腰大肌损伤的治疗

1、自行车运动对腰部损伤大吗?

错误的姿势会造成髋关节以及脊椎的过度弯曲，从而产生腰部疼痛。

另外，美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳痿。

如今的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰好在肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。

(1)腰大肌损伤的治疗扩展资料：

自行车运动的注意事项：

1、正确的调整车把的高，以及调整车座高度和前后的距离，车座如果靠后的话会导致腰部肌肉过分拉伸。

2、骑行的时候不要使用盘旋动作，以及身体绷直不动的骑行姿势，这些方式都会导致出现过度的拉伸背部肌肉的现象。

3、骑行的时候背部不要弓背，也不可以像杠铃操那样反弓型绷直，而是呈现自然生理弯曲为好。

4、车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

参考资料来源：网络—健身车

参考资料来源：网络—动感单车

2、腰肌劳损，有什么好建议？

如果真的有腰肌劳损的话，建议去医院的康复一些做，进行针对性的康复诊断和治疗，也可以采用中医传统疗法。

3、这几天腰左边老是发烘我还在用药医生说是肌肉损伤我的腰部还有结石不过不大

根据你的描述现在可能是腰肌劳损引起的，建议你多休息，不要长时间的弯腰工作，可以做一做理疗

4、腰肌损伤怎么办。你的爱还在不在

◆这个题貌似我还知道一些哦。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动均靠肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤，而导致疼痛。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对（如身体长期坐姿不正），脊柱处于半弯状态，腰部肌肉一直紧绷着，日积月累就会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经而导致腰痛。为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢？腰部是脊柱运动较大的部位，是人体躯干的枢纽，对全身的负重、平衡等均起很大的作用，成为日常生活和劳动中活动最多的部位之一，而腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节，前俯、后仰、左右侧弯、转身活动都有牵涉。日本的槟康一般情况下都有明显的作用改善，被大家一致肯定，单独一点，价格有点贵。

5、腰肌损伤吃什么好

◆有关这类知识，我略知一二。缓解腰肌劳损的运动 躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖向胸部方向靠近，头向右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动均靠肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤，而导致疼痛。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对（如身体长期坐姿不正），脊柱处于半弯状态，腰部肌肉一直紧绷着，日积月累就会产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经而导致腰痛。日本镔康在科技领域被广泛认可，校果很牛，校菓非常棒，讨厌的是，价格很贵。

6、我腰疼大概一年了，拍片说没事，可能去腰肌劳损或软组织损伤用行济堂

腰疼原因大致分为以下五种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。

7、腰大肌损伤锻炼方法

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