿，穿裤子都得用手抬腿穿！这是我的亲身经历。不过三天之后一切恢复正常，建议这几天就不要再运动了，或者轻微运动。以后再进行无氧锻炼之后一定要注意放松自己的肌肉，否则还会有这种情况发生。
4、腰肌劳损怎么恢复？？
5、腰酸疼 是怎么回事
这种腰酸疼，最可能的情况是腰肌劳损，考察一下生活中，是否运动过度，或者干活疲劳，用劲不对等。比较少的情况是骨骼问题，比如腰间盘脱出或者膨出，也就是俗称的腰脱。在此外，还有少部分人是泌尿系统结石或者感染，也有腰疼的症状建议您尽可能多卧床休息，必要时就医治疗。
6、我最近腰和背有些痛，站着弯腰感觉很肌肉很紧，坐着一下站起来也是，腰都直不起来。睡觉睡四五个小时就很
问题分析：
你好.你这个不是肾虚的问题.应该是腰肌劳损的表现.很典型.尤其久坐身体无法直立就是表现
意见建议：
你可以在腰椎检查治疗.去做物理治疗就可以.针灸和推拿的治疗就行.连续治疗几天就可以.