你好，根据你描述属于腰椎压缩性骨折术后恢复期，建议你可以从小运动量做起逐渐增加，尽量避免弯腰和搬重东西。
2、胸椎压缩性骨折后的腰背肌肉需要怎样康复训练
这没有什么特殊的锻炼方法，后期积极的活动，增强肌肉力量就可以了，日常的运动锻炼都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免弯腰搬重物就可以了。
3、我是腰1 压缩性骨折手术后53天怎样进行腰背肌锻炼
骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。 恢复好了，一般没有后遗症的，恢复好了之后可以多休息一段时间，加强功能锻炼，一般没问题的的。
4、腰椎肌骨骨折多少天能下床走路
看有没有做手术，做手术的话一般37到7天就可以，没做的话卧床3到4个月
5、腰1椎压迫性骨折，生活能自理，能评到几级伤残
《劳动能力鉴定—职工工伤与职业病致残等级分级》六级 3)三肢瘫肌力4级； 4)截瘫双下肢肌力4级伴轻度排尿障碍； 5)双手全肌瘫肌力4级； 6)双足部分肌瘫肌力≤2级； 7)单足全肌瘫肌力≤2级； g）七级 1)偏瘫肌力4级； 2)截瘫肌力4级； 3)单手部分肌瘫肌力3级； 4)双足部分肌瘫肌力3级， 5)单足全肌瘫肌力3级，八级 2)单肢体瘫肌力4级， 3)单手全肌瘫肌力4级； 4)双手部分肌瘫肌力4级； 5)双足部分肌瘫肌力4级， 6)单足部分肌瘫肌力≤3级；九级 12)两个以上横突骨折后遗腰痛； 13）三个节段脊柱内固定术；十级 4）外伤后受伤节段脊柱骨性关节炎伴腰痛，年龄在50岁以下者；
6、腰椎压缩性骨折以后什么时候开始腰肌锻炼?
伤后几天就可以锻炼的。但是是床上锻炼啊，如果没手术的话，最好能在床上躺一个月。
7、腰肌劳损犯好几个月了。碰气就疼。求方子去年被塔吊拽下当时就听腰响几下。今年左侧骨折二根又。现在一直
这朋友不象腰肌劳损，是否变天时疼痛很些若是才考虑腰劳损，应找医者确诊治疗为宜
8、我今年25岁有腰间盘突出腰肌劳损压缩性骨折，腰酸累，昨天做了小针刀扎了20多针医生说两天做一次今天
没有什么用的
9、椎骨第一节骨折半个月了骨折的地方不疼为什么左腰部肌肉疼呢
你好，腰椎骨折会造成腰背肌保护性痉挛承担腰椎的重力，可以卧床制动休息，长时间卧床如果床比较软也会出现腰背肌酸痛疼痛的，可以口服美洛昔康胶囊消炎止痛治疗。
10、我腰椎2压缩性骨折快三个月了，现在座时间长了腰后背有点痛（受伤的位置）今天去医院医生说可能是，腰肌
你好，来腰椎骨折并不是靠自在床静养休息就能解决的，耽误时间长了患处就会容易产生病变，如间盘突出，骨质增生等，
实际腰椎骨折并不难治，早期如能选用中草药外敷治疗，一般40至50天左右时间可基本长好（年纪轻的30至40天可基本康复），恢复正常行走活动。腰肌劳损和腰间突出都可用中药医治，只要找对懂治的医生用对药就可以，在家静养休息只会浪费宝贵治疗时间，时间拖长了只会给以后的治疗增加困难。