左边腰肌腹部疼痛是什么原因引起的

1、腰痛为什么跟腹部肌肉有关？

相信大家很多人都有腰痛的经历吧，腰痛发起病来是真的很难受，那么大家知道腰痛跟腹部肌肉有什么关系吗？

腰痛仅次于感冒，其中非特异性腰痛占85%以上。非特异性下腰痛是指一种无明显组织病理学改变和无明确病因的下腰痛。一些学者认为，下背部肌肉和腹部肌肉的虚弱是造成非特异性下背部疼痛的主要原因。

为什么腰痛与腹肌有关？腹肌在保护脊柱的稳定性和运动方面起着重要的作用。腹肌、横膈膜和盆底肌肉在脊柱前共同形成一个封闭的腹腔，腹肌的张力可以维持一定的腹内压力。锻炼时，腹肌收缩，腹腔内的压力升高，可以减轻脊柱的压力，从而减轻脊柱的伸肌负荷，保护脊柱。同时，腰部和腹部肌肉一起工作，保持脊柱的稳定和平衡，保持人体的直立姿势。如果腹肌无力会增加腰椎生理曲度的前凸，则容易引起骨盆倾斜，最终导致下腰椎不稳，从而引起下腰痛。只有腹肌和腰肌保持动态平衡，才能保持腰椎的正常活动和平衡。如果背部肌肉太强，腹部肌肉太弱，可能会出现脊柱失衡，这也可能导致腰痛。

进行腹部肌肉训练的必要性！ 慢性非特异性下腰痛患者均存在不同程度的脊椎周围肌肉肌力下降，除了背肌还有腹肌，而腰椎失衡与周围肌群肌力下降有着很大的关系。 腰腹肌联合运动可以刺激腰腹肌同时参与训练，增强其力量和协调性，从而达到适当比例的拮抗屈伸肌力，维持腰椎的稳定性，有效改善非特异性腰痛，降低患者的复发率。治疗：多锻炼腹横肌和腹直肌，配合背部肌肉的训练，达到治疗腰痛的目的。腹部肌肉力量不足 ，脊柱的受力重心就会偏离正中，增加了背腰部的肌肉负担，导致出现腰痛症状，除此以外，腰背肌的锻炼也不容忽视。

2、运动过度腰腹部疼痛。

很正常，不用担心，造成第二天酸痛无力的原因有以下两点
一、长期的不运动让您的肌肉耐力一直在比较低的水平，而突然大量运动，尤其是短时间内的无氧运动会产生大量的乳酸，这些乳酸会给身体带来酸、痛等不适，而你的肌耐力低，分解乳酸的能力很弱，这样乳酸就会堆积在你的体内，可能要过相对长的一段时间才能分解的完。
二、长期的不运动让您的肌肉承受能力很差，就像一台很久没上油的机器，突然的启动，因为缺少磨合，肯定会给各个部件之间带来一定损伤，所以，短时间内的大量运动，会造成肌肉一定程度的拉伤，第二天就会出现疼痛，而且需要两三天的修养才可以恢复。
还可以给您举个例子，比如说足球运动员，如果他们停止训练几天，去踢一场比赛，可能造成两个后果，一是抽筋，而是受伤，尤其是肌肉拉伤，这个道理跟您的情况是一样的，只不过足球运动员他们的运动更剧烈，身体要求更强，所以造成的后果也比较严重，而您的只是些不适罢了。
再教您一招，非常管用的，原来上学一直在用，就是每当剧烈活动完，不要就停下来什么都不做，当时你的肌肉不会有太大的不适，是因为肌肉处在非常紧张的状况，可以说是暂时麻木了，这时候你需要轻轻的晃动或揉动刚刚运动完部分的肌肉，做个五分钟左右即可，让肌肉彻底的放松，并恢复正常的工作，第二天基本就不会酸痛，除非是你在运动中受了伤。
其实这种现象，简单说来就是缺乏锻炼的表现，你可以发现，如果是体育生，或者平时保持锻炼的人，他们做完第二天基本上没有影响的，这就是肌肉耐力强的表现，所以，如果你能有时间每天适当的锻炼（比如做做俯卧撑和仰卧起坐，这主要是锻炼腰腹肌和胸肌还有手臂的肌肉，锻炼腿部和腹部肌肉可以做蛙跳和下蹲，刚开始可能还是会出现酸痛状况，所以刚开始量要小，慢慢增加量，做完要放松肌肉就OK了），慢慢增加肌肉耐力，那么碰到突然的大量运动，也不会出现这种状态了，并且记得运动完立刻要做放松运动哦。

3、腰肌劳损会不会引起双侧腹部痛?

腰肌劳损，不会引起腹部疼痛的，应该做个详细检查，注意休息，腹部发凉吗。可检查一下肠道问题。

4、我左腰腹涨痛.特别突然吃了一只很辣的辣椒..怎么回事？会不会腰肌劳损...

腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果。
你可以试试舒泽kang骨痛贴

5、练腹肌腰疼的原因，练腹肌为什么腰痛

缺乏运动锻炼 在平时根本不运动或缺乏锻炼的人，突然进行强度比较大的腹部训练，腰腹部肌肉的负荷加重，可能会导致腰腹部肌肉拉伤，从而出现腰疼的情况。 乳酸堆积引起 在腹肌锻炼结束后，分泌大量乳酸可能会由于不能完全分解，从而在体内形成堆积，而乳酸堆积的结果会引起局部肌肉的酸痛，腰疼可能也是由此引起的。 锻炼强度过大 人体的肌肉也是有承受范围的，在短时间内的高强度的剧烈运动，会容易使得肌肉过度运动，超出其负荷范围，引起肌肉疲劳，出现酸痛。 姿势不标准 在进行腹肌锻炼，像做平板支撑时，腰部成弯曲状态；做仰卧起坐时，腰背部借力太多都是会造成腰疼的情况发生的。 单一的锻炼腹肌 很多人在进行腹肌锻炼时，就只是单一的对腹肌进行锻炼，而忽视了像腰部肌肉的锻炼，核心肌肉群的整体不平衡，容易出现腹肌练多了而引起腰疼、驼背等情况。 锻炼腹肌腰疼怎么办 2 坚持锻炼 如果是因为平时不运动引起的腰部肌肉酸痛，那么一般坚持锻炼或是休息几天乳酸分解排出体外，疼痛感就会消失。 活动腰部 在腹肌锻炼之后出现腰疼，可以进行适当的腰部活动，像前后左右的摆动腰部或是扭动腰部，促进腰部的血液循环，放松腰部肌肉，缓解腰部压力，起到一定的减轻疼痛感的作用。 热敷腰部 由于乳酸堆积过多引起的腰疼，可以用热毛巾热敷腰部酸疼部位，可以促进局部的血液循环，缓解腰疼症状。 按摩腰部 对腰部进行简单的按摩揉搓，是可以放松腰部肌肉，加速乳酸的分解排出的，而且还能加速腰部的血液循环，对于缓解腰疼也有好处。具体做法：坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢的揉搓，直到放热为止。 就医治疗 如果在进行腹肌锻炼后，出现持续强烈的腰疼，建议还是及时的去医院进行检查，以防是腰部肌肉拉伤或其他的原因导致的疼痛。

6、男人肚子左下腹胀痛是什么原因

首先，我们要清楚男性左下腹部有什么器官。腹腔后壁有左侧的输尿管、部分膀胱、腹腔内有大肠中的降结肠及乙状结肠、小肠中的部分空肠及回肠。

男性左下腹部胀痛的可能原因

1、前列腺炎

前列腺炎会导致男人左下腹隐痛症状发，前列腺炎是成年男性中最常见的疾病，临床上可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，其中以慢性前列腺炎最为常见。急性前列腺炎可导致男性左下腹隐痛症状发生，此外患者还会出现恶寒、发热、乏力等全身症状。慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。此外，精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。

2、精索静脉曲张

精索静脉曲张是指不正常的精索静脉弯曲与扩大。导致精索静脉曲张形成的原因主要是精索静脉瓣膜不全、左侧精索静脉压力上升，或是动脉到阴囊的血液超过静脉的回流。男性患有精索静脉曲张也导致左下腹部隐痛症状发生，应及时采取措施进行治疗。

3、附睾炎

附睾炎大多由邻近器官感染蔓延所致的，主要表现为阴囊部位突然性疼痛，附睾肿胀，触痛明显，可伴有发热，附睾硬结等症状。急性附睾炎多继发于尿道、前列腺或精囊感染，慢性附睾炎常由急性期治疗不彻底而引起。附睾炎也会导致左下腹部隐痛症状发生，会严重影响到患者的日常生活和工作，危害是很大的。

男性左下腹部疼痛该怎么办

1、如果是男性因为左下腹部隐痛，可以通过按压和拉扯相关的肌肉群来减缓隐痛的症状。但是如果症状还不能缓解的话，就要考虑是不是头天晚上的睡姿挤压到了左下腹部造成了疼痛感，如果是这样，只需要改变一下睡姿就行了。

2、如果是因为慢性疾病而导致的那就需要长期性的药物治疗了。因为有些人生活中喜欢吃辛辣和油腻的食物。长期累积下来就容易造成慢性疾病的发生。

3、如果是因为结肠炎而导致的左下腹部疼痛感的话，如果还伴随有一种腹胀感。可以服用一点肠道杀菌的药物进行治疗即可。短期内就可以解决问题。

4、如果是男性朋友时常感觉到疼痛的话，就要去医院排查一下是不是前列腺炎。因为急慢性前列腺炎的发作都会产生左下腹隐痛，全身无力、局部体温升高的情况发生。一旦发作就是长期性的存在，特别是在按压的时候疼痛的感觉会特别的明显。

7、肚子左下方疼痛是怎么回事？

上边的回答太浅了。
特别是后面的，根本不看别人的题目。别人才16，你又不知道是男或者版是女，
还说怀孕权，。。。。
要看你的疼痛程度和范围，范围比较大的话。那说明是肠炎或者肌肉类的，
如果疼痛程度深，且集中在一点的话。不排除是阑尾炎、或者盆腔积液。后者需要重视咯。

8、腰痛和左下腹痛，是腰肌劳损吗？

腹部病变、腹外病变及全身疾病等均可引起腹痛。引起腹痛的腹部病变有：①炎症性疾病。如腹膜炎、 胰腺炎、阑尾炎、 胆囊炎、炎症性肠病等。②平滑肌痉挛。由空腔脏器或管道的梗阻引起，如肠梗阻、 胆石症、输尿管结石、 胰管结石等。③血管病变。如肠系膜动脉血栓或栓塞、夹层动脉瘤等。④腹壁疾病。如腹壁创伤、腹肌捩伤等。1．慢性右上腹痛常见于慢性肝炎、肝脓肿、肝癌、慢性胆囊炎、胆石症及溃疡病等。2．慢性中上腹痛常见于食管裂孔疝、食管炎、贲门癌、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症、慢性胰腺炎及胰腺癌等。3．慢性左上腹痛常见于慢性胃炎、慢性胰腺炎等。4．慢性左、右腰腹痛常见于肾下垂、慢性肾盂肾炎及泌尿系结石等。5．慢性右下腹痛常见于慢性阑尾炎、肠结核及右侧输卵管卵巢炎等。6．慢性下腹痛常见于慢性膀肮炎、前列腺炎及慢性盆腔炎等。7．慢性左下腹痛常见于慢性痢疾、慢性结肠炎、直肠与乙状结肠癌及左侧输卵管卵巢炎等。8．慢性广泛性与不定位性腹痛常见于结核性腹膜炎、肠粘连、肠蛔虫症及神经官能症等。引起腰痛的原因很多，常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④ 由于精神因素所引起。如果在人流后如果不注意卫生，有可能引起盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，也是会引起腰痛的。上面的分析是一个大概，你的情况需要来医院医生亲自给你体表检查一下，了解你的实际情况的。